पॉपकॉर्न एक मक्का अनाज है जो हीटिंग से अंदर से टूट जाता है। यह उन लोगों के लिए एक पसंदीदा उपचार है जिन्होंने फिल्म देखने के लिए समय देने का फैसला किया। मकई , वास्तव में, एक उपयोगी उत्पाद है, लेकिन यह हानिकारक है कि स्वास्थ्य और आकृति के लिए पॉपकॉर्न जांच के लायक है या नहीं। इस सवाल का जवाब इस बात पर निर्भर करता है कि हवाई मक्का कैसे पकाया जाता है, यानी, क्या additives का उपयोग किया गया था या नहीं।
पॉपकॉर्न हानिकारक है?
मकई की संरचना में बहुत से फाइबर शामिल होते हैं, जो पौष्टिक मूल्य निर्धारित करता है, जबकि गर्मी उपचार के दौरान कैलोरीफुल मूल्य बढ़ता है, क्योंकि तरल वाष्पित होता है। पॉपकॉर्न में कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी मात्रा होती है और 100 ग्राम 400 किलोग्राम होता है। यह शुद्ध उत्पाद पर लागू होता है, यानी, additives के उपयोग के बिना। आम तौर पर सिनेमाघरों और बिक्री के अन्य बिंदुओं में नमक, कारमेल और अन्य fillers के साथ पॉपकॉर्न का एहसास है।
अब हम सीधे विश्लेषण करेंगे कि additives के साथ पॉपकॉर्न नुकसान क्या है। उच्च कैलोरी सामग्री के बारे में पहले से ही कहा जा चुका है, इसलिए यदि आप अपनी आकृति देखते हैं, तो इस तरह के एक इलाज के बारे में भूल जाओ। रंग, कारमेल और अन्य additives शरीर में एलर्जी के विकास को ट्रिगर कर सकते हैं। खाद्य योजक नकारात्मक रूप से प्रतिरक्षा की स्थिति को प्रभावित करते हैं। यदि पॉपकॉर्न में चीनी का उपयोग किया जाता है, तो यह पैनक्रिया को अधिभारित करता है, और नमक द्रव को बनाए रखने में मदद करता है। विभिन्न कार्बोनेटेड पेय द्वारा नुकसान जोड़ा जाता है, जो आमतौर पर लोग दुकान मक्का मक्का का एक हिस्सा पीते हैं।
बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि पॉपकॉर्न माइक्रोवेव ओवन से हानिकारक है या नहीं। इस मुद्दे में, सब कुछ additives के उपयोग पर भी निर्भर करता है। सामान्य वायु मकई की संरचना में एंटीऑक्सिडेंट्स - पॉलीफेनॉल, जो समय से पहले उम्र बढ़ने का प्रतिरोध करते हैं। इसमें फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र के काम में सुधार करता है। निहित स्टार्च कोशिकाओं को खिलाता है और मांसपेशी वृद्धि को बढ़ावा देता है।