सेम और गाजर के साथ सलाद - एक उत्कृष्ट पकवान, जिसमें अधिक समय, ताकत और विभिन्न अवयवों की आवश्यकता नहीं होती है। सलाद पर्याप्त, विटामिन और स्वादिष्ट समृद्ध हो जाता है। मेरा विश्वास मत करो? चलो इसे एक साथ पकाएं!
प्याज, गाजर और सेम के साथ सलाद
सामग्री:
- सेम - 1 आइटम;
- गाजर - 1 टुकड़ा;
- बल्ब - 1 टुकड़ा;
- वनस्पति तेल;
- नमक।
तैयारी
ठंडे पानी में 8 घंटे सावधानी से सॉर्ट और भिगोकर बीन्स। बल्ब को भूसी से छिड़क दिया जाता है और पतले क्वार्टर से घिरा हुआ होता है। गाजर को एक बड़े grater पर साफ, धोया और रगड़ कर रहे हैं। अब एक फ्राइंग पैन में थोड़ा सब्जी का तेल डालें, गाजर के साथ प्याज फैलाएं और सब्जियों को पकाएं, पके हुए तक। सूजन सेम फिर से धोया जाता है, उबला हुआ, फिर एक फ्राइंग पैन में स्थानांतरित कर दिया जाता है और कुछ और मिनट के लिए तला हुआ जाता है। अब यह केवल एक कटोरे में सलाद डालने के लिए बनी हुई है, इसे तेल से डालें और इसे टेबल पर पेश करें।
गाजर, सेम और croutons के साथ सलाद
सामग्री:
- लाल डिब्बाबंद सेम - 2 डिब्बे;
- गेहूं की रोटी के टुकड़े - 50 ग्राम;
- कोरियाई गाजर - 200 ग्राम;
- पनीर - 200 ग्राम;
- मेयोनेज़;
- हिरन - अगर वांछित।
तैयारी
तो, सेम और कोरियाई गाजर के साथ सलाद तैयार करने के लिए, पहले सभी सामग्री तैयार करें। पनीर तीन बड़े grater पर, डिब्बाबंद सेम सभी तरल विलय और एक सलाद कटोरे में सेम रखना। हम कोरियाई गाजर, पनीर, हलचल, croutons और ताजा कटा हुआ जड़ी बूटी के साथ सलाद सजाने के लिए जोड़ें। हम मेयोनेज़ के साथ पकवान भरते हैं और तुरंत टेबल पर इसकी सेवा करते हैं ताकि क्रैकर्स में सलाद के स्वाद को नरम और खराब करने का समय न हो।
सेम, मशरूम और गाजर के साथ सलाद
सामग्री:
- कोरियाई में गाजर - 200 ग्राम;
- डिब्बाबंद सेम - 1 कर सकते हैं;
- चैंपियन - 200 ग्राम;
- बल्ब - 1 टुकड़ा;
- वनस्पति तेल;
- मेयोनेज़।
तैयारी
मशरूम संसाधित, धोया और टुकड़े टुकड़े टुकड़े कर रहे हैं। प्याज साफ कर दिए जाते हैं, क्यूब्स में काटा जाता है और एक स्पष्ट राज्य में एक दुबला तेल में तला हुआ जाता है। फिर इसमें मशरूम जोड़ें और सब्जियों को स्वाद के लिए डालने और मिर्च करने के लिए 10 मिनट तक पास करें। एक कोन्डर में सेम रखो और हल्के ढंग से marinade कुल्ला। पानी को पूरी तरह से निकालने दें, फिर मिश्रण करें
चिकन, सेम और गाजर के साथ सलाद
सामग्री:
- गाजर कोरियाई - 200 ग्राम;
- डिब्बाबंद सेम - 200 ग्राम;
- मेयोनेज़;
- अखरोट;
- उबला हुआ चिकन पट्टिका - 1 पीसी।
तैयारी
उबला हुआ चिकन पट्टिका cubes में काटा और एक सलाद कटोरे में डाल दिया। यहां हम गाजर, डिब्बाबंद सेम जोड़ते हैं, हम मेयोनेज़ के साथ पकवान भरते हैं और अखरोट के साथ सजाने के लिए।