जो लोग अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं और पतला आकृति चाहते हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे अपने आहार में ऐसे प्राकृतिक उत्पाद जैसे स्लाइस शामिल करें। स्लाइस एक प्रकार की रोटी हैं। वे बाहर निकालना विधि द्वारा अनाज, चावल, गेहूं के पूरे अनाज से बने होते हैं। इस विधि के साथ, अनाज में निहित अधिकांश पोषक तत्वों को स्टोर करना संभव है।
स्लाइस के लाभ और नुकसान के बारे में कुछ नहीं कहा जा रहा है। आम तौर पर, आप जानकारी पा सकते हैं कि स्लाइस एक उपयोगी आहार उत्पाद है जो साधारण रोटी को प्रतिस्थापित कर सकता है। पहली नज़र में, ऐसा प्रतिस्थापन उचित प्रतीत हो सकता है, क्योंकि खमीर परीक्षण के बजाय अनाज प्राकृतिक उत्पाद खाने का सुझाव दिया जाता है। हालांकि, इस सवाल को खत्म करना बहुत जल्दी है, चूंकि चूहे में हाल के अध्ययनों से पता चला है कि भूख से अधिक निकाले गए खाद्य पदार्थों को खिलाने के दौरान ये जानवर मर जाते हैं। लेकिन इन अध्ययनों में केवल एक धारणा बनी हुई है और वैज्ञानिक डेटा नहीं हैं।
स्लाइस का उपयोग करें
स्लेज़ में ऐसे उपयोगी गुण हैं:
- विषाक्त पदार्थों, भारी धातुओं, खराब कोलेस्ट्रॉल, रेडियोन्यूक्लाइड के शरीर को शुद्ध करें;
- कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के जोखिम को कम करें;
- पाचन तंत्र के काम में सुधार;
- शरीर की सुरक्षा में वृद्धि;
- आंतों के डिस्बियोसिस से छुटकारा पाएं;
- स्लाइस का वजन घटाने के लिए किया जा सकता है, क्योंकि उनके पास कम कैलोरी सामग्री होती है और अच्छी तरह से संतृप्त होती है;
- त्वचा की स्थिति में सुधार;
- गुर्दे समारोह में सुधार।
गेहूं के स्लाइस के लाभ और नुकसान
गेहूं स्लाइस सभी स्लाइसों में से सबसे लोकप्रिय हैं। कैलोरी सामग्री और जीव के काम के अनुसार, रोटी का एक टुकड़ा उत्पाद को महारत हासिल करने के लिए चार स्लाइस के बराबर है।
ऊपर वर्णित उपयोगी गुणों के अलावा, गेहूं के स्लाइस में निम्नलिखित गुण हैं:
- उपयोगी पदार्थों के साथ शरीर को संतृप्त करें;
- तंत्रिका तंत्र को सामान्यीकृत करें।
गेहूं के स्लाइस वजन घटाने के लिए उपयोगी होते हैं, लेकिन पेट को लोड करने के कारण 8 स्लाइस से अधिक खाने के लिए एक दिन की सिफारिश की जाती है।