हम सभी पूर्वी महिलाओं के चेहरे की त्वचा की सुंदरता और चीनी मिट्टी के बरतन पारदर्शिता की प्रशंसा करते हैं। पूरी तरह से सफाई और पूरी तरह से प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के अलावा, देखभाल करने का एक और रहस्य है - यह जापानी मालिश तकनीक है। प्रतिदिन पूरी तरह से सरल निर्देशों का उपयोग करके, आप त्वचा की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं, इसके टर्गर और लोच को बढ़ा सकते हैं।
जापानी मालिश - प्रकार
इस प्रक्रिया के कई मुख्य प्रकार हैं:
- असाही;
- Shiatsu;
- kobido;
- लसीका जल निकासी मालिश ;
- तांत्रिक।
प्रत्येक तकनीक विशिष्ट प्रयोजनों के लिए डिज़ाइन की गई है और इसकी अपनी बारीकियां हैं। आइए इन तकनीकों की अधिक विस्तार से जांच करें।
Asahi की जापानी लिम्फैटिक जल निकासी मालिश
यह प्रक्रिया सबसे सार्वभौमिक है, क्योंकि इसका एक कायाकल्प प्रभाव होता है, प्रभाव उठाना, ऊतकों में रक्त और लिम्फ परिसंचरण में सुधार होता है, त्वचा लोच और सेल पुनर्जन्म को बढ़ावा देता है।
निष्पादन की तकनीक:
- चेहरे और गर्दन को अच्छी तरह से साफ और मॉइस्चराइज करें। अपनी इंडेक्स उंगलियों के साथ, कान के पास लिम्फ नोड्स पर दबाएं, फिर धीरे-धीरे अपनी बाहों को नीचे की ओर कम करें, पहले लिम्फ को गर्भाशय ग्रीवा में दबाएं, और फिर जॉगुलर नोड्स पर दबाएं।
- नामहीन, मध्यम और सूचकांक उंगलियां माथे पर त्वचा को कसकर खींचती हैं। तीन की गणना करें, और फिर धीरे-धीरे, लेकिन प्रयास के साथ, मंदिरों के रास्ते के साथ अपनी अंगुलियों को खींचें।
- दोनों हाथों की बीच और अंगूठी की उंगलियां ठोड़ी के बीच में स्थित होती हैं, तीन की गिनती होती हैं। उसके बाद, त्वचा पर तीव्र दबाव के साथ होंठ के कोनों की ओर बढ़ें।
- इंडेक्स उंगलियों को आंखों के बाहरी कोनों पर रखा जाता है, मध्यम उंगलियों को नाक और गाल के पंखों के बीच हॉल में रखा जाता है। नीचे की दिशा में, नाक के लिए दिशा में स्थानांतरित करने के लिए।
- हथेलियों को एक त्रिकोण के साथ मोड़ो ताकि छेद में नाक, होंठ और ठोड़ी हो। एक बल के साथ कानों को उंगलियों (बड़े को छोड़कर) फैलाने के लिए, ठोड़ी का समर्थन करते हैं। साथ ही, त्वचा को थोड़ा जलने की उत्तेजना के लिए जितना संभव हो उतना तीव्र रूप से फैलाना आवश्यक है।
- प्रत्येक अभ्यास को 8 बार तक दोहराया जाना चाहिए, केवल इस मामले में आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
जापानी शियात्सु चेहरा मालिश
इस तकनीक में चेहरे के सक्रिय बिंदुओं पर उंगलियों के पैड को दबाकर पूरी तरह से शामिल किया जाता है। इस मामले में, किसी भी रगड़ और मालिश के उत्पादन के बिना, ऊपर से नीचे तक त्वचा के लिए लंबवत लागू करें।
प्रभाव के लिए अंक:
- माथे का केंद्र, क्षेत्र की चौड़ाई - 3 सेमी;
- भौहें, पलकें, आंखों के बाहरी और भीतरी कोनों;
- नाक के पंखों पर गुहा;
- होंठ के कोनों, ऊपरी और निचले होंठ के केंद्र के ऊपर अंक।
जापानी चेहरे मालिश कोबीडो
यह प्रक्रिया शियात्सू की तकनीक को जोड़ती है और विशेष लाइनों पर त्वचा को रगड़ती है, जो कुल मिलाकर चौदह होती है। कोबिडो धीरे-धीरे कायाकल्प, सूखापन और फ्लेकिंग के उन्मूलन के साथ-साथ मुँहासे के इलाज के लिए है । इसके अलावा, यह मालिश समय-समय पर सिरदर्द और अवसादग्रस्त स्थितियों को समाप्त करती है।
प्रदर्शन करने की तकनीक शुरू में गर्दन और चेहरे के रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए है। फिर, मालिश करके, त्वचा के ऊर्जा चैनल खोले जाते हैं, और मालिश को सक्रिय जैविक बिंदुओं पर दबाने और टैप करके पूरक किया जाता है। और नरम प्रभाव चरणों में मजबूत और तीव्र के साथ बदलता है।
चेहरा सूजन की जापानी मालिश
इस मालिश में असाही के साथ कई समान अभ्यास हैं, लेकिन इसके प्रदर्शन के लिए कम तीव्रता की आवश्यकता होती है और त्वचा पर नरम प्रभाव का सुझाव मिलता है। बिस्तर पर जाने से पहले धोने के दौरान शाम को सबसे अच्छा, कोगन हर दिन किया जा सकता है।
प्रक्रिया का सार तेल या क्रीम का उपयोग करके मालिश लाइनों पर त्वचा को समान रूप से रगड़ना है। Tsogan भी लिम्फ परिसंचरण में सुधार में योगदान देता है, लेकिन इसके अलावा, यह कोशिकाओं में ऑक्सीजन विनिमय को मजबूत करने के लिए, तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है।