जब आप महसूस करते हैं कि आपकी पसंदीदा पोशाक को ज़िप करना मुश्किल है तो क्या डरावना हो सकता है? और नहीं, गर्भावस्था से इसका कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन केवल गलत आहार और आसन्न जीवनशैली के साथ। इस "आश्चर्य" को जोड़ा गया है कि पहले किए गए आहार ने सकारात्मक नतीजे नहीं दिए। इस मामले में, अदरक , नींबू और शहद के भूख संयोजन की कोशिश करने लायक है, जिसकी वज़न कम करने के लिए नुस्खा बस अपरिवर्तनीय है।
अदरक, नींबू और शहद के उपयोगी गुण
पवित्र होली के लिए आगे बढ़ने से पहले, इस चमत्कार के लिए नुस्खा, यह खुद को याद दिलाने के लिए अनिवार्य नहीं होगा कि शरीर के लिए कितना मूल्यवान उत्पादों का संयोजन है:
- अदरक सबसे पहले, यह मसाला पाचन एंजाइमों की गतिविधि में वृद्धि कर सकते हैं। दूसरा, यह एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर को समय से पहले उम्र बढ़ने से बचाता है। इसके अलावा, इस जड़ में निहित आवश्यक तेल, पेट फूलना कम करते हैं।
- नींबू न केवल यह ठंड और वायरल बीमारियों से लड़ने में मदद करता है, बल्कि यह नाखूनों की स्थिति में भी सुधार करता है, जिससे उन्हें अड़चन से दूर किया जाता है। इसके लिए हमें यह जोड़ना चाहिए कि नींबू और शहद का युगल पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करता है।
- हनी इस मिठास के नियमित उपयोग के साथ-साथ लोक औषधि, फैटी, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन चयापचय सामान्यीकृत किया जा सकता है। यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, और त्वचा की स्थिति में भी सुधार करता है।
अदरक, नींबू और शहद के मिश्रण से स्लिमिंग पेय
पोषण विशेषज्ञ इस मिश्रण को बहुत प्रभावी और त्वरित मानते हैं। सच है, यहां कुछ contraindications हैं। इसलिए, अगर पाचन अंगों के साथ कोई गंभीर बीमारियां हैं, तो आपको पीने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
अदरक, नींबू और शहद की जड़ से वजन घटाने के लिए व्यंजनों को और अधिक विस्तार से देखें।
पकाने की विधि # 1
सामग्री:
- अदरक की जड़ (लगभग 5 सेमी);
- नींबू का एक टुकड़ा;
- इच्छा पर शहद की मात्रा।
तैयारी
- छील से अदरक छीलें। एक चाकू या ब्लेंडर में पीस लें।
- पानी को कम गर्मी पर उबाल लें जब तक पानी उबाल शुरू न हो जाए।
- लगभग 10 मिनट तक खड़े रहें।
- चाय या नींबू टुकड़ा, साथ ही शहद जोड़ने, टीपोट में डालो।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि 40 डिग्री से ऊपर के तापमान पर, शहद अपनी उपचार गुण खो देता है। इससे पता चलता है कि इसे गर्म पेय में जोड़ा जाना चाहिए।
पकाने की विधि # 2
सामग्री:
- अदरक पाउडर - 0.5 बड़ा चमचा;
- उबलते पानी - 1 गिलास;
- नींबू - ¼;
- शहद - 0,5 बड़ा चमचा।
तैयारी
अदरक पाउडर गर्म पानी के गिलास में भंग किया जाना चाहिए। इसे एक सॉकर के साथ कवर करें और इसे लगभग 10-15 मिनट तक ब्रू दें। ठंडा पानी में नींबू का रस और शहद जोड़ें।
इस मामले में एक छोटी बारी है। इसलिए, अगर पेट की बढ़ी हुई अम्लता है, तो भोजन के दौरान पेय और केवल आधा गिलास खाया जाना चाहिए। कम अम्लता के मामले में, स्लिमिंग एजेंट भोजन से आधे घंटे पहले शराब पीता है।
उन लोगों के लिए जो स्वाद का स्वाद लेने के लिए बुरा नहीं मानते हैं, आइए अदरक टिंचर के बारे में कहें, एक दिलचस्प नुस्खा है।
पकाने की विधि # 3
सामग्री:
- अदरक ग्रूएल - 1,5-2 चम्मच;
- पूरे नींबू;
- पानी - 1,5-2 एल;
- शहद।
तैयारी
- अदरक की grated जड़ जमीन नींबू के साथ मिलाया जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अंतिम घटक अपने छील के साथ एक साथ कुचल दिया जाता है।
- यह मिश्रण थर्मॉस बोतल में रखा जाता है और पानी से भरा होता है। यह सब 5 घंटे जोर दिया जाना चाहिए।
- उपयोग से पहले शहद जोड़ा जाता है।
इस मामले में, एक ग्लास की मात्रा में भोजन से पहले एक पेय पीएं। यह उल्लेखनीय है कि अदरक भूख की भावना को कम कर देता है। यह उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो नफरत किलोग्राम से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं।