यहां तक कि सबसे प्रमुख एथलीटों को निराशा और टूटने का अनुभव होता है। ट्रेन नहीं करना चाहते हैं, ऐसा लगता है कि कुछ भी हासिल नहीं किया जाएगा, कुछ भी नहीं जो आप नहीं कर सकते हैं और सामान्य रूप से, खेल की दुनिया किसी भी तरह आपके बिना नहीं करेगी। अंत में, या तो एक व्यक्ति, खुद को मजबूर करता है, प्रशिक्षण के लिए इस तरह के मूड में जाता है और, वास्तव में, उसके साथ कुछ भी नहीं होता है, या वह प्रशिक्षण में नहीं जाता है। लेकिन जितना लंबा पास गुजरता है, उतना ही मुश्किल वापस लौटना होता है। जीवन की लय बहुत जल्दी बदल सकती है, और थोड़ी देर के बाद, यह आपको प्रतीत होता है कि, वास्तव में, आप खेल के बिना भी जीवित रह सकते हैं, और यहां तक कि कुछ हद तक बेहतर रह सकते हैं - बेहतर।
तो, जो भी आप हो, Magdalena Neuner या फिटनेस सेंटर में बस शुरुआत करने वाले, आपको समय-समय पर खेल के रवैये के साथ "जीवित" रहने की जरूरत है। खेल के बारे में यह प्रेरणादायक फिल्मों के लिए आपको प्रदान करेगा।
आपको प्रेरणा की आवश्यकता कब होती है?
बलों की गिरावट
जैसा कि हमने समय-समय पर लिखा है, स्पष्ट रूप से मैं उन सभी प्रकार के खेल छोड़ना चाहता हूं जो आपको व्यक्तिगत जीवन, मनोरंजन, किसी भी अन्य शौक के लिए समय से वंचित नहीं करते हैं, बल्कि कोई सफलता भी नहीं लेते हैं। ऐसे समय में, आपको एक महान खेल, पेशेवर एथलीटों के बारे में प्रेरित फिल्मों को देखना चाहिए जिन्होंने अपनी ऊंचाई तक पहुंचने के लिए अपने जीवन में कई कठिनाइयों का सामना किया है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे बिल्कुल पछतावा नहीं है।
उदासी
अक्सर, जो सिमुलेटर पर घर पर काम करते हैं, बोरियत के कारण अपना प्रशिक्षण फेंक देते हैं। इसके बारे में सोचें, बस इसे पेडल के साथ घुमाएं और 30 मिनट तक चलने से असहनीय लगता है। खुद पर कब्जा करने से ज्यादा? सुखद के साथ उपयोगी संयोजन, और अपने आप को खेल के बारे में सबसे प्रेरणादायक फिल्मों का चयन करें। आप न केवल ऊबड़ से छुटकारा पायेंगे, बल्कि प्रभाव के तहत भी अभूतपूर्व उत्साह के साथ "पेडल" शुरू हो जाएगा।
एक "सहयोगी" की आवश्यकता है
शायद आपने अपने लिए ध्यान दिया कि यदि आप किसी के साथ दौड़ रहे हैं, तो प्रशिक्षण की आवृत्ति एक से अधिक होने पर अधिक है। जब आपके साथ कोई समझौता होता है - अपने आप को यह समझाना आसान है कि आज खराब मौसम है और वास्तव में सोना चाहते हैं, और जब आप किसी के साथ सहमत होते हैं, तो दौड़ के लिए जाने का मौका बहुत अधिक होता है। यदि आपके पास वास्तविक जीवन में भरोसा करने के लिए कोई नहीं है, तो फिल्म में सहयोगी पाएं।
फिल्म के मुख्य चरित्र को कल भी खुद को दूर करने दें और फिर भी प्रशिक्षण के लिए गए, भले ही वह इसके लिए जो कठिनाइयों का सामना कर रही हो, वह आपके से अधिक होगी। फिर एक प्रतिद्वंद्वी भावना आपसे जुड़ जाएगी और आप अपनी "अनुकूल" स्थितियों के साथ कक्षाओं को छोड़ने के लिए शर्मिंदा होंगे।
दृश्य
जब आप कुछ योजना बनाते हैं, तो समाप्त परिणाम प्रस्तुत करना बहुत महत्वपूर्ण है। आइए मान लें कि आपने प्रति माह 5 किलोग्राम वजन कम करने का फैसला किया है, इसके लिए हर दिन घर फिटनेस करें और जॉगिंग के लिए जाएं। अतिरिक्त पाउंड के बिना, हर महीने खुद को कल्पना करने के लिए पर्याप्त कल्पना नहीं होती है। सिनेमा की दुनिया आपकी मदद करेगी! एक ऐसी फिल्म खोजें जहां मुख्य चरित्र को अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए ट्रेन करना पड़ता है और जब भी आप अपना हाथ छोड़ते हैं तो इसे देखते हैं।
प्रतियोगिताओं, प्रदर्शन के लिए तैयारी
एक सफल प्रदर्शन की कुंजी न केवल आपके शारीरिक फिटनेस और आपके व्यवसाय के ज्ञान पर निर्भर करती है। आपका मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण सही होना चाहिए, जीत, उच्च वर्ग और किसी भी संदेह और भय की अनुपस्थिति के लिए उन्मुख होना चाहिए। ऐसे राज्य को प्राप्त करने के लिए आसान नहीं है, इसलिए खेल के बारे में प्रेरित फिल्मों की हमारी सूची बहुत उपयोगी होगी।
- शांतिपूर्ण योद्धा (2006, जर्मनी, यूएसए)
- रॉकी बलबो (2006, यूएसए)
- योद्धा (2011, संयुक्त राज्य)
- अली (2001, यूएसए)
- पवन योद्धा (2004, दक्षिण कोरिया)
- कभी हार न दें (2008, यूएसए)
- लाखों में बेबी (2004, यूएसए)
- टाइटन्स को याद रखना (2000, यूएसए)
- ग्लेडिएटर (1 99 2, यूएसए)
- वह आदमी जिसने सबकुछ बदल दिया (2011, यूएसए)
- तूफान (1 999, यूएसए)
- महिमा की किरणों में (2004, यूएसए)
- ओवरकमिंग (2006, यूएसए)
- किकबॉक्सर (1 9 8 9, यूएसए)
- द लीजेंड ऑफ बैघर वान्स (2000, यूएसए)