नियमित उपहास और आलोचना के बावजूद लंबे समय से चलने वाले टेलीप्रोजेक्ट "हाउस 2", सफलतापूर्वक अपने अस्तित्व को जारी रखते हैं। शो में चौंकाने वाले प्रतिभागियों के पास उनके प्रशंसकों, समर्थन समूहों और, ज़ाहिर है, बीमारियों। Yegor Khalyavin न केवल अपने व्यवहार के साथ, बल्कि उनकी उपस्थिति के साथ परेशान किया। उन्हें अधिक वजन और यहां तक कि उपनाम "डोनट" के लिए अपमानित किया गया था।
हालांकि, 2015 के वसंत में, उन्होंने सक्रिय रूप से वजन कम करना शुरू किया, सचमुच हमारी आंखों के सामने बदल रहा था। बहुत से लोग सोचते थे कि कैसे योरग खलाविन ने वजन कम किया, और बहुत सारे जवाब थे, या कोई भी नहीं था। सबसे लोकप्रिय और जाने-माने लोगों की तरह, शो बिजनेस और बीयू मोन्डे के प्रतिनिधियों ने अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में कामयाब रहे, एक पतली एगोर की तस्वीर बिना वजन घटाने के लिए चमत्कारी पेय और चमत्कारी गोलियां बेचने वाली सभी प्रकार की साइटों का उपयोग करने की अनुमति के बिना। लेकिन वे इस सवाल का जवाब नहीं पा रहे हैं कि कैसे योरग खलाविन वास्तव में वजन कम करते हैं।
वजन घटाने की विधि Yegor Khalyavin
सोशल नेटवर्क्स के पेजों पर और इंस्टाग्राम में, हल्याविन की तस्वीरें अधिक से अधिक बार दिखाई देने लगीं, जिस पर इसे डोनट नहीं कहा जा सकता था। प्रशंसकों के आश्चर्यजनक प्रश्नों के लिए, योरोर ने जवाब दिया कि उन्होंने अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए कई अलग-अलग तरीकों की कोशिश की थी। हालांकि, उनके शरीर की संरचना के लिए पारंपरिक तरीके - आहार और खेल आया।
आहार Yegor Khalyavin कम कार्बन और गैर कार्बोहाइड्रेट वजन घटाने के तरीकों को संदर्भित करता है। जब यह देखा जाता है, तो सभी प्रकार के कार्बोहाइड्रेट का उपयोग कम हो जाता है। कई स्पोर्ट्स ट्रेनर गैर-कार्बोहाइड्रेट आहार को अधिक किलोग्राम से छुटकारा पाने के लिए सबसे अधिक उत्पादक तरीकों में से एक मानते हैं। इसे "शरीर को सुखाने" भी कहा जाता है।
जैसा कि आप जानते हैं, कार्बोहाइड्रेट भोजन के सबसे तेजी से पचाने वाले घटकों में से हैं। इस कारक के फायदे में कार्बोहाइड्रेट उत्पादों के उपयोग के साथ तेजी से संतृप्ति शामिल है, माइनस में - तेज़ और अनियंत्रित
भार को बढ़ाने और आहार में वजन घटाने के प्रभाव को मजबूत करने के लिए, आपको एरोबिक स्पोर्ट्स गतिविधियों को जोड़ने की ज़रूरत है, जिसमें दौड़ना, तैराकी , तेजी से चलना शामिल है। पिछले कुछ महीनों में एगोर खलाविना अक्सर पूल और ट्रेडमिल पर मिले थे, जो केवल अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के इस तरीके की प्रभावशीलता साबित करता है।
यह देखने के लिए, यह गणना करने के लिए पर्याप्त है कि येगोर खल्याविन ने कितना वजन कम किया है। परियोजना पर पहली उपस्थिति में, उन्होंने 187 सेमी की ऊंचाई के साथ लगभग 130 किलोग्राम वजन किया। कई महीनों तक उन्होंने वजन कम करने में कामयाब रहा, जो कि 38 किलोग्राम से छुटकारा पा लिया। फिलहाल, परिणाम अभी तक अंतिम नहीं है, क्योंकि लड़का खुद पर काम करना जारी रखता है।