यदि आप अपनी जीवनशैली बदलने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने की इच्छा से निकाल दिए जाते हैं, तो अकेले अभ्यास से मदद नहीं मिलेगी, आपको सही खाना चाहिए। दुनिया में बहुत सारे स्वादिष्ट और उपयोगी खाद्य उत्पाद हैं, साथ ही स्वस्थ व्यंजन बनाने के लिए व्यंजन भी हैं। उनमें से बहुत से एक लेख में फिट होने के लिए हैं, इसलिए दुनिया में सबसे हानिकारक भोजन का अध्ययन करके शुरू करें।
ब्रिटेन में किए गए अध्ययनों के मुताबिक, फैटी भोजन नशे की लत का कारण बनता है, न कि नशे की लत और शराब से अलग। जो लोग हानिकारक भोजन से इनकार करते हैं, भावनात्मक और शारीरिक असंतोष महसूस करते हैं, "तोड़ना"। और इसकी खपत उच्चतम आनंद की भावना के साथ एक संयोजन है। हानिकारक खाद्य पदार्थों की सूची पर विचार करें जो अक्सर हमारे आहार में पाए जाते हैं।
- फास्ट फूड किसी ने भी संदेह नहीं किया कि जल्दबाजी में जिस भोजन का उपभोग होता है वह पहले आ जाएगा। सबसे पहले, संरचना में मांस के बारे में सोचें: तथ्य यह है कि मांस स्वयं 100% मांस नहीं है, यहां तक कि आशावादी भी पहचानते हैं, लेकिन वास्तव में, लंबे समय तक वहां कोई मांस नहीं होता है। डोनट्स, चेबरेक्स और बेलीशस तेल में तले हुए होते हैं, जो कभी-कभी बदलते हैं। बर्न ऑयल कैंसरजनों का एक पूरा सेट है, और वे बिना शर्त कैंसर का अनुमान लगाते हैं।
- चिप्स - यह सबसे हानिकारक भोजन है, जो लगभग हर दिन हमारे बच्चों का उपभोग करता है। चिप्स के 200 ग्राम में 1100 किलोग्राम होता है, "आलू" चिप्स में खुद को वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो रंगों और स्वाद विकल्पों के साथ तैयार होते हैं।
- सोडा, नींबू पानी चीनी, स्वाद, गैस और एक ही स्वाद विकल्प का ध्यान केंद्रित करता है। नींबू पानी में एस्पोर्टम और सोडियम बेंजोएट होता है। Aspartame संवेदनशीलता की दहलीज को कम करता है, सोडियम बेंजोएट एक संरक्षक है जो हमारे एंजाइमों को निराश करता है, जिससे चयापचय असामान्यताएं होती हैं। और ग्लूकोज सिरप स्वयं लार द्वारा बहुत खराब पचा जाता है,
नतीजतन, मौखिक गुहा एक शर्करा मीठे स्वाद बनी हुई है, जो हमें "एक और सिप बनाने के लिए उत्तेजित करता है"। - स्टोर भोजन में हानिकारक पदार्थ प्रचुर मात्रा में हैं: सॉसेज, सॉसेज, सॉसेज और मिनेसमीट । इन उत्पादों में मांस बिल्कुल नहीं है, लेकिन सूखे मांस के लिए क्या पीसता है, हमारे लिए सभी एक रहस्य बना रहता है। रचनाएं मोटाई, संरक्षक, रंग, सुगंध, स्टेबिलाइजर्स और अन्य "उपहार" से भरे हुए हैं।
- मार्गरिन और इसमें सबकुछ शामिल है। रोटी, मिठाई, क्रीम, केक खरीदा। यह सब ट्रांस वसा है, जो हमारे शरीर में जमा होता है, कैंसर का कारण बनता है और रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाता है। नतीजतन, आप या तो दिल का दौरा पड़ने के साथ कैंसर या स्ट्रोक होगा ।