क्रेमलिन आहार सबसे सरल और सबसे प्रभावी आहार में से एक है। इस आहार की प्रभावशीलता दुनिया भर से महिलाओं और पुरुषों द्वारा साबित हुई है जो प्रति माह 10-12 किलोग्राम खोने में कामयाब रहे। एक सप्ताह के लिए क्रेमलिन आहार का निरीक्षण 6 किलो वजन से छुटकारा पा सकता है!
क्रेमलिन आहार का सिद्धांत कार्बोहाइड्रेट युक्त उत्पादों की न्यूनतम मात्रा के उपयोग पर आधारित है। क्रेमलिन आहार के दिल में अंक की एक तालिका है, जिसके अनुसार वजन कम करना चाहते हैं, अपने लिए एक मेनू की उम्मीद है। क्रेमलिन आहार के बिंदुओं की पूरी तालिका किसी भी उत्पाद के 100 ग्राम में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा निर्धारित करती है। मेनू को संकलित करते समय, प्रति दिन 20-30 से अधिक अंक का उपयोग करना महत्वपूर्ण नहीं है। क्रेमलिन आहार के बिंदुओं की तालिका हमेशा हाथ में रहनी चाहिए - तालिका के लिए धन्यवाद, आप किसी भी समय उत्पाद की "हानिकारकता" निर्धारित कर सकते हैं और किसी भी पकवान में अंक की संख्या की गणना कर सकते हैं।
क्रेमलिन आहार के अंक-कार्बोहाइड्रेट की तालिका में, आप देख सकते हैं कि कम से कम अंक मांस और डेयरी उत्पाद, समुद्री भोजन, कुछ सब्जियां, हिरण और मशरूम हैं। इससे पता चलता है कि क्रेमलिन आहार कम हो रहा है, इसका पालन करना आसान है, और आप समय-समय पर अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों के साथ खुद को लुप्त कर सकते हैं। क्रेमलिन आहार की तालिका में कम स्कोर में भी कई सीजन और मसाले होते हैं। अन्य आहारों के विपरीत, "क्रेम्लेवका" का पालन करते हुए, स्वाद से रहित व्यंजन खाने की कोई आवश्यकता नहीं है। मिठाई के प्रेमियों के लिए यह आसान नहीं होगा - लगभग सभी डेसर्ट, पेस्ट्री और जामों में बहुत अधिक अंक हैं। इसके अलावा, नट युक्त व्यंजनों को मना करना जरूरी है।
क्रेमलिन आहार के बिंदुओं की पूरी तालिका
डेयरी उत्पादों |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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व्हाइट पनीर | 0 - 0.5 |
दही ने 1,5% - 6% वसा सामग्री को अनचाहे किया | 3.5 |
दही मीठा | 8.5 |
फल दही | 14 |
फल additives के साथ योगाट्स | 16 |
संघीय दूध और चीनी (डिब्बाबंद) के साथ कोको | 52 |
संघनित दूध और चीनी (डिब्बाबंद) के साथ कॉफी | 53 |
केफिर कम वसा 2.5% वसा सामग्री के लिए | 4 |
गाय के दूध से कौमिस | 6.3 |
खरगोश के दूध से कौमिस | 5 |
मेयोनेज़ टेबल | 2,6-5 |
नकली मक्खन | 1 |
स्वीट-क्रीम अनसाल्टेड मक्खन "33 गायों" | 0.8 |
मीठे और मलाईदार तेल "वोलोग्डा" | 0.8 |
मीठे और मलाईदार अनसाल्टेड मक्खन "एमेच्योर" | 1 |
मीठा और मलाईदार अनसाल्टेड मक्खन "किसान" | 1.3 |
तेल, पिघल गया | 0 |
दूध पेस्टराइज्ड, दुबला | 4.9 |
दूध 1.5% -2.5% वसा सामग्री निर्जलित | 4.8 |
दूध 3.2% वसा सामग्री निर्जलित | 4.7 |
दूध कम वसा पिघल गया | 5 |
दूध 1% वसा सामग्री पिघल गया | 4.8 |
दूध 4% वसा सामग्री पिघल गया | 4.7 |
दूध पाउडर "स्मोलेंस्क" 15% वसा सामग्री | 45 |
दूध पाउडर 25% वसा सामग्री | 39 |
चीनी (डिब्बाबंद) के साथ संघनित दूध | 55 |
दूध, संघनित, नसबंदी (डिब्बाबंद) | 10 |
प्रोस्टोकवाशा कम वसा | 3.8 |
सीजन 1% -2.5% वसा सामग्री | 4.1 |
ryazhenka | 4.2 |
क्रीम 8% -10% वसा सामग्री | 4.5 |
क्रीम 20% वसा | 4 |
क्रीम 25% वसा | 3.9 |
क्रीम 35% वसा | 3.2 |
पनीर घर कम वसा | 1.5 |
पनीर घर 4% वसा | 1.5 |
अदिघे का पनीर | 1.5 |
Biysk की पनीर | 0 |
पनीर डच | 0 |
पनीर सॉसेज (स्मोक्ड) | 4 |
कोस्ट्रोमा का पनीर | 0 |
कोस्ट्रोमा का पनीर (फ़्यूज्ड) | 2.5 |
पनीर लातवियाई | 0 |
पनीर Poshekhonsky | 0 |
पनीर बाल्टिक | 0 |
पनीर Roquefort | 0 |
पनीर रूसी | 0 |
पनीर रूसी (मिश्रित) | 2.5 |
Suluguni की पनीर | 0.5 |
Uglich की पनीर | 0 |
पनीर स्विस | 0 |
चेडर पनीर | 0 |
पनीर यारोस्लावस्की | 0 |
मीठे दही पनीर 8% वसा | 12 |
वेनिलीन 16% वसा सामग्री के साथ मीठे पनीर दही | 9.5 |
23% वसा सामग्री बच्चों के लिए पनीर दही | 19 |
चीज वैनिलीन के साथ चमकीले | 33 |
टैन (आर्यन) | 1.5-2.5 |
कॉटेज पनीर दुबला है | 3.3 |
कॉटेज पनीर नरम, कम वसा वाले आहार | 3.3 |
कॉटेज पनीर 2% -5% वसा सामग्री | 3 |
कॉटेज पनीर 18% वसा | 2.8 |
दही नरम आहार 4% वसा सामग्री दही | 3 |
वेनिलीन 16% वसा सामग्री के साथ मीठे कॉटेज पनीर | 9.5 |
कॉटेज चीज वजन मीठा 8% वसा सामग्री | 12 |
वेनिला 20% वसा के साथ मीठे कॉटेज पनीर | 15 |
किशमिश पनीर वजन किशमिश के साथ मीठे 23% वसा सामग्री | 27 |
सूखे खुबानी के साथ मीठे दही | 29 |
रोटी, आटा |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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बैटन उच्चतम ग्रेड के गेहूं के आटे से निकल गया | 51 |
Borodino में से | 40 |
मधुमेह | 38 |
अनाज | 43 |
Lavash अर्मेनियाई | 56 |
Palyanitsa | 50 |
गेहूं की रोटी | 50 |
राई | 34 |
रीगा | 51 |
यूक्रेनी | 40 |
मफिन रोल | 50 |
मफिन रोल | 51 |
Sheepskin coiffies | 60 |
बैगल | 58 |
आलू स्टार्च | 79 |
मकई स्टार्च | 85 |
अंडे नूडल्स | 68 |
राई scones | 44 |
पास्ता | 69 |
गेहूं का आटा अतिरिक्त कक्षा | 71 |
गेहूं का आटा अतिरिक्त कक्षा | 69 |
गेहूं का आटा अतिरिक्त कक्षा | 65 |
गेहूं का आटा | 62 |
गेहूं भ्रूण से आटा | 33 |
आटा आटा आटा | 64 |
बकवास आटा | 71 |
मकई का आटा | 70 |
चावल का आटा | 80 |
सोया आटा वसा मुक्त नहीं है | 18 |
आटा, सोया-वसा मुक्त | 22 |
बिस्कुट लंबा | 70 |
बादाम कुकीज़ | 67 |
बिस्कुट कुकीज़ | 74 |
बिस्कुट कुकीज़ | 69 |
जिंजरब्रेड कस्टर्ड | 75 |
चाय के लिए हॉर्न | 57 |
सुखाने | 68 |
सुखाने प्रणाली, वेनिला | 71 |
भूसे मीठे | 69 |
क्रीम rusks | 66 |
क्रैकर्स "किरिस्की" | 62 |
सूखी परत "तीन परतें" | 64 |
जई का आटा | 65 |
डॉक्टर की रोटी | 46 |
कुरकुरा रोटी | 60 |
शुष्क स्थिति में groats |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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अत्यंत बलवान आदमी | 50 |
एक प्रकार का अनाज | 62 |
बकवास (किराया) | 66 |
मटर मटर | 50 |
मकई | 71 |
सूजी | 67 |
मुहब्बत | 35 |
लड़की-मटर | 61 |
ओट्स (अनाज) | 55 |
जई का आटा | 49 |
पर्ल जौ | 66 |
गेहूं (अनाज) | 57 |
बाजरा | 66 |
राई (अनाज) | 55 |
बासमती चावल | 77 |
जंगली चावल | 70 |
लंबे अनाज चावल | 78.5 |
मिस्त्र ब्राउन चावल | 72 |
चावल ओन्टारियो जंगली काला | 68 |
उबला हुआ चावल | 78 |
टेक्सास चावल | 82 |
फलियां | 46 |
मसूर | 46 |
जौ (अनाज) | 56 |
जौ | 65 |
मांस, कुक्कुट |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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मेमने, गोमांस | 0 |
वील, सूअर का मांस | 0 |
गीस, बतख | 0 |
ख़रगोश | 0 |
चिकन | 0 |
सॉसेज (उबला हुआ, अर्द्ध धूम्रपान, स्मोक्ड, सर्विस्रल) | 0-0,5 |
सॉसेज "डॉक्टर" | 1.5 |
कमर | 0 |
दिमाग | 1 |
पोर्क पैर | 0 |
हैम | 0 |
बीफ यकृत | 0 |
चिकन यकृत | 1.5 |
चरबी | 0 |
गोमांस के सॉसेज | 1.5 |
सूअर का मांस के लिए सॉसेज | 2 |
दिल | 0 |
सॉसेज दूध | 1.5 |
सुअर, गोमांस जीभ | 0 |
किसी भी रूप में अंडे (टुकड़ा) | 0.5 |
सूअर का मांस, मांस का मोटा | 0 |
मछली, समुद्री भोजन |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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anchovies | 0 |
काला कैवियार | 0 |
लाल कैवियार | 0 |
squids | 4 |
केकड़ों | 2 |
केकड़ा छड़ें | 15 |
केकड़ा मांस | 12 |
चिंराट | 0 |
क्रेफ़िश | 1 |
सीपी | 5 |
एक प्रकार की सीप | 1 |
झींगा मछलियों | 1 |
नदी क्रेफ़िश | 1 |
ताजा, नमकीन, उबला हुआ मछली | 0 |
स्मोक्ड मछली | 0 |
मछली, सूखे | 0 |
कस्तूरी | 7 |
सागर काले | 1 |
सब्जियां, खरबूजे, सेम |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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तरबूज़ | 9 |
बैंगन | 5 |
फलियां | 8 |
स्वीडिश जहाज़ | 7 |
हरी मटर | 8 |
चीनी मूली | 1 |
तरबूज | 9 |
स्क्वाश | 4 |
सफेद गोभी | 5 |
गोभी ब्रसेल्स | 4 |
गोभी कोहलबरी | 8 |
गोभी लाल सिरदर्द | 5 |
रंगीन गोभी | 5 |
आलू | 16 |
हरी प्याज | 3.5 |
लीक | 6.5 |
प्याज़ | 9 |
गाजर | 7 |
ककड़ी ग्रीनहाउस | 2 |
ताजा ककड़ी | 3 |
ककड़ी मसालेदार | 2 |
Pasternak (रूट) | 9 |
टमाटर | 4 |
हरी मिर्च मिठाई | 5 |
लाल मिठाई काली मिर्च | 5 |
अजमोद (जड़ी बूटी) | 8 |
अजमोद (जड़) | 10.5 |
एक प्रकार का फल | 2.5 |
मूली | 4 |
मूली | 6.5 |
शलजम | 5 |
सलाद पत्तियां | 2 |
चुकंदर | 9 |
अजवाइन (जड़) | 6 |
अजवाइन (जड़ी बूटी) | 2 |
शतावरी | 3 |
जेरूसलम आटिचोक | 13 |
कद्दू | 4 |
डिल (हिरण) | 4 |
हरिकोट सेम | 3 |
हॉर्सरैडिश | 7.5 |
एक प्रकार का पौधा | 6 |
लहसुन | 5 |
पालक | 2 |
एक प्रकार की वनस्पति | 3 |
फल |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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खूबानी | 9 |
एवोकैडो | 3 |
श्रीफल | 8 |
Actinidia | 10 |
चेरी बेर | 6.5 |
अनानास | 11.5 |
नारंगी | 8 |
केला | 21 |
चेरी | 10 |
अनार | 11 |
चकोतरा | 6.5 |
नाशपाती | 9.5 |
अंजीर | 11 |
कीवी | 10 |
नींबू | 3 |
अकर्मण्य | 8 |
nectarine | 13 |
आड़ू | 9.5 |
रोवाण | 8.5 |
अरोनिया ब्लैकबेरी | 11 |
बेर | 9.5 |
मोड़ | 9.5 |
दिनांक | 68 |
ख़ुरमा | 13 |
चेरी | 10 |
शहतूत | 12.5 |
सेब | 9.5 |
सूखे फल |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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सूखे नाशपाती | 49 |
किशमिश | 66 |
सुलतान की माता | 66 |
सूखे खुबानी | 55 |
पीच सूख गया | 58 |
सूखा आलूबुखारा | 58 |
सूखे खुबानी | 53 |
सूखे सेब | 45 |
जामुन |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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cowberry | 8 |
अंगूर | 15 |
ब्लूबेरी | 7 |
ब्लैकबेरी | 4.5 |
स्ट्रॉबेरी | 6.5 |
क्रैनबेरी | 4 |
करौदा | 9 |
रास्पबेरी | 8 |
cloudberry | 7 |
समुद्र हिरन का सींग | 5.5 |
सफेद currants | 8 |
Redcurrant लाल | 7.5 |
Blackcurrant | 7.5 |
ब्लूबेरी | 8 |
गुलाब ताजा | 10 |
हिप सूख गया | 21.5 |
मशरूम |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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सफेद | 1 |
सफेद सूखे | 7.5 |
ताजा मशरूम | 1 |
ताजा chanterelles | 1.5 |
तेल ताजा | 0.5 |
ताजा मशरूम | 0.5 |
खुमी | 1.5 |
ड्रिप ड्राइड ड्रिप | 14 |
ऑबर्जिन ताजा | 1 |
सूखे कोड-जड़ों | 13 |
केसर दूध टोपी | 0.5 |
morels | 0.2 |
एक प्रकार की खुमी | 1.5 |
Champignons | 0.1 |
पागल |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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मूंगफली | 15 |
Gretskie | 12 |
देवदार | 10 |
कश्यु | 25 |
नारियल | 20 |
हेज़लनट | 9 |
बादाम | 11 |
पिस्ता | 15 |
हेज़लनट | 15 |
खसखस (बीज) | 14 |
सूरजमुखी के बीज | 18 |
तिल के बीज | 20 |
कद्दू के बीज | 12 |
मसालों, मसालों |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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सरसों भोजन कक्ष | 13 |
सरसों का पाउडर | 33 |
खमीर, दबाया | 8.5 |
जेलाटीन | 0.7 |
सब्जी marinade | 11 |
सफेद सॉस | 4 |
सरसों सॉस | 15 |
मशरूम सॉस | 5 |
क्रैनबेरी सॉस | 13 |
लाल सॉस | 6 |
प्याज सॉस | 6 |
डेयरी सॉस | 7 |
पेस्टो सॉस | 6 |
खट्टा क्रीम सॉस | 6 |
सोया सॉस | 7 |
टमाटर सॉस | 8 |
घुड़सवार सॉस | 4 |
ब्लैककुरेंट सॉस | 68 |
नमक | 0 |
टेबल सिरका | 0 |
ऐप्पल सिरका | 5 |
सब्जी का तेल |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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मकई | 0 |
सूरजमुखी | 0 |
ज़ैतून | 0 |
रेपसीड | 0 |
सोयाबीन | 0 |
डिब्बाबंद भोजन |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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हरी मटर | 6.5 |
मकई मिठाई | 20 |
मीठे मकई | 22 |
जैतून | 5 |
खीरे | 3 |
कैवियार कैवियार | 8.5 |
बैंगन कैवियार | 5 |
चुकंदर से कैवियार | 2 |
समुद्र काले के साथ सलाद | 4 |
तेल में मछली, प्राकृतिक, | 0 |
टमाटर सॉस में मछली | 6 |
सब्जियों के साथ भरवां काली मिर्च | 11 |
कॉड लिवर | 1.2 |
टमाटर | 4 |
टमाटर का पेस्ट | 19 |
टमाटर प्यूरी | 12 |
हरिकोट सेम | 2.5 |
लाल सेम | 13 |
तेल में स्प्राट्स | 0 |
मिठाई |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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दानेदार चीनी | 99 |
परिष्कृत चीनी | 99 |
इनाम | 55 |
हमेशा की तरह waffles | 65 |
फल waffles | 80 |
Hematogen | 75 |
चॉकलेट में ग्रिल | 65 |
Dragee चीनी | 98 |
च्यूइंग गम "Stimorol" | 63 |
च्यूइंग गम "Dirol" | 60 |
हलकी हवा | 80 |
चॉकलेट में मार्शमलो | 68 |
ईरिस | 82 |
कारमेल चकाचौंध | 93 |
हार्ड कैंडी कारमेल | 96 |
दूध भरने के साथ कारमेल | 91 |
फल और बेरी भरने के साथ कारमेल | 92 |
चॉकलेट अखरोट भरने के साथ कारमेल | 87 |
मिठाई मिठाई | 83 |
कैंडी, चॉकलेट | 51 |
जूजूबे | 76 |
चॉकलेट में फल और बेरी फल जेली | 64 |
शहद | 75 |
Mentos | 90 |
पेस्ट | 80 |
चॉकलेट में पास्टाइल | 71 |
पफ पेस्ट्री | 51 |
बिस्कुट केक | 63 |
शॉर्टकेक केक | 52 |
क्रीम के साथ केक | 61 |
बादाम केक | 63 |
खींचा कस्टर्ड (ट्यूब) | 49 |
वफ़ल केक | 55 |
Twix | 63 |
फल भरने के साथ बिस्कुट केक | 61 |
केक पफ पेस्ट्री | 42 |
बादाम केक | 45 |
Frutella | 84 |
सूरजमुखी के साथ हलवा | 55 |
हलवा ताहिनी | 50 |
चॉकलेट कड़वा | 48 |
दूध चॉकलेट | 52 |
जाम |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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खूबानी | 72 |
श्रीफल | 71 |
नाशपाती | 71 |
स्ट्रॉबेरी | 74 |
रास्पबेरी | 70 |
कीनू | 76 |
आड़ू | 67 |
बेर | 75 |
blackcurrant | 73 |
Chryoplodka से | 75 |
सेब | 68 |
ऐप्पल जाम | 65 |
ऐप्पल प्यूरी (डिब्बाबंद) | 19 |
आइसक्रीम |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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डेयरी | 21.3 |
दूध क्रीम ब्रूली | 22.9 |
दूध चॉकलेट | 21.2 |
फल जामुन के साथ डेयरी | 21.2 |
चॉकलेट शीशा में डेयरी | 20.6 |
मलाईदार | 19.4 |
मलाईदार creme brulee | 21.4 |
मलाईदार चॉकलेट | 20 |
फल और जामुन के साथ मलाईदार | 20.1 |
चॉकलेट शीशा में मलाईदार | 19.4 |
संडे | 20.4 |
संडे creme brulee | 22.4 |
रजत मोल्ड चॉकलेट | 20.1 |
फल और जामुन के साथ रोपण | 21.1 |
चॉकलेट शीशा में सील | 20.1 |
गैर मादक पेय, डिब्बाबंद रस |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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पानी | 0 |
खनिज पानी | 0 |
चाय, चीनी के बिना कॉफी | 0 |
चाय मशरूम | 7 |
Kvass रोटी | 5 |
आहार कोला | 0 |
कोकाकोला | 10.6 |
लेमनेड | 7.5 |
मिरिंडा | 12.2 |
पेप्सी कोला | 11.8 |
प्रेत | 10.2 |
फैंटा | 12.9 |
Schweppes | 12.6 |
खुबानी का रस | 13 |
रसदार रस | 11 |
अनानस का रस | 12 |
नारंगी का रस | 13 |
अंगूर का रस | 16 |
चेरी का रस | 11 |
अनार का रस | 14 |
अंगूर का रस | 8 |
नींबू का रस | 4 |
मंदारिन का रस | 10 |
गाजर का रस | 13 |
पीच का रस | 17 |
बीटरूट का रस | 14 |
बेर रस | 15 |
टमाटर का रस | 3 |
ब्लैककुरेंट रस | 7.5 |
ब्लैकबेरी रस | 11 |
गुलाब का रस | 16 |
ऐप्पल का रस | 10 |
मादक पेय, बियर |
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उत्पाद (100 ग्राम) | अंक |
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चिरायता | 1.5 |
ब्रांडी | 0 |
वोडका | 0 |
व्हिस्की | 0 |
जिन | 0 |
जिन और टॉनिक | 7 |
कॉन्यैक | 0 |
रम | 0 |
टकीला | 0 |
शैंपेन पाउडर | 0.5 |
शैम्पेन सेमी-ड्राई | 2.5 |
अर्ध-मीठे शैंपेन | 5 |
शैंपेन मिठाई | 8 |
सूखी लाल शराब | 1 |
सूखी सफेद शराब | 1 |
अर्द्ध शुष्क लाल शराब | 2.5 |
अर्द्ध शुष्क सफेद शराब | 2.5 |
शराब semisweet लाल | 5 |
शराब semisweet सफेद | 5 |
लाल मिठाई शराब | 8 |
सफेद मीठे शराब | 8 |
मजबूत वाइन | 12 |
शराब "लिडिया" | 10 |
शराब "निकोल" | 12 |
शराब "कैहर्स" | 16 |
मिठाई वाइन | 20 |
बुस्सी | 14 |
मोल्दोवा का गुलदस्ता | 16 |
वर्माउथ बियांको | 16.5 |
गंच बियांको | 17 |
गंच रोसो | 17 |
मार्टिनी रोसो | 14.5 |
मार्टिनी गुलाब | 16 |
मार्टिनी बियांको | 16 |
मार्टिनी अतिरिक्त ड्राइव | 25 |
पर्लिनो बियांको | 14 |
रिकोर्डोनो बियांको | 16.5 |
एल साल्वाडोर ब्लैंको | 16 |
चिन्ज़ानो गुलाब | 14.5 |
चिन्ज़ानो रोसो | 15 |
चिन्ज़ानो बियांको | 18 |
Amaretto | 17 |
बेलिस | 20 |
ग्रैन मार्नियर | 25 |
Dulis | 28 |
Krimfild | 23 |
Lapponiya | 33 |
Cointreau | 25 |
मालिबू | 20 |
मैरी Breezard ऑरेंज | 20 |
मैरी Brizard चेरी | 25 |
मैरी ब्रीजार्ड ब्लू कुराकाओ | 35 |
मैरी प्रजनन स्ट्रॉबेरी | 28 |
मैरी Breezard नारियल | 21 |
मोजार्ट ब्लैक चॉकलेट | 21 |
ओल्ड टालिन | 32 |
शेरिडन | 10 |
कैंपरी कड़वा | 25 |
गुलाबी कैंपरिया | 25 |
केसेन एम्ब्रोस | 20 |
Ksven रूबी | 20 |
केसेवन कोको | 25 |
मार्टिनी कड़वा | 30 |
रिकार्डो बियांको | 16.5 |
कॉग्नेक पर टिंचर क्रैनबेरी » | 19 |
बीयर आर्सेनल क्लासिक | 4.2 |
बीयर शस्त्रागार मजबूत | 4.4 |
बीयर बाल्टिका №0 | 6.1 |
बीयर बाल्टिका №3-4 | 4.8 |
बीयर बाल्टिका №5 | 3 |
बीयर बाल्टिका №6 | 6 |
बीयर बाल्टिका №7 | 4.5 |
बीयर बाल्टिका №8 | 3.4 |
बीयर बाल्टिका № 9 | 3.7 |
Bochkarev बीयर बीयर | 3.6 |
Budweiser बियर | 3 |
बीयर Volzhanin प्रकाश | 4.6 |
बीयर Velkopopovitsky बकरी | 3.4 |
बीयर डॉ डीजल | 6.2 |
बीयर डॉन क्लासिक | 4.5 |
बीयर Zhigulevskoe | 4.6 |
बीयर गोल्डन बैरल प्रकाश | 4 |
बीयर Klinskoe प्रकाश | 4.6 |
बीयर क्लिन सूट | 4.7 |
लाल पूर्व बीयर | 3.2 |
बीयर Kruszowice प्रकाश | 4.4 |
बीयर Kruszowice अंधेरा | 3.9 |
बीयर लोवेनब्रौ प्रकाश | 3.4 |
बीयर मिलर | 3.5 |
बीयर नेवस्की ब्राइट | 4.6 |
बीयर नेवस्काया लाइट | 3.5 |
बीयर Obolon लेजर | 4 |
बीयर शिकार मजबूत | 4.5 |
बीयर लाइट बियर | 4.6 |
बीयर साइबेरियाई ताज शास्त्रीय | 4.7 |
बीयर साइबेरियाई ताज उत्सव | 5.8 |
सोकोल लाइट बियर | 4.2 |
शास्त्रीय माल्ट बीयर | 3.2 |
बीयर ओल्ड क्लासिक्स मिलर | 5.3 |
बीयर ओल्ड मिलर लाइट | 4.6 |
बीयर टिंकॉफ लाइट | 4.2 |
बीयर टिंकॉफ प्लैटिनम | 5.3 |
बीयर टिंकॉफ गोल्ड | 5.8 |
बीयर तीन भालू | 4.6 |
बीयर Heineken | 3 |
बीयर होल्स्टन प्रीमियम | 3.2 |
बीयर इफिसस प्रकाश | 4.7 |
बीयर यार्पिवो मूल | 4.6 |
बीयर यार्पिवो अभिजात वर्ग | 5.3 |
बीयर यार्पिवो मजबूत | 5.8 |
बीयर यार्पिवो एम्बर | 4.7 |