हर कोई जानता है कि सूखे फल उपयोगी हैं। इसके अलावा, जब आप उच्च कैलोरी कुकीज़ के बजाय कुछ खाना चाहते हैं, तो अंजीर, तिथियां, सूखे खुबानी या prunes पर अपनी पसंद को रोकने के लिए बेहतर है। यह दिलचस्प है कि, महिलाओं के लिए उपयोगी सूखे अंजीर के विषय को प्रकट करना, यह ध्यान देने योग्य है कि न केवल महत्वपूर्ण दिनों के दौरान शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, बल्कि जब आप आहार पर जाने और स्वादिष्ट भोजन के उपयोग को सीमित करने का निर्णय लेते हैं।
महिलाओं के लिए सूखे अंजीर के लिए उपयोगी गुण और contraindications
सबसे पहले, यह उन सभी फायदों को ध्यान देने योग्य है जो इस खूबसूरत सूखे फल को लड़की के शरीर को देते हैं। सबसे पहले, मासिक धर्म के दौरान, डॉक्टरों को रासायनिक तत्वों के सामान्य संतुलन को बनाए रखने के लिए तीन अंजीर फल खाने की सलाह दी जाती है। यह सब संभव है क्यूमरिन और फरोकुमारिनू के लिए धन्यवाद, इसकी रचना में शामिल है। वे रक्त को पतला करते हैं और श्रोणि अंगों में दर्द से छुटकारा पाते हैं।
इसके अलावा, सूखे अंजीर का उपयोग तब किया जाता है जब कोई स्त्री रोग संबंधी सूजन हो। इसके अलावा, यह शरीर के प्रतिरक्षा गुणों का समर्थन करता है।
उन लोगों के लिए अनुशंसा की जाती है जो एनीमिया से पीड़ित हैं, अर्थात् लौह की संरचना पर लोहे का लाभकारी प्रभाव होता है।
वजन घटाने की अवधि में इस स्वादिष्ट उत्पाद के उपयोग के लिए, अंजीर फाइबर और फाइबर में समृद्ध है, जो आदर्श रूप से आंतों को साफ करता है, शरीर से 15% विषाक्त पदार्थों को हटा देता है। इसके अलावा, इन आहार फाइबर कब्ज की समस्या को खत्म करते हैं,
अब हम contraindications को पास करते हैं:
- व्यक्तिगत असहिष्णुता, अंजीर के लिए एलर्जी;
- फलों के दुरुपयोग पर भोजन करने वाली मां बच्चे के पेट को परेशान कर सकती है;
- फिर, मानदंड से अधिक अंजीर खाने के कारण, रक्त शर्करा बढ़ सकता है।