शरीर में मैग्नीशियम की कमी - लक्षण

शरीर में मैग्नीशियम की कमी से इसकी सामान्य कार्यप्रणाली का उल्लंघन होता है, जो इस ट्रेस तत्व की कमी के लक्षणों के बारे में सूचित किया जाएगा। सबसे दिलचस्प बात यह है कि आप तुरंत उन्हें पहचान नहीं सकते हैं। आखिरकार, मैग्नीशियम की कमी के लक्षण कई बीमारियों में समान होते हैं। सबसे बुरी बात यह है कि यदि तनावपूर्ण कारकों के प्रभाव में एक व्यक्ति को न केवल एक माइक्रोएलेमेंट की कमी होती है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली के सुरक्षात्मक कार्यों को कमजोर करने के परिणामस्वरूप बीमार हो जाती है।

एक महिला के शरीर के लिए मैग्नीशियम

सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि मादा शरीर के लिए यह तत्व एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सबसे महत्वपूर्ण यह है कि यह हमेशा युवा, स्वस्थ और सुंदर रहने में मदद करता है।

अक्सर, मादा शरीर में मैग्नीशियम की कमी देखी जाती है। इसकी संख्या मासिक धर्म चक्र, अंडाशय, गर्भावस्था की नियमितता पर निर्भर करती है। इसके अलावा, मैग्नीशियम न केवल किसी व्यक्ति की उपस्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि उसका कल्याण भी प्रभावित करता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए यह बेहद महत्वपूर्ण है। क्या आपके लिए हमेशा परेशान होना, छोटे-छोटे ट्राइफल्स द्वारा अपना गुस्सा खोना और अच्छे कारण के बिना परेशान होना हमेशा सुखद होता है?

अगर मैग्नीशियम शरीर में पर्याप्त नहीं है - लक्षण

किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति के बारे में तर्क देते हुए, हम पाते हैं कि इस सूक्ष्मता का घाटा पुरानी थकान, तेज थकान के रूप में प्रकट होता है: आप हाल ही में जाग गए हैं, और पहले से ही आपको लगता है कि आपको आराम की जरूरत है। इसके अलावा, 8-10 घंटों की नींद के बाद भी आप "निचोड़ नींबू" की तरह महसूस करते हैं, पैर और हाथ लीड से भरते प्रतीत होते हैं, "टूटाई" की भावना पूरे दिन नहीं जाती है।

तंत्रिका तंत्र की स्थिति को प्रभावित करना असंभव है, जिस तरह से, कार्डियोवैस्कुलर से कम नहीं मिलता है। तो, अक्सर रात के मध्य में आप इस तथ्य से ठंडे पसीने में जागते हैं कि मॉर्फियस आपको दुःस्वप्न के साथ पीड़ा देता है। इसके अलावा, एक महिला के शरीर में, शरीर में मैग्नीशियम की कमी के संकेत अक्सर सिरदर्द, आंसूपन, अवसादग्रस्त राज्यों के रूप में प्रकट होते हैं। ध्यान केंद्रित करने के लिए यह कठिन और कठिन है। और, यदि पहले व्यवसाय शुरू किया गया था तो अंत में अंत में लाया गया था, अब सबकुछ बदतर हो गया है। इसके लिए जोड़ा जाना चाहिए और एकाग्रता की क्षमता में गिरावट।

हर दिन दिल में दिल से अधिक दर्द होता है। धमनी दबाव बढ़ जाता है, फिर कम हो जाता है। रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर उल्लेखनीय रूप से बढ़ता है।

मानव शरीर में मैग्नीशियम की कमी के लक्षणों की सटीकता से पहचान करने के लिए, ध्यान दें कि क्या आपको किसी भी खींचने या मांसपेशी तनाव के साथ दर्द का सामना करना पड़ रहा है या नहीं। पीठ, हाथ, पैर, और सिर के पीछे दौरे के मामले असामान्य नहीं हैं।

मैग्नीशियम की कमी के कारण, वायरस तेजी से शरीर में प्रवेश कर रहे हैं, जिसके साथ प्रतिरक्षा को नियंत्रित करना अधिक कठिन होता है। यह लगातार सर्दी का कारण बनता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस सूक्ष्मता की कमी से बालों के झड़ने में वृद्धि होती है: हर दिन बाल के शानदार सिर के साथ सुंदरियां निराशा की प्रतीक्षा कर रही हैं, जो न केवल आपको दुखी करती है, बल्कि आपको यह भी सोचती है कि विटामिन लेने वाली दवाएं हैं, जो दवाएं मैग्नीशियम के खोए हुए भंडार को भरने में मदद करती हैं।

नाखूनों की नाजुकता, दांतों में क्षय की उपस्थिति कम "सुखद" लक्षण नहीं है। महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के साथ, एक महिला को गंभीर दर्द होता है। वे एक स्पष्ट पीएमएस से पहले हैं।

अक्सर सामान्य भोजन के बाद, पेट दर्द, "मल", आंत के spasms, esophagus मनाया जाता है। इसके अलावा, मैग्नीशियम की कमी - एक कम शरीर का तापमान, मौसम में परिवर्तन की प्रतिक्रिया के रूप में दर्द, लगातार ठंडे हाथ और पैर।