रस्सी के साथ डिब्बाबंद सेम के साथ सलाद

कभी-कभी आपको कुछ खाना तैयार करने की ज़रूरत होती है, उदाहरण के लिए, एक सलाद।

ऐसे व्यंजनों के लिए बहुत सुविधाजनक तत्व डिब्बाबंद सेम और घर का बना croutons हैं (वे रोटी के अवशेषों से बनाया जा सकता है)।

डिब्बाबंद सेम कई रूपों में पाए जा सकते हैं: टमाटर या हल्के डालने में युवा हरे रंग की फली, सफेद या रंगीन। सलाद के लिए, हम या तो हरी फली, या हल्के कास्ट, किसी भी, सफेद या रंग में उपयोग कर सकते हैं (यह ध्यान दिया जाना चाहिए, यह अधिक उपयोगी है)।

मक्का और सेम के साथ रस्सी और लहसुन के साथ वेगन सलाद

सामग्री:

• गुर्दे सेम (युवा या हरा) - 1 कर सकते हैं;
• डिब्बाबंद मकई - 1 बर्तन;
• unsweetened सफेद रोटी से घर का बना croutons;
• सब्जी सलाद तेल;
• नींबू या प्राकृतिक फल सिरका;
• लहसुन;
• हिरण (तुलसी, arugula, cilantro, अजमोद, प्याज, हरी सलाद)।

तैयारी

हम मकई और सेम के साथ डिब्बे खोलते हैं, संरक्षित सॉस डालें (इसमें चीनी और नमक, उन्हें हमें क्यों चाहिए?), उबले हुए ठंडे पानी के साथ कुल्ला और एक कोलंडर या छिद्र में फेंक दें। जब पानी निकलता है, तो मकई और सेम को सलाद के कटोरे में ले जाएं।

टुकड़ों, कटा हुआ लहसुन और हिरन (छोटे हाथों के साथ हरी सलाद की पत्तियां) जोड़ें। मक्खन से नींबू के रस या सिरका के साथ सॉस डालें और मिश्रण करें।

रेशम, हैम, पनीर और मशरूम के साथ डिब्बाबंद लाल सेम का सलाद

सामग्री:

• लाल डिब्बाबंद सेम - 1 कर सकते हैं;
• सफेद या राई रोटी घर से बने croutons ;
• मशरूम डिब्बाबंद (उदाहरण के लिए, मसालेदार मशरूम) - 1 कर सकते हैं;
• हैम पोर्क - 300 ग्राम या थोड़ा अधिक;
• पनीर हार्ड - 200 ग्राम;
• ताजा हिरन
• लहसुन - 2 लौंग;
• वनस्पति तेल;
• नींबू का रस या सिरका शराब प्रकाश प्राकृतिक;
• सरसों तैयार है।

तैयारी

उबले हुए ठंडे पानी के साथ भरने और कुल्ला से बीन के डिब्बे से नमक। इसके अलावा हम मशरूम भी धो लेंगे (यदि बड़ा हो, तो आप पीस सकते हैं)।

हैम छोटा हो जाएगा पट्टियां, पनीर - छोटे क्यूब्स या नाट्रेम। Narubim उथले हिरण और लहसुन।

हम सब कुछ एक सलाद कटोरे में जोड़ देंगे, मक्खन, सरसों, नींबू के रस या सिरका के मिश्रण से crumbs और सॉस जोड़ें। हम इसे मिलाते हैं।

यह सलाद अधिक पौष्टिक है, यह पोलेंटा, साथ ही साथ किसी भी मजबूत पेय या बियर की सेवा कर सकता है।

किसी भी मामले में, ऐसे सलाद, जिनके व्यंजनों को आप आसानी से और आसानी से आसानी से और रचनात्मक रूप से जा सकते हैं, न केवल शाम को घर पर पकाया जा सकता है, जैसा कि वे कहते हैं, जल्दी में, बल्कि पिकनिक या कुटीर में भी।