मूल रूप से एशिया से, एक पौष्टिक और कम स्वादिष्ट खुबानी, और अन्यथा - अंदर के बीज के साथ सूखे खुबानी, न केवल खाने में मदद करता है, बल्कि इसमें कई उपयोगी गुण भी हैं। इसके अलावा, शरीर के लिए आवश्यक कुछ विटामिन की संरचना 6-7 गुना बढ़ जाती है।
उपयोगी खुबानी क्या है?
- सूरज की रोशनी के मीठे फल में फाइबर होता है । इसके लिए धन्यवाद, शरीर आसानी से विषाक्त पदार्थों और अन्य पदार्थों से छुटकारा पाने में सक्षम है जो हमारे स्वास्थ्य को जहर देते हैं। इसके अलावा, यह पौधे आधारित पोषक तत्व "खराब" कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करता है, और यह भी रक्त में चीनी की मात्रा को कम करता है।
- उरीक शराब, सैलिसिलिक, सेब, साइट्रिक एसिड का खजाना है, और उनके उपयोगी गुण इस तथ्य में शामिल हैं कि एसिड बेस संतुलन मानव शरीर में बनाए रखा जाता है। इसके अलावा, वे आंत की मोटर कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं।
- यह सूखा खुबानी पूरे दिन के लिए जीवंतता और ऊर्जा का प्रभार देती है, जो पूरे शरीर पर टॉनिक प्रभाव प्रदान करती है।
- थायराइड रोग से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी फल। सूखे खुबानी में, ताजे फल के रूप में, आयोडीन के यौगिक होते हैं। यह ध्यान देने योग्य नहीं होगा कि खुबानी के मस्तिष्क के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसे इस तरह के खनिज पदार्थों के साथ खिलाया जाता है: पोटेशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस।
खुबानी के जीव के लिए क्या सब कुछ उपयोगी है, इस सवाल को ध्यान में रखते हुए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्मियों की सुगंध से भरे ताजा खुबानी में, पोटेशियम नमक में लगभग 300 मिलीग्राम होता है। सूखे रूप में यह मान लगभग 5 गुना बढ़ जाता है। इससे आगे बढ़ते हुए, आपके आहार वाले लोगों में गुर्दे की विफलता और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियों के साथ खुबानी की सिफारिश की जाती है।
अधिक उपयोगी, सूखे खुबानी या खुबानी क्या है?
यूरिकुक पोटेशियम युक्त सूखे फल में पहली स्थिति पर कब्जा करता है। इसके अलावा, इसके नियमित आवेदन के साथ, आप बालों की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं और त्वचा को फिर से जीवंत कर सकते हैं। लेकिन सूखे खुबानी कैरोटीन और चीनी की मात्रा से पिछले मीठे फल को पार करती है।