डिब्बाबंद मकई के साथ सलाद - एक साधारण नुस्खा, धन्यवाद जिसके लिए आप आसानी से और जल्दी से दैनिक टेबल को कवर कर सकते हैं या गंभीर सजा सकते हैं। तैयारी में एक उपयोगी संस्कृति सरल है, पूरी तरह से सब्जियों, मछली, मांस उत्पादों के साथ मिलकर, और विभिन्न प्रकार के व्यंजन प्रदान करती है, जिसके लिए आधुनिक गृहिणियों द्वारा प्रिय और प्यारा।
डिब्बाबंद मक्का के साथ एक साधारण सलाद
मक्का के साथ सलाद एक नुस्खा है, जिसके साथ आप प्रत्येक स्वाद के लिए एक पकवान तैयार कर सकते हैं, क्योंकि फलियां फसल को घटकों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ जोड़ा जाता है। ज्यादातर मामलों में, सलाद ताजा सब्जियां, उबले हुए अंडे, मशरूम, मांस और सीफ़ूड का उपयोग करते हैं, जो मेयोनेज़ या मक्खन से पहने जाते हैं, लेकिन खीरे और मकई का यह हल्का सलाद कुछ स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्पों में से एक है।
सामग्री:
- डिब्बाबंद मकई - 150 ग्राम;
- ताजा ककड़ी - 50 ग्राम;
- सलाद पत्तियां - 4 टुकड़े;
- नींबू का रस - 20 ग्राम;
- वनस्पति तेल - 40 मिलीलीटर।
तैयारी
- अपने हाथों से सलाद की पत्तियों को फाड़ें।
- ताजा ककड़ी स्लाइस काट लें।
- ककड़ी और सलाद के पत्तों के साथ मकई को मिलाएं।
- मक्खन और नींबू के रस के साथ मकई के मौसम के साथ बस सलाद।
सेम और मकई के साथ सलाद
सेम और सेम मकई के साथ सलाद रोजाना, पौष्टिक स्नैक्स को संदर्भित करता है जो आहार मेनू बना सकते हैं। फलियां, समृद्ध रसदार गोभी और टमाटर के साथ पूरी तरह से मिश्रित प्रोटीन, एक दूसरे के पूरक, और जैतून का तेल और शराब सिरका की एक हल्की ड्रेसिंग एक पिक्चर, ताज़ा स्वाद देता है।
सामग्री:
- डिब्बाबंद लाल सेम - 150 ग्राम;
- डिब्बाबंद मकई - 150 ग्राम;
- लहसुन का एक लौंग - 2 टुकड़े;
- टमाटर - 2 पीसी।
- ताजा गोभी - 100 ग्राम;
- जैतून का तेल - 60 मिलीलीटर;
- शराब सिरका - 20 ग्राम।
तैयारी
- गोभी चोटी, टमाटर काट लें और लहसुन काट लें।
- सब्जियों के साथ सेम और मक्का को मिलाएं।
- डिब्बाबंद मक्का के साथ मिश्रित सलाद एक साधारण नुस्खा है, जिसका स्वाद शराब सिरका और जैतून का तेल से ड्रेसिंग पर जोर देता है।
चीनी गोभी और मकई के साथ सलाद
गोभी और मक्का के साथ सलाद को सबसे मशहूर साधारण साइड व्यंजन के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है जो एक हार्दिक मांस व्यंजन परोसा जाता है। एपेटाइज़र के कई फायदे हैं: यह पौष्टिक, स्वादिष्ट, जल्दी तैयार है और इसमें आहार संबंधी गुण हैं। उत्तरार्द्ध कम वसा वाले खट्टे क्रीम और सरसों से भरने वाली कम कैलोरी की मदद से हासिल किया जाता है।
सामग्री:
- चीनी गोभी का सिर - 1/2 पीसी।
- मकई - 150 ग्राम;
- गाजर - 1 टुकड़ा;
- सरसों - 1 चम्मच;
- खट्टा क्रीम - 50 ग्राम;
- शराब काटने - 1 चम्मच;
- चीनी एक चुटकी है।
तैयारी
- बारीक गोभी और गाजर काट लें।
- मक्का के साथ कनेक्ट करें।
- सरसों, चीनी और शराब सिरका के साथ खट्टा क्रीम whisk।
- डिब्बाबंद मकई के साथ सलाद - एक साधारण नुस्खा, खट्टा क्रीम सॉस के साथ मौसम।
Croutons और मकई के साथ सलाद
"किरिस्की" के साथ सलाद और मक्का जल्दी घर में बने स्नैक्स की श्रेणी से संबंधित है, जो जल्दबाजी में बनाया गया है। राई की रोटी से दुकानों की मदद से, आप लंबी परेशानी से बच सकते हैं और पकवान को विभिन्न स्वाद और बनावट दे सकते हैं, जो यह उत्पाद समृद्ध है। ताजा गोभी, हरे और एक स्वस्थ ड्रेसिंग सलाद स्वस्थ बना देगा।
सामग्री:
- ताजा गोभी - 250 ग्राम;
- मकई - 150 ग्राम;
- लहसुन का एक लौंग - 3 टुकड़े;
- पटाखे - 50 ग्राम;
- ताजा सौंफ़ - मुट्ठी भर;
- वनस्पति तेल - 40 मिलीलीटर;
- नींबू का रस - 20 मिलीलीटर।
तैयारी
- गोभी काटना और मकई के साथ गठबंधन।
- कटा हुआ लहसुन जोड़ें।
- मक्खन और नींबू के रस के साथ मौसम, हिलाओ।
- डिब्बाबंद मक्का के साथ सलाद एक साधारण नुस्खा है जो croutons और ताजा डिल से सजाया गया है।
चावल और मकई के साथ केकड़ा सलाद
केकड़े की छड़ें और मक्का के साथ एक सलाद नुस्खा एक लोकप्रिय छुट्टी नाश्ता है जो हर परिवार में विभिन्न तरीकों से तैयार और परोसा जाता है। परंपरागत अवयव अक्सर चावल के साथ सह-अस्तित्व में होते हैं, जो जटिल व्यंजनों की एक श्रेणी में संतृप्ति, बनावट, और सलाद का अनुवाद करता है जो पूर्ण भोजन कर सकता है।
सामग्री:
- अंडे - 3 टुकड़े;
- मकई - 350 ग्राम;
- चावल - 100 ग्राम;
- ककड़ी - 50 ग्राम;
- मेयोनेज़ - 100 ग्राम
तैयारी
- चावल और अंडे फोड़ा।
- चावल ठंडा, मकई, ककड़ी और कटा हुआ अंडे के साथ गठबंधन।
- डिब्बाबंद मक्का के साथ केकड़ा सलाद एक साधारण नुस्खा है जो मेयोनेज़ के साथ अनुभवी है।
मकई और सॉसेज के साथ सलाद
हैम और मकई के साथ सलाद सामंजस्यपूर्ण और मुंह से पानी के स्नैक्स की एक श्रृंखला जारी रखता है, जिसमें निर्माण 10 मिनट से अधिक नहीं लेगा। यह नुस्खा दिखाता है कि रेफ्रिजरेटर से कैसे उपलब्ध उत्पादों - हैम और पनीर - मकई के साथ संयोजन में, एक पौष्टिक और सुंदर पकवान में बदल जाते हैं। प्रकाश मेयोनेज़ का उपयोग, कैलोरी सामग्री को कम करेगा।
सामग्री:
- हैम - 100 ग्राम;
- मकई - 350 ग्राम;
- बल्गेरियाई काली मिर्च - 1 पीसी।
- पनीर - 100 ग्राम;
- लाल प्याज - 1 पीसी।
- मेयोनेज़ - 100 ग्राम
तैयारी
- प्याज, मिर्च और हैम स्ट्रिप्स में कटौती कर रहे हैं।
- मक्का के साथ कनेक्ट करें।
- कसा हुआ पनीर और मेयोनेज़ भरें। हलचल।
चिकन स्तन और मकई के साथ सलाद
यदि आप चिकन स्तन जोड़ते हैं तो डिब्बाबंद मकई के साथ हल्का सलाद समृद्ध मांस ऐपेटाइज़र का विकल्प होगा। पोल्ट्री मांस स्वाद के लिए आहार और तटस्थ, रसदार मक्का के साथ पूरी तरह से संयुक्त, और दही की एक हल्की सॉस कोमलता जोड़ देगा। यह सलाद खड़ा होना चाहिए, सोखना चाहिए और केवल आधे घंटे की सेवा की जानी चाहिए।
सामग्री:
- चिकन पट्टिका - 250 ग्राम;
- मकई - 150 ग्राम;
- ककड़ी - 1 टुकड़ा;
- अजवाइन का एक डंठल - 1 टुकड़ा;
- दही - 100 मिलीलीटर;
- ताजा अजमोद - एक मुट्ठी भर।
तैयारी
- एक फ्राइंग पैन में चिकन पट्टिका, ठंडा और कटौती।
- ककड़ी और अजवाइन के डंठल चोटी।
- मक्का, मकई जोड़ें।
- दही के साथ मौसम और अजमोद के साथ सजाने के लिए।
मशरूम और मकई के साथ सलाद
चैंपियन और मकई के साथ सलाद एक स्वादिष्ट नाश्ता है, जिसके साथ आप घर और उत्सव के भोजन दोनों में भिन्न हो सकते हैं। पकवान जल्दी तैयार किया जाता है: आपको केवल रिक्त स्थान की सामग्री को गठबंधन करने की आवश्यकता होती है, मेयोनेज़ के साथ एक खड़ी अंडे और मौसम में पकाया जाता है। आप तुरंत या समय के माध्यम से सेवा कर सकते हैं - तो सलाद और भी स्वादिष्ट हो जाता है।
सामग्री:
- डिब्बाबंद Champignons - 250 ग्राम;
- डिब्बाबंद मकई - 250 ग्राम;
- अंडा - 4 टुकड़े;
- मीठे प्याज - 1 टुकड़ा;
- मेयोनेज़ - 100 ग्राम
तैयारी
- अंडे उबालें और स्लाइस में काट लें।
- प्याज पीस लें।
- चैंपियन, मकई, प्याज और अंडे मिलाएं।
- मक्का मेयोनेज़ के साथ एक स्वादिष्ट सलाद टक।
टूना डिब्बाबंद और मकई के साथ सलाद
ट्यूना और मक्का के साथ सलाद - तत्काल खाना पकाने के उपयोगी आहार मछली सलाद की एक श्रृंखला को संदर्भित करता है। यह पाक कृति आधुनिक है, क्योंकि इसमें दैनिक आहार के लिए आवश्यक प्रकाश और परिष्कृत उत्पाद होते हैं: बकरी पनीर, जामुन और मछली। और प्राकृतिक सामग्री से मसालेदार मीठा और खट्टा सॉस के साथ अनुभवी।
सामग्री:
- डिब्बाबंद ट्यूना - 350 ग्राम;
- डिब्बाबंद मकई - 300 ग्राम;
- क्रैनबेरी - मुट्ठी भर;
- Feta पनीर - 70 ग्राम;
- सरसों - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- शहद - 40 ग्राम;
- नींबू का रस - 80 मिलीलीटर।
तैयारी
- भरने के लिए, सरसों, रस और शहद मिलाएं।
- मकई कर्नेल के साथ ट्यूना मिलाएं।
- कृपया इसे भरें। पनीर और क्रैनबेरी रखो।
मकई डिब्बाबंद के साथ सलाद
मकई के साथ सलाद ताजा सब्जियों, जड़ी बूटियों और आहार संबंधी ड्रेसिंग के साथ सर्दी मेयोनेज़ एकाग्रता को प्रतिस्थापित करने के लिए उपयुक्त है। यह पकवान एक उज्ज्वल विटामिन कॉकटेल है जो लंबे सर्दियों के बाद गर्म रंगों के साथ गर्म हो जाता है, और लोकप्रिय "रंगीन" आहार के सिद्धांत के अनुसार, यह मूड में सुधार करता है।
सामग्री:
- डिब्बाबंद मकई - 250 ग्राम;
- डिब्बाबंद मटर - 150 ग्राम;
- मूली - 8 टुकड़े;
- हरी प्याज के पंख - 5 पीसी।
- टकसाल के टकसाल - 2 पीसी।
- तुलसी - एक मुट्ठी भर;
- जैतून का तेल - 60 मिलीलीटर;
- चीनी - 1/2 छोटा चम्मच;
- शराब सिरका - 20 मिलीलीटर;
- नींबू का रस - 20 मिलीलीटर।
तैयारी
- मूली पतली कटौती, मटर और मकई के साथ मिश्रण।
- ताजा टकसाल, तुलसी और हरी प्याज जोड़ें।
- रस के साथ मक्खन मक्खन refueling के लिए, चीनी और सिरका जोड़ें।
- मौसम सब्जियां।