स्वस्थ होने के लिए वास्तव में अमीर होने का मतलब है। प्रायः प्रकृति स्वयं ही हमें बताती है कि कैसे हम अपने पुराने बीमारियों को भूलकर, हर नए दिन खुशी से खुश रहें और आनंद लें। हर जगह ऐसे लोगों के चिकित्सक इतने कम नहीं हैं। Guarana क्या है और यह औषधीय गुण क्या है पता लगाने की कोशिश करें।
गुराना - यह क्या है?
फ्लोरा की दुनिया के हर जीवविज्ञानी और प्रेमी को पता है कि गुराना पॉलिनिया जीन का एक घुंघराले लिआना है। जंगली में, यह ब्राजील और पैरागुए के अमेज़ॅन हिस्से में बढ़ता है। कभी-कभी पौधे पेरू, वेनेज़ुएला और कोलंबिया में पाया जा सकता है। ब्राजीलियाई अमेज़ॅनस और बहिया राज्यों में एक बेल उगते हैं। इसकी विशेषता बाहरी मतभेद बड़ी पत्तियां और बंडल फूल हैं। इस पौधे के बीज कॉफी फलों के समान होते हैं।
गुआराना - गुण
इस अद्भुत दुनिया-प्रसिद्ध झाड़ी में उपयोगी गुण हैं। न केवल लोक, बल्कि पारंपरिक दवा इस बात के बारे में बताती है कि प्रत्येक मानव शरीर के गुराना को मजबूत और अधिक स्थायी बनाता है। इसका उपयोग किया जाता है:
- माइग्रेन के लिए एक टॉनिक और उत्तेजक के रूप में;
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्याओं के साथ;
- शरीर में वसा चयापचय को सामान्य करने के लक्ष्य के साथ;
- दक्षता में सुधार करने के लिए;
- तंत्रिका तंत्र के कार्यों की उत्तेजना के लिए;
- अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में;
- क्रोनिक थकान सिंड्रोम की उपस्थिति में
गुराना निकालने - यह क्या है?
गुराना को आमतौर पर सूखे बायोमास के रूप में जाना जाता है, जिसे ब्राजील में बढ़ती हुई बेल के बीज से प्राप्त किया जाता है। बीज के भूसी को संसाधित करने के बाद आंशिक रूप से तैयार उत्पाद में आ सकता है और साथ ही यह कड़वा चॉकलेट का स्वाद देता है। कैफीन की सामग्री के कारण गुराना निकालने बहुत लोकप्रिय है। इसे जीवन शक्ति का एक वास्तविक स्रोत कहा जा सकता है, जो भोजन, खेल की खुराक और दवाओं में एक घटक बन गया है।
गुराना निकालें - एक्शन
हम में से कई शरीर पर गुराना के प्रभाव में रुचि रखते हैं। हर कोई नहीं जानता कि दुनिया में यह लोकप्रिय पौधा एक उत्कृष्ट उभयलिंगी है और इसमें सक्षम है:
- मस्तिष्क गतिविधि में वृद्धि;
- थकान को कम करें;
- सुधार और उत्साहित;
- सिरदर्द से छुटकारा पाएं;
- हैंगओवर को खत्म करें;
- मासिक धर्म और तंत्रिका की स्थिति में सुधार;
- भूख कम करें;
- दस्त को खत्म करो;
- त्वचा रोगों से लड़ने के लिए;
गुराना - अच्छा और बुरा
गुराना के रूप में इस तरह के एक लोकप्रिय झाड़ी के निकालने के उपयोग से, लाभ महत्वपूर्ण है:
- पौधे शरीर से अधिक तरल पदार्थ और जहरीले पदार्थों से हटा सकते हैं।
- बेल में निहित एंटीऑक्सिडेंट बुढ़ापे के संकेतों और ट्यूमर के विकास के दौरान छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
- इसकी विशेष गुणों के कारण, यह कार्य क्षमता को बढ़ाता है, जो भौतिक परिश्रम के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है।
- पौधे मूड में सुधार करने में मदद करता है और यहां तक कि अवसाद को दूर करने में भी मदद करता है।
- निकास तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है।
- यह दिल की गतिविधि में सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करता है।
- यह आंतों के काम पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
- भूख कम करने में मदद करता है।
- शरीर में चयापचय प्रक्रिया तेज हो जाती है।
- शरीर को मजबूत और अधिक उत्साहित बनने में मदद करता है।
- हैंगओवर सिंड्रोम को दूर करने में मदद करता है।
कुछ मामलों में, झुंड मानव स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकता है। यदि आप गुराना के अतिरिक्त दुर्व्यवहार करते हैं, तो दुष्प्रभाव हो सकते हैं:
- माइग्रेन सिरदर्द;
- अनिद्रा,
- दिल की arrhythmia;
- चिड़चिड़ापन;
- चक्कर आना;
- उत्तेजना;
- पेशाब में वृद्धि हुई;
- उच्च रक्तचाप,
- तंत्रिका टूटने;
- नशे की लत।
वजन कम करने के लिए गुराना
एक शानदार व्यक्ति के मालिक होने के निष्पक्ष सेक्स सपने के कई प्रतिनिधियों और इसके लिए वे बहुत सारे प्रयास करते हैं। हालांकि, कुछ सौंदर्य रहस्य प्रत्येक महिला के लिए उपलब्ध हैं। अधिक वजन वाले लोगों को यह सुनना पड़ा कि गुराना क्या है और वे इसके लाभों के बारे में जानते हैं। वजन घटाने के लिए प्रायः गुराना निकालने के लिए आवेदन करें, जिसके लिए यह संभव है:
- विनिमय प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए;
- शरीर में शर्करा के अवशोषण को कम करें;
- ऊर्जा के साथ कोशिकाओं को समृद्ध करें;
- जीवंतता का उदय;
- भूख कम करें;
- एक आसान मूत्रवर्धक प्रभाव का कारण बनता है।
हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भौतिक भार और संतुलित भोजन के संयोजन में एक लोकप्रिय पौधे के आधार पर तैयारियों को लागू करके केवल पतला होना संभव है। यदि आप जल्द ही सभी सिफारिशों का पालन करेंगे तो कृपया परिणाम दें - थोड़े समय में आप पांच अतिरिक्त पाउंड तक खो सकते हैं, और यह पहले से ही एक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण जीत है।
गुराना - वजन घटाने के लिए कैसे लेना है?
जो लोग एक सुंदर पतला आकृति ढूंढना चाहते हैं उन्हें यह सुनना था कि गुराना वसा बर्नर उत्कृष्ट है। इसके बीज का निकास फार्मेसियों या दुकानों में खरीदा जा सकता है जहां इसे एकल उपयोग के लिए गोलियों, तरल पदार्थ और ampoules के रूप में बेचा जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि गुराना कैसे पीना है, ताकि प्रभाव आश्चर्यजनक हो। Ampoules प्रशिक्षण की शुरुआत से पहले आधा घंटे या एक घंटे के लिए उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इस अवधि के दौरान दवा अवशोषित होती है और आवश्यक प्रभाव डालने लगती है। औसतन, प्रत्येक दिन के लिए खुराक 500 मिलीग्राम से 1000 मिलीग्राम है। दवाओं का उपयोग 5 बजे तक किया जाता है।
खेल में गुराना
प्रत्येक एथलीट के लिए सही ऊर्जा भोजन बहुत महत्वपूर्ण है, जो सफलता के मार्ग को सुविधाजनक बना सकता है। आधुनिक दुनिया में, एथलीटों के लिए गुराना सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है जो भौतिक परिश्रम के बाद ताकत को बहाल कर सकता है। गुराना सभी स्पोर्ट्स-प्रेमी लोगों के लिए जाना जाता है। इसकी सहायता से शारीरिक गतिविधि बढ़ जाती है और शारीरिक परिश्रम के दौरान कैलोरी के व्यय में वृद्धि होती है।
दुनिया भर में एक लोकप्रिय झाड़ी दिल के अच्छे काम में योगदान देती है। इसके प्रभाव और कॉफी की तुलना में, यह तर्क दिया जा सकता है कि यह मानव शरीर पर अधिक सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। पौधे निकालने की सहायता से, चयापचय तेज होता है, अतिरिक्त विषाक्त पदार्थ और तरल समाप्त हो जाते हैं। खेल पोषण, जिसमें गुराना मौजूद है, प्रत्येक एथलीट के लिए दिन की एक उत्कृष्ट शुरुआत है।
गुराना - डोप या नहीं?
अक्सर लोगों की स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं और जो भी खेल में गंभीरता से शामिल होना चाहते हैं, यह सोच रहा है कि झाड़ी निकालने का उपयोग एक डोप है या नहीं। विशेषज्ञों का तर्क है कि खेल पोषण में गुराना सुरक्षित है, और इसलिए इसका उपयोग करके आप डोपिंग नियंत्रण से डर नहीं सकते। इसका उपयोग चॉकरी से पेय के उपयोग से तुलना की जाती है, जो पूरे जीव की समग्र मजबूती के लिए बहुत उपयोगी है। इसलिए यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि एथलीट के आहार में, पौधे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और करियर में ऊंचाई तक पहुंचने में बाधा नहीं है।
प्रतिस्पर्धा से पहले गुराना कैसे लें?
स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करने वाले बहुत से लोग जानते हैं कि गुराना खेल में क्या है। एक उपचारात्मक संयंत्र के आधार पर ज्ञात तैयारी दोनों तरल प्रकार, और पाउडर या गोलियों में जारी की जाती है। यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि इसे किस रूप में लिया जाना चाहिए, खुराक बहुत महत्वपूर्ण है। एक बार खुराक 1500 - 2000 मिलीग्राम सक्रिय घटक होना चाहिए। तरल को एक ही खुराक में या यहां तक कि थोड़ा छोटा पैक किया जाना चाहिए।
एक समय में 1000 मिलीग्राम लगाने के बाद एक निश्चित प्रभाव महसूस किया जा सकता है। प्रतिस्पर्धा से पहले 4000 मिलीग्राम से अधिक लेने की सिफारिश की जाती है। गुराना के एक खेल पेय को सावधानी से लिया जाता है, अन्यथा दबाव और नाड़ी तेजी से बढ़ सकती है। ऐसे समय होते हैं जब एथलीट एक समय में 8000 मिलीग्राम लेते हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य की स्थिति तेजी से बिगड़ती है और किसी भी प्रतियोगिताओं और प्रशिक्षण के बारे में कोई सवाल नहीं हो सकता है।
Guarana - contraindications
बहुत से लोग जानते हैं कि गुराना क्या है, लेकिन हर कोई इसके विरोधाभासों में रूचि नहीं रखता है। खाद्य योजक guarana हानिकारक है:
- गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं;
- मधुमेह से पीड़ित;
- ग्लूकोमा के साथ;
- एक पेट अल्सर से पीड़ित;
- दिल की बीमारियों में;
- migraines के दौरान;
- बुढ़ापे में