पलेगेया - प्रसिद्ध टॉक शो "वॉयस" के जूरी के सदस्य और अद्वितीय आवाज डेटा वाला एक गायक के रूप में जाना जाता है। हालांकि, इस हंसमुख गायक न केवल उज्ज्वल मुखर प्रतिभाओं के साथ, बल्कि उसके बहुत ही शानदार रूपों के साथ ध्यान आकर्षित किया। जैसे ही गायक ने खुद भर्ती कराया, उसने फैटी मांस का पालन किया, अक्सर उच्च कैलोरी और बहुत पौष्टिक भोजन खाया। उत्तर में (जहां पेलागिया आया था) यह काफी सामान्य था, क्योंकि उन हिस्सों में सामान्य भोजन , सामान्य आहार । हालांकि, यह शानदार रूपों को प्रभावित नहीं कर सकता, इसके अलावा, कैमरा, जैसा कि जाना जाता है, और भी अधिक (दृष्टि से) किलोग्राम जोड़ता है।
अनाज पर आहार पेलागिया - हम किसके बारे में बात कर रहे हैं?
नतीजतन, सेलिब्रिटी को खुद के लिए एक नया आंकड़ा बनाने की गंभीर आवश्यकता का सामना करना पड़ा। और इस में वह अनाज से बहुत मदद की थी। तो, अनाज पर पेलागिया का आहार क्या है, जिसके लिए लड़की इतनी अविश्वसनीय रूप से बदल सकती है कि बहुत से लोग उसे पहचान भी नहीं पाते? वास्तव में, कोई बड़ा रहस्य नहीं हैं।
जैसे ही गायक ने स्वीकार किया, उसने महसूस किया कि खाने में गंभीर प्रतिबंध उसके लिए नहीं हैं। उसने कई बार कोशिश की और टूट गया, फिर से खाना शुरू कर दिया, पछतावा के साथ पीड़ित। नतीजतन, कई महिलाओं ने जो अपनी आकृति का पालन करने की कोशिश की, वजन घट गया।
अनाज पर पेलागिया वजन कैसे कम किया?
नतीजतन, हमें सब कुछ बहुत दृढ़ता से लेना पड़ा। गायक
एक अन्य गायक ने 1 9 .00 के बाद खाने का सिद्धांत नहीं लिया और परिश्रमपूर्वक इसे तोड़ दिया नहीं।
अनाज पर पेलागिया के सभी वजन घटाने से कई हफ्तों तक चली गई। हालांकि, विशेष रूप से स्टार को क्या प्रसन्नता हुई, किलोग वापस नहीं आए! सच है, जैसा कि उसने स्वयं ध्यान दिया था, किसी के अपने आहार में किसी के दृष्टिकोण को संशोधित करना और लंबे समय तक सब कुछ छोड़ना आवश्यक था।
चुने हुए आहार के केंद्र में, दलिया एकमात्र और मुख्य व्यंजन था। फ्राइंग, मक्खन या मांस के बिना, क्योंकि वे पकवान की कैलोरी सामग्री में वृद्धि करते हैं। हालांकि, पेलेज बटुएट को भी पसंद आया और आज वह इसे साइड डिश के लिए पकाकर खुश करती है और विभिन्न व्यंजन बनाने के लिए अनाज का उपयोग करती है।