Souffle एक त्वरित और स्वादिष्ट मिठाई है। मीठा और हवादार पकवान पूरी तरह से आपके नाश्ते को विविधता देता है, खासकर यदि सुबह में खाना पकाने का समय बहुत कम है। आइए माइक्रोवेव ओवन में इस भलाई को पकाने के लिए कई व्यंजनों पर नज़र डालें।
माइक्रोवेव ओवन में ऐप्पल सॉफल
सामग्री:
- सेब - 2 टुकड़े;
- कुकीज़ - 400 ग्राम;
- पाउडर चीनी - 1 चम्मच;
- दूध - 50 मिलीलीटर;
- चिकन अंडा - 1 पीसी।
तैयारी
मेरे सेब, छील और हड्डियों, बारीक कटा हुआ छील दिया। एक अलग कटोरे में, कुकीज़ crumble। कांच के बने पदार्थ परतों में सामग्री बाहर रखो। पूरी शक्ति पर, 5 मिनट के लिए सॉफल सेंकना, फिर दूध और पीटा अंडे का मिश्रण डालना और ओवन में 2 मिनट डाल दें। पाउडर चीनी के साथ तैयार पकवान छिड़के। माइक्रोवेव में पनीर-सेब सॉफल के लिए नुस्खा से परिचित होने के लिए यह काफी उपयुक्त है। हम एक ही योजना को पकाते हैं, लेकिन हम 80 ग्राम कुटीर चीज़ के साथ कुकीज़ को प्रतिस्थापित करते हैं और एक चम्मच चीनी डालते हैं।
एक माइक्रोवेव ओवन में चॉकलेट सॉफल
सामग्री:
- चिकन अंडा - 2 पीसी।
- चीनी - 70 ग्राम;
- चॉकलेट - 50 ग्राम
तैयारी
हमने अंडे को हराया, उन्हें चीनी और चॉकलेट के टुकड़ों के साथ मिलाएं। हम बहुत सारे मोल्ड डालते हैं और इसे 30-60 सेकेंड के लिए माइक्रोवेव में डाल देते हैं। अगर सॉफल बढ़ गया है - यह तैयार है। सेवारत से पहले, चॉकलेट सॉफल केले, केला या कोको स्लाइस से सजाया जा सकता है।
माइक्रोवेव ओवन में पनीर सॉफल के लिए नुस्खा
सामग्री:
- कॉटेज चीज - 250 ग्राम;
- चिकन का अंडा - 1 टुकड़ा;
- किशमिश - 1 बड़ा चम्मच। एल।
- चीनी - 2 बड़ा चम्मच। एल।
तैयारी
अंडे के साथ रज़ीरायम कुटीर चीज़, चीनी जोड़ें। किशमिश गर्म पानी के नीचे धोया जाता है, कुल द्रव्यमान में जोड़ें। मिठाई नहीं बढ़ती है, इसलिए दही सॉफले को किसी भी सुविधाजनक पकवान में रखा जा सकता है। वांछित अगर 5 मिनट के लिए सेंकना, खट्टा क्रीम या जाम के साथ छिड़कना।
अगर सुबह में आप कसकर और पौष्टिक रूप से खाना पसंद करते हैं, तो माइक्रोवेव ओवन में पके हुए मांस सॉफल को आज़माएं।
मांस सॉफले नुस्खा
सामग्री:
- चिकन पट्टिका - 100 ग्राम;
- दूध - 60 मिलीलीटर;
- अंडे की जर्दी - 1 टुकड़ा;
- मक्खन - 0.5 बड़ा चम्मच। एल।
- नमक - चुटकी।
तैयारी
मांस को छोटे टुकड़ों में काटिये, इसे ब्लेंडर में पीस लें। दूध, कच्चे जर्दी और नमक के साथ दलिया मिलाएं। सेवारत से पहले 15 मिनट के लिए माइक्रोवेव में सेंकना, हम इसे मक्खन करेंगे।