सुगंधित नाशपाती न केवल ताजा हैं, वे उत्कृष्ट जाम और रस बनाते हैं। हालांकि, इन फलों से पेय लेने से पहले, आपको नाशपाती के रस के लाभ और नुकसान के बारे में जानना चाहिए। आखिरकार, खाद्य प्रणाली जितना अधिक सही होगा उतना बेहतर होगा। एक संतुलित आहार एक स्वस्थ जीवनशैली का आधार है।
नाशपाती के रस के लिए क्या उपयोगी है?
ये फल कई उपयोगी पदार्थों में समृद्ध हैं, लेकिन सबसे दिलचस्प यह है कि उनमें बड़ी मात्रा में पेक्टिन होता है, जो मानव शरीर को विषैले पदार्थों और भारी धातु नमक से छुटकारा पाने में मदद करता है। नाशपाती के रस का लाभ सबसे पहले, यह आंतों को साफ करने में मदद करता है, और यह बहुत धीरे से करता है। पेरिस्टलिसिस को समायोजित करना, यह पेय जल्दी से हानिकारक पदार्थों और यौगिकों को हटा देता है।
इसके अलावा, इन पीले फलों का रस लोगों को कम करने के लिए उपयोगी होगा। समूह बी से जिंक तक विभिन्न विटामिन और पदार्थों की एक बड़ी संख्या, एविटामिनोसिस को समाप्त करती है, जो अक्सर तब होती है जब एक कठोर आहार मनाया जाता है। और पाचन प्रक्रिया की स्थापना उन लोगों के लिए होगी जो लोगों के पोषण, अतिरिक्त बोनस में प्रतिबंधों का पालन करते हैं।
ताजा निचोड़ा हुआ नाशपाती का रस निश्चित रूप से एक पैक किए गए पेय की तुलना में अधिक होगा। दुकानों की रस में अक्सर उनकी संरचना में बड़ी मात्रा में चीनी होती है, जो पेय के उपयोगी गुणों को कम कर देती है।
सीमाएं और सावधानियां
एक नाशपाती से ताजा निचोड़ा हुआ रस सावधानी से पेट या आंतों के गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर वाले लोगों के लिए नशे में होना चाहिए, और उन लोगों के लिए भी जो दांत तामचीनी में दोष हैं। इसके अलावा, याद रखें कि पैक किए गए फल पेय का उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जिनके उपरोक्त बीमारियां हैं। फलों के एसिड की एक उच्च सामग्री से रोग या उसके विकास में वृद्धि होगी। बच्चों को ताजा निचोड़ा जाना चाहिए, लेकिन पतला रस।