शरद ऋतु और सर्दियों में आप सुन सकते हैं कि महिलाओं ने शिकायत कैसे की है, वे कहते हैं, वजन कम करने के लिए कुछ भी नहीं है। मौसमी फलों और सब्जियां पहले से ही पीछे हैं, और पूरे वर्ष सुपरमार्केट अलमारियों पर जो बेचा जाता है, वह मोनो-डाइट्स और अनलोडिंग दिनों को प्रेरित करने की संभावना नहीं है। इसके अलावा, हमारे शरीर में एक उत्कृष्ट जैविक घड़ी है, और खुद, बिना उत्साह के, फल और जड़ी बूटी के लिए पहुंचता है। मुझे क्या करना चाहिए वजन कम कैसे करें? ऐसी चिंताओं से, भूख भी गायब हो जाती है।
इस स्थिति के द्वारा पहली बार हमारे उज्ज्वल सिर परेशान नहीं थे। नवंबर में शुरू होने से, आपको देर से पकने वाले फलों पर वजन कम करना चाहिए, उदाहरण के लिए, पर्सिमोन। Persimmons के फायदेमंद गुणों पर, आहार गुणों के बारे में, साथ ही कुछ सावधानियों के बारे में और अधिक बात करते हैं।
गुण
एक असामान्य और काफी बेवकूफ नाम के साथ फल प्राचीन चीन में अपने इतिहास को वापस शुरू कर दिया, और संभवतः पहले से ही हजारों साल पहले, वजन घटाने के लिए एक पर्सिमोन का उपयोग पहले से ही किया जा चुका है। इसके अलावा, धीरे-धीरे, पूर्व से पश्चिम तक चलते और फैलते हुए, XIX शताब्दी में पर्सिमोन पहुंचे और यूरोप पर विजय प्राप्त की।
यह अनुमान लगाना आसान है कि गर्मी से प्यार करने वाले पौधों से यह पेड़ अब एशिया, दक्षिणी यूरोप, काकेशस, दक्षिण अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया में खेती की जाती है। अधिकांश "उत्तरी" बागानों से हम Crimea और Transcarpathia को जानते हैं।
तो, persimmons का उपयोग क्या है? पूर्व-मीठा स्वाद के बावजूद, एक पर्सिमोन सभी कैलोरी नहीं है। 100 ग्राम पर 50-60 किलो कैल हैं। 80% बेरी (वजन से, वैसे, ½ किलो) पानी के होते हैं। बाकी सब सुक्रोज और फ्रक्टोज़ है। पर्सिमन्स में चीनी के अलावा, टैनिन भी हैं। उनके पास जीवाणुनाशक गुण होते हैं, यही कारण है कि ठंड, गले में दर्द, नाक बहने के लिए पर्सिमोन की सिफारिश की जाती है।
टैनिन एक विशिष्ट टार्ट स्वाद में योगदान करते हैं। वैसे, पर्सिमोन को टार्ट में विभाजित किया जाता है और टार्ट नहीं होता है, लेकिन इसके बावजूद, पूरी तरह से परिपक्व फल, अपरिपक्व के विपरीत, पूरी तरह से इसकी अस्थिरता को खो देता है।
विटामिन और खनिजों के लिए, यहां पर पर्सिमोन साइट्रस और सेब से कम नहीं है। Persimmon दिल, गुर्दे, जननांग, तंत्रिका विकारों की बीमारियों के लिए सिफारिश की। कारण संरचना में है: विटामिन ए, सी, पीपी, समूह बी, पोटेशियम, मैंगनीज, तांबा, लौह , सोडियम, मैलिक और साइट्रिक एसिड और भी बहुत कुछ।
भोजन
असामान्य, धूप वाले फल के सभी लाभों को अवशोषित करने के साथ-साथ पूर्ण रूप से स्वस्थ हो जाते हैं, कुछ लोग एक पर्सिमोन पर एक मोनेट आहार का सहारा लेते हैं। अवधि - 6 दिन, "पाठ्यक्रम" 1 - 1,5 महीने के बाद दोहराया जा सकता है।
सार सरल है - 6 दिन प्रति दिन 1-2 किलोग्राम प्रतिदिन खाया जाना चाहिए, आप 100 ग्राम केफिर पी सकते हैं, हर्बल चाय या पानी के 1.5-2 लीटर पी सकते हैं। पर्सिमोन एक बहुत ही संतोषजनक चीज है, इसलिए एक पर्सिमोन पर वजन घटाने शायद ही कभी "भूखे पंख" के साथ होता है।
Persimmon आवेदन
एक पर्सिमोन पर, खनिज संरचना के रूप में, आप न केवल वजन कम कर सकते हैं, बल्कि पूरी तरह से स्वस्थ हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, त्वचा के स्वर को बढ़ाने के लिए, एक toning चेहरे का मुखौटा का उपयोग करें। पर्सिमॉन लुगदी और 1 अंडे की जर्दी मिलाएं, चेहरे पर लागू करें और 10 मिनट तक रखें। फिर गर्म पानी के साथ कुल्ला और मॉइस्चराइज़र लागू करें।
पर्सिमोन का खांसी से भी इलाज किया जा सकता है। परिपक्व persimmons का रस गर्म पानी के साथ पतला होना चाहिए और एक गले के साथ दिन में कई बार कुल्ला। दस्त के साथ, पर्सिमोन लुगदी का एक काढ़ा उपयोग किया जाता है, और रक्तस्राव मसूड़ों से फल की सूखी पत्तियों से पाउडर मदद करेगा।
मतभेद
लेकिन सबकुछ इतना स्वागत नहीं है। आप persimmons के साथ वजन कम नहीं कर सकते हैं। सबसे पहले, उच्च चीनी सामग्री की वजह से मधुमेह और मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए पर्सिमोन का उल्लंघन किया जाता है। इसके अलावा, टैनिन की सामग्री के कारण, इसका उपयोग आंतों की समस्याओं वाले लोगों द्वारा नहीं किया जा सकता है:
- जिन लोगों ने हाल ही में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट पर किसी भी परिचालन को पार किया है;
- जिनके पाचन वांछित होने के लिए बहुत छोड़ देता है;
- जो कब्ज के लिए प्रवण हैं;
- जो बवासीर से पीड़ित हैं।
इसी तरह की परिस्थितियों में पीसने वाले पर्सिमोन आंतों के आसंजन का कारण बन सकते हैं।