अतिरक्षण के कारण तनाव , थकान, झगड़े, आपके व्यक्तिगत जीवन में और काम पर परेशानी हो सकती हैं, लेकिन अधिकतर, अधिकतर छुट्टी लंबी छुट्टियों की तैयारी के बाद राहत की श्वास की तरह होती है। "आओ" और पर्याप्त, यह सोचने का समय है कि अतिरक्षण करते समय क्या करना है।
स्वच्छ
पेट की छुट्टियों के बाद, इसमें आदेश बहाल करने का समय है। चलो देखते हैं कि आपको भारीपन की भावना क्यों है। एक कपड़े धोने की मशीन की एक ड्रम की कल्पना करो जो सीमा तक पैक है। ऐसा लगता है कि सब कुछ फिट होगा, लेकिन धोने के परिणाम क्या होंगे? ड्रम में चीजों को घूर्णन करने के लिए कोई जगह नहीं है, जिसका अर्थ है कि वे धोते नहीं हैं। तो आपके पेट में भोजन को पचाने के लिए कोई जगह नहीं है।
तो चलो अतिरक्षण के बाद कैसे उतारना शुरू करें:
- कोई भूख हड़ताली नहीं - वे आपके चयापचय को धीमा कर देंगे;
- अनाज और सूप पर आहार कम करना;
- पानी की एक बड़ी मात्रा जो गठित विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करेगी;
- बहुत सारी सब्जियां - फाइबर आंतों में सूजन हो जाएगी और उसमें फंसे पुराने लोगों को धक्का देगा;
- बहुत छोटे हिस्सों को खाएं, भूख को केवल थोड़ा संतुष्ट करें, ताकि आपके "ड्रम" को और भी अधिक लोड न किया जा सके।
दवाई
विज्ञापित एंजाइमेटिक माध्यमों, "मेज़िम" और "उत्सव" के रूप में स्वीकृति स्वीकार करने के बाद शरीर को शुद्ध करने की अवधारणा के तहत कई लोग। एक बार, अत्यधिक आवश्यकता में सचेत स्वागत लाभकारी होगा, लेकिन यदि आप लगातार (अगर दैनिक नहीं) अधिक से अधिक इच्छुक हैं, तो आपके शरीर को बाहर से एंजाइमों के सेवन करने के लिए उपयोग किया जाएगा, और उन्हें स्वयं आवंटित करना बंद कर देगा।
लोक उपचार
अतिरक्षण के खिलाफ लोक उपचार का उपयोग करना ज्यादा सुरक्षित है। उदाहरण के लिए, हवा की सूखी कुचल जड़ें। आपको अपने मुंह में कच्चे माल का ½ चम्मच लेना चाहिए और इसे पानी से पीना चाहिए।
अतिरक्षण के प्रभावों का मुकाबला करने के तरीकों की प्रतीत सादगी के बावजूद, अनैच्छिक रूप से एक मामूली पदार्थ के रूप में अतिरक्षण करने के लिए शुरू न करें। यह अग्नाशयशोथ सहित गंभीर बीमारियों के विकास का कारण बन सकता है।