माइक्रोवेव में आमलेट जल्दी में निर्वहन से एक पौष्टिक पकवान है, जिसे आप घर पर या काम पर मिनटों में पका सकते हैं, जहां इसके लिए स्टोव या ओवन का उपयोग करने का कोई तरीका नहीं है। और क्लासिक संस्करण, और भोजन बनाने के लिए और अधिक मूल विचार उत्कृष्ट स्वाद विशेषताओं को खुश करेंगे।
एक माइक्रोवेव ओवन में एक आमलेट कैसे पकाते हैं?
एक माइक्रोवेव ओवन में एक आमलेट पकाने के लिए एक खुशी है: कम से कम समय बिताया और हमेशा एक उत्कृष्ट परिणाम। एक स्वादिष्ट नाश्ता, दोपहर का भोजन या त्वरित रात्रिभोज बनाने के लिए कुछ सरल सुझाव रसोईघर में शुरुआती के लिए भी काम से निपटने में मदद करेंगे।
- आप एक चीनी मिट्टी के बरतन कटोरे या मग में एक विशेष माइक्रोवेव ओवन में पकवान तैयार कर सकते हैं। सोना चढ़ाया रिम्स के साथ धातु रसोई के बर्तन या कंटेनरों का उपयोग न करें।
- पोत की मात्रा अंडे के आधार की मात्रा के रूप में कम से कम दोगुनी होनी चाहिए - खाना पकाने के दौरान, सामग्री बढ़ जाती है और कंटेनर के किनारों के माध्यम से डाली जा सकती है।
- पकाने के लिए तेल के साथ व्यंजन smeared हैं।
- आप 20-30 सेकंड के लिए कंटेनर को पहले से गरम कर सकते हैं, मक्खन का एक टुकड़ा या परिष्कृत सब्जी का एक चम्मच जोड़ सकते हैं।
- एक कांटा या एक व्हिस्क का उपयोग कर अंडे हल्के से पीटा जाता है। मिक्सर का उपयोग करना आवश्यक नहीं है।
- माइक्रोवेव में एक स्वादिष्ट आमलेट सॉसेज, हैम, बेकन, मछली या सब्जियों के लिए अंडे का आधार जोड़कर तैयार किया जा सकता है। संरचना में बहुत ज्यादा जड़ी बूटियों और सूखे सुगंधित जड़ी बूटियों के रूप में मसालों और additives के सभी प्रकार भी होगा।
- पकवान के बाद कुछ मिनट में आमलेट की सेवा करें, जब तक पकवान अभी भी गर्म न हो।
एक माइक्रोवेव ओवन में एक मग में आमलेट
काम या घर पर स्नैक्स बनाने के लिए आदर्श समाधान - एक माइक्रोवेव में एक कप में एक आमलेट। किसी विशेष डिवाइस की क्षमताओं के आधार पर, खाना पकाने का समय एक दिशा या दूसरे में भिन्न हो सकता है। पहली बार प्रौद्योगिकी का प्रदर्शन, पकवान की तैयारी की डिग्री को नियंत्रित करना आवश्यक है, माइक्रोवेव द्वारा अपनी प्रसंस्करण की अवधि को अलग-अलग निर्धारित करना आवश्यक है।
सामग्री:
- अंडे - 2 टुकड़े;
- जमीन पनीर - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- सॉसेज - 1 टुकड़ा;
- नमक, काली मिर्च, जड़ी बूटी।
तैयारी
- अंडे एक समान बनावट तक एक कांटा के साथ हिलाओ।
- तला हुआ पनीर, कटा हुआ सॉसेज जोड़ें।
- Podsalivayut आधार, मिर्च, अगर ग्रीन्स के साथ वांछित पूरक।
- 1 मिनट के लिए ओवन में मिश्रण को एक मग में रखें और जगह डालें।
- एक कांटा के साथ द्रव्यमान हिलाओ और डिवाइस पर एक और 1.5 मिनट के लिए वापस आ जाओ।
दूध के साथ एक माइक्रोवेव में आमलेट
यदि आप माइक्रोवेव में अधिक नाजुक और हवादार आमलेट प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको केवल दूध के साथ थोड़ा पीटा अंडा आधार पूरक करने की आवश्यकता है, जो पकवान की महिमा का स्रोत बन जाएगा। नतीजा उन लोगों के लिए भी आदर्श होगा जो कभी भी फ्राइंग पैन में परंपरागत तरीके से बनावट पत्ते में आदर्श तैयार नहीं कर पाए हैं।
सामग्री:
- अंडे - 2 टुकड़े;
- दूध - 75 मिलीलीटर;
- इतालवी जड़ी बूटी - 1 चुटकी;
- अजमोद और डिल - स्वाद के लिए;
- नमक, काली मिर्च।
तैयारी
- अंडे एक कटोरे में तोड़ दिए जाते हैं, जब तक एक समान बनावट प्राप्त नहीं होती है।
- नमक, काली मिर्च के साथ मौसम द्रव्यमान, जड़ी बूटियों का एक चुटकी फेंक दें और मिश्रण करें।
- ग्रीन्स जोड़ें, मिश्रण को एक तेल के कंटेनर में डालें और माइक्रोवेव में एक शानदार आमलेट को उच्च शक्ति पर 2-3 मिनट के लिए तैयार करें।
एक माइक्रोवेव ओवन में एक भाप आमलेट कैसे पकाने के लिए?
यदि डिवाइस एक विशेष समान डिवाइस से लैस है, तो डबल बॉयलर में माइक्रोवेव ओवन में एक भाप आमलेट तैयार करें। यदि कोई नहीं है, तो आपको केवल एक डिश में एक तंग ढक्कन के साथ एक पकवान तैयार करने की आवश्यकता है, जो आवश्यक भाप प्रभाव पैदा करेगा और पकवान को आहार, कोमल और नरम बना देगा।
सामग्री:
- अंडे - 2 टुकड़े;
- दूध - 80 मिलीलीटर;
- कटा हुआ साग और कसा हुआ पनीर - एक चुटकी;
- मक्खन या वनस्पति तेल - 15 ग्राम;
- नमक, काली मिर्च मिश्रण।
तैयारी
- अंडे एक कटोरे में हिलाते हैं, नमक और काली मिर्च मिश्रण जोड़ते हैं।
- दूध में डालो, हिरन और पनीर फेंक दो, सब कुछ हलचल के साथ हलचल।
- एक माइक्रोवेव ओवन में खाना पकाने के लिए कंटेनर तेल डाला, इसे एक तैयार आधार में डाल दिया।
- एक ढक्कन, एक प्लेट या सिर्फ एक खाद्य फिल्म के साथ कंटेनर को कवर करें और माइक्रोवेव में 3 मिनट के लिए आमलेट भाप तैयार करें।
एक माइक्रोवेव ओवन में एक पैकेज में आमलेट
माइक्रोवेव में आमलेट एक नुस्खा है जिसे बिना बर्तन के किया जा सकता है, अगर कोई हाथ में नहीं है या सभी बर्तन इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त नहीं हैं: धातु सजावट या गिल्ड पैटर्न शामिल हैं। इस उद्देश्य के लिए, आप पैकेज-स्लाइडर या घने पॉलीथीन के सामान्य पारदर्शी का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, आपको याद रखना चाहिए: आप बैग को बहुत कसकर बांध या बंद नहीं कर सकते हैं।
सामग्री:
- अंडे - 2 टुकड़े;
- सॉसेज और पनीर - 1 टुकड़ा;
- नमक, काली मिर्च, जड़ी बूटी।
तैयारी
- पैकेज में, बारीक कटा हुआ पनीर और सॉसेज काट लें।
- नमक और काली मिर्च अंडे के साथ थोड़ा सा मारो, स्लाइसिंग में मिश्रण डालना।
- पैकेज को कम से कम बंद करें, इसे माइक्रोवेव ओवन में रखें और लगभग 2-3 मिनट तक पकाएं, अधिकतम शक्ति के लिए डिवाइस को समायोजित करें।
माइक्रोवेव ओवन में प्रोटीन आमलेट कैसे तैयार करें?
माइक्रोवेव में आमलेट यॉट के बिना कुछ प्रोटीन से बनाया जा सकता है। और आप ताजा अंडे से कच्चे कच्चे माल के रूप में उपयोग कर सकते हैं, और पैकेज से कन्फेक्शनरी प्रोटीन ले सकते हैं। डिश आहार और कम कैलोरी के रूप में हो सकता है। पौष्टिक मूल्य को बढ़ाने और स्वाद को विविधता देने के लिए थोड़ा बकरी पनीर या पिटा ब्रेड में खाना पकाने के द्वारा जोड़ा जा सकता है।
सामग्री:
- प्रोटीन - 3 पीसी।
- बकरी पनीर - 20 ग्राम;
- लवासा पतला - 1 टुकड़ा;
- नमक, काली मिर्च, वनस्पति तेल।
तैयारी
- तेल की प्लेट को पक्ष बनाने के लिए लैवश के साथ रेखांकित किया जाता है।
- प्रोटीन whisk, नमक, काली मिर्च और मुलायम बकरी पनीर जोड़ें।
- मिश्रण पिटा ब्रेड में डालो।
- 2-3 मिनट के लिए उच्च शक्ति पर एक माइक्रोवेव में एक प्रोटीन आमलेट तैयार करें।
माइक्रोवेव ओवन में पनीर के साथ आमलेट - नुस्खा
निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार तैयार पकवान के अविश्वसनीय मलाईदार, हल्के मसालेदार स्वाद, पेटू स्वाद कलियों का आनंद लेंगे और उन भयानक खाने वालों को आश्चर्यचकित करेंगे जो माइक्रोवेव ओवन में पाक प्रयोगों पर संदेह करते हैं और गर्मी उपचार की इस विधि को कम आकर्षक मानते हैं।
सामग्री:
- अंडे - 2 टुकड़े;
- संसाधित पनीर - 30-40 ग्राम;
- हार्ड पनीर - 20 ग्राम;
- प्रोवेन्कल जड़ी बूटी - चुटकी;
- तुलसी - स्वाद के लिए;
- तेल, नमक, काली मिर्च।
तैयारी
- नमक और काली मिर्च के अंडे के साथ मारो।
- पिघला हुआ पनीर, जड़ी बूटियों, तुलसी हिरन में हिलाओ।
- एक तेल के कंटेनर में मिश्रण डालो, कटे हुए पनीर के साथ शीर्ष पर पकवान छिड़कें।
- लगभग 2-3 मिनट तक उच्च शक्ति पर माइक्रोवेव में पनीर के साथ आमलेट तैयार करें।
एक माइक्रोवेव ओवन में कुटीर चीज़ के साथ आमलेट
निम्नलिखित नुस्खा से विचार का उपयोग करके, माइक्रोवेव ओवन में एक मीठे आमलेट तैयार करके, उन लोगों के मूल्यवान उत्पादों को खिलाना संभव होगा जो व्यक्तिगत रूप से उन लोगों का उपयोग करने से इनकार करते हैं। कुटीर पनीर और वेनिला के साथ संयोजन में व्हीप्ड अंडे एक पूरी तरह से नई स्वाद विशेषताओं का निर्माण करते हैं जो न तो वयस्क और न ही बच्चे मना कर देंगे।
सामग्री:
- अंडे - 2 टुकड़े;
- कॉटेज पनीर - 4 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- चीनी - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- वैनिलीन - स्वाद के लिए;
- मक्खन या वनस्पति तेल।
तैयारी
- चीनी के अतिरिक्त के साथ थोड़ा अंडा मारो।
- अंडा बेस के साथ संयुक्त, एक चलनी कुटीर चीज़ के माध्यम से पेंच ब्लेंडर या पीस।
- वेनिला के द्रव्यमान को फेंक दें, एक प्लेट में डाल दें, तेल से तेल लगाया जाए।
- अधिकतम शक्ति पर 2-3 मिनट के लिए माइक्रोवेव में आमलेट दही तैयार करें।
एक माइक्रोवेव ओवन में टमाटर के साथ आमलेट
सब्जियों के साथ एक आमलेट के एक जीत-जीत हार्मोनिक संयोजन को लागू करने के लिए सलाह दी जाती है और जब माइक्रोवेव में पकवान पकाना होता है। अंडे के आधार को पारंपरिक रूप से टमाटर के साथ जोड़ा जा सकता है या मीठे बल्गेरियाई काली मिर्च या अन्य सब्ज़ियों को चुनकर भोजन के स्वाद को समृद्ध किया जा सकता है: ब्रोकोली, फूलगोभी, हरी मटर।
सामग्री:
- अंडे - 2 टुकड़े;
- टमाटर - 1 पीसी।
- दूध - 100 मिलीलीटर;
- पनीर कठोर grated - 30 ग्राम;
- बल्गेरियाई काली मिर्च - 0,5 पीसी।
- नमक, काली मिर्च, मक्खन, हिरन।
तैयारी
- नमक और काली मिर्च के अलावा अंडे पीटा जाता है।
- दूध, बारीक कटा हुआ बल्गेरियाई काली मिर्च, हिरन, कसा हुआ पनीर और कटा हुआ टमाटर के मांस के आधार पर हिलाओ।
- एक तेल के रूप में द्रव्यमान डालो।
- 4 मिनट के लिए उच्च शक्ति पर एक माइक्रोवेव में सब्जियों के साथ एक आमलेट तैयार करें।
1 वर्ष के बच्चे के लिए माइक्रोवेव में आमलेट
माइक्रोवेव में आमलेट उपयोगी होता है, जिसमें फ्राइंग पैन में क्लासिक फ्राइंग में अतिरिक्त वसा और कैंसरजन होते हैं। इस तरह के प्रदर्शन में, एक वर्ष की आयु से शुरू होने वाले छोटे बच्चों को भी एक डिश दिया जा सकता है। आहार बच्चों के भोजन की तैयारी के लिए, ग्लास कंटेनर या उच्च गुणवत्ता वाले सिलिकॉन मोल्ड का उपयोग किया जाता है।
सामग्री:
- अंडा - 1 टुकड़ा;
- बच्चा दूध - 50 ग्राम;
- तेल - 0,5 छोटा चम्मच।
- नमक।
तैयारी
- अंडा चलने वाले पानी के नीचे साबुन से पूरी तरह से धोया जाता है, फिर यह एक कटोरे में तोड़ा जाता है और बहुत हल्का होता है।
- दूध जोड़ें, चिकनी होने तक द्रव्यमान को घुमाएं और एक तेल के कंटेनर में डालें।
- एक ढक्कन के साथ कंटेनर को कवर करें और लगभग 2 मिनट तक बच्चे के लिए माइक्रोवेव में आमलेट तैयार करें।
माइक्रोवेव में मछली के साथ आमलेट
निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार माइक्रोवेव में एक आमलेट की तैयारी मछली के साथ व्यंजनों के प्रशंसकों से अपील करेगी। प्रौद्योगिकी के निष्पादन के लिए तैयार किए गए थोड़ा नमकीन या धूम्रपान किए गए सामन का उपयोग करना सुविधाजनक और व्यावहारिक है - यह स्वादिष्ट, भूख और सुगंधित होगा। भोजन नरम पनीर और डिल या अजमोद के बारीक कटा हुआ हरे रंग की विशेषताओं से समृद्ध।
सामग्री:
- अंडे - 2-3 पीसी।
- मछली के fillets - 50 ग्राम;
- मुलायम क्रीम पनीर - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- हरियाली - चुटकी;
- काली मिर्च, तेल।
तैयारी
- काली मिर्च और मुलायम पनीर जोड़कर अंडे मारो।
- कट मछली और हिरन में हिलाओ।
- एक तेल वाले जहाज में आधार डाला, जिसे उच्च शक्ति के लिए माइक्रोवेव ओवन में भेजा जाता है।
- 3-4 मिनट के बाद पकवान तैयार हो जाएगा।
एक माइक्रोवेव ओवन में सॉसेज के साथ आमलेट
एक हार्दिक नाश्ता या त्वरित रात का खाना बनाने के लिए इष्टतम समाधान सॉसेज के साथ माइक्रोवेव ओवन में पकाया जाता है। इस मामले में आदर्श विकल्प गुणवत्ता हैम है, लेकिन उपयोग की कमी के लिए यह संभव है और अन्य सॉसेज उत्पाद। टमाटर या घंटी काली मिर्च के खाद्य स्लाइस के स्वाद को ताज़ा करें, और हिरन स्वाद जोड़ देंगे।
सामग्री:
- अंडे - 2 टुकड़े;
- दूध - ¼ कप;
- हैम - 70-100 ग्राम;
- टमाटर - 50 ग्राम;
- तेल - 1 चम्मच;
- नमक, काली मिर्च, जड़ी बूटी।
तैयारी
- अंडा के एक सजातीय बनावट के लिए नमक की चुटकी के साथ मारो।
- टमाटर के स्लाइस, मसालेदार हैम या सॉसेज जोड़ें।
- हिरण, काली मिर्च के द्रव्यमान के आधार पर हिलाओ और एक कटोरे में डाल दिया, तेल से चूक गया।
- एक माइक्रोवेव में 3-4 मिनट के लिए हैम के साथ एक आमलेट तैयार करें, गर्म परोसें।