इस बीमारी का इलाज करते समय, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति एक निश्चित पोषण योजना का पालन कर सकता है, क्योंकि इस पर निर्भर करता है कि रोगी को आवश्यक माइक्रोलेमेंट्स और विटामिन प्राप्त होंगे या नहीं, इसके विपरीत, लक्षणों में कमी आई है। सोरायसिस के लिए पोषण सरल सिद्धांतों पर आधारित है, इसलिए हर कोई अपना खुद का भोजन राशन कर सकता है, जो उन्हें जानता है।
सोरायसिस के लिए पोषण - क्या हो सकता है और नहीं हो सकता है?
सरल नियम हैं जो आपको बीमारी के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। सबसे पहले, वसा की खपत प्रति दिन 50 ग्राम तक सीमित करना आवश्यक है, दूसरी बात, प्रोटीन में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाना चाहिए और साधारण कार्बोहाइड्रेट से बचें, और तीसरा, मेनू में ताजा सब्जियां और फल शामिल करना आवश्यक है। सहमत हैं, सबकुछ काफी सरल है, सोरायसिस के लिए सोरायसिस या पोषण सिद्धांतों के लिए आहार का पालन करने के लिए आपको दर्दनाक प्रतिबंधों का सामना करने की आवश्यकता नहीं होगी, आपको भूख या स्वादहीन भोजन से पीड़ित नहीं होगा।
सोरायसिस में उचित पोषण के नियत के अनुसार, आपको आहार में कद्दू, मूली, गाजर, समुद्री-बथथर्न, वॉटर्रेस, ब्लैकबेरी, currants और गोभी शामिल करना चाहिए। इन सब्जियों और जामुनों में आवश्यक पदार्थ और विटामिन होते हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य बनाने में मदद करेंगे, और वसूली बहुत तेज़ी से होगी। डेयरी उत्पादों को खाने के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है जिसमें बहुत सारी प्रोटीन होती है, आपको पनीर, कुटीर चीज़, पीना केफिर, किण्वित दूध या दूध खाना चाहिए। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो सोरायसिस में पोषण के नियमों का पालन करते हैं, खट्टे दूध उत्पादों के उचित लिंग को जरूरी है, क्योंकि वे विभिन्न शरीर प्रणालियों के कामकाज के सामान्यीकरण में योगदान देते हैं। अक्सर यह लड़कियां आंतों के विकारों की शिकायत करती हैं, साथ ही साथ गैस्ट्र्रिटिस से पीड़ित होती हैं, और ऐसी बीमारियां केवल सोरायसिस की उत्तेजना को उकसाती हैं।
विशेषज्ञ मांस और मछली की कम वसा वाले किस्मों, सब्जियों के सलादों की एक किस्म खाने और शहद समेत मिठाई के उपयोग को सीमित करने की सलाह देते हैं। सप्ताह में 1-2 बार अनलोडिंग दिन व्यवस्थित करने के लिए उपयोगी होगा, उन्हें सब्जियों, फलों और खट्टे-दूध उत्पादों के साथ खाया जा सकता है, पुरुषों के लिए इसे दुबला मांस का एक हिस्सा (200 ग्राम) खाने की अनुमति है।
याद रखें कि 5-6 रिसेप्शन के लिए दैनिक राशन तोड़ना संभव और आवश्यक है, यह सब कुछ करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि एक्सचेंज प्रक्रियाओं को पुनर्स्थापित करना आवश्यक है। पानी, हरी चाय और कॉफी पीने के लिए कम पीने के लिए मत भूलना।