यदि आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो विभिन्न अंगों और प्रणालियों के काम में कठिनाइयां हो सकती हैं, क्योंकि निकोटिन ने पूरे जीव की चयापचय प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप किया है। धूम्रपान छोड़ना आधा युद्ध है, और फिर से शुरू करने का मतलब यह नहीं है कि आपने धूम्रपान समाप्ति सिंड्रोम, या "तोड़ने" के साथ मुकाबला किया है, क्योंकि लोग इसे कहते हैं।
सबूत
दिल
सबसे पहले, यह दिल और रक्त वाहिकाओं है। जब आप धूम्रपान कर रहे थे, निकोटीन ने रक्त वाहिकाओं को कम किया और रक्तचाप में वृद्धि की। इसने सक्रिय परिसंचरण की भावना पैदा की। जैसे ही निकोटीन निकासी सिंड्रोम होता है, आपको लगता है कि दबाव गिर गया है, चक्कर आना, कमजोरी, दक्षता का नुकसान।
इन लक्षणों से निपटने से कैफीन की मदद मिलेगी - इसका प्रभाव निकोटीन, वास्कोकस्ट्रिकिंग के समान है, लेकिन यदि आप एक दिन में दो कप के भीतर रहते हैं, तो यह एक नई हानिकारक लत में नहीं आता है ।
सांस
बेशक, वापसी सिंड्रोम श्वसन तंत्र को भी प्रभावित करेगा। धूम्रपान श्लेष्म की सक्रिय प्रत्याशा में योगदान देता है, जो धूम्रपान के साथ जलन के जवाब में ब्रोंची पैदा करता है। जब आप धूम्रपान छोड़ते हैं, तो मशीन पर कीचड़ का उत्पादन जारी रहता है, लेकिन इसे खांसी करना असंभव है, क्योंकि ब्रोंची को निकोटीन उत्तेजक के साथ ऐसा करने के लिए उपयोग किया जाता है। श्वसन प्रणाली में सिंड्रोम निकोटीन को कितनी देर तक समाप्त कर देगा - एक व्यक्तिगत पदार्थ, लेकिन स्पुतम के विसर्जन को तेज करने में मदद करने के लिए एक सक्रिय आंदोलन हो सकता है जो तेजी से सांस लेने को उत्तेजित करता है।
चयापचय और पाचन
अक्सर, धूम्रपान छोड़ने वाले लोग शिकायत करते हैं कि वे वजन बढ़ा रहे हैं। कारण, पहला, एक सिगरेट धूम्रपान करने की इच्छा को पकड़ना है। दूसरा, चयापचय को उत्तेजना के लिए पूरे जीव के रूप में उपयोग किया जाता है, जिसका अर्थ है कि थोड़ी देर के लिए यह निकोटीन के बिना विशेष रूप से धीमा हो जाएगा।
पाचन अंग, विशेष रूप से आंतों, भी "खुराक" के बिना पीड़ित हैं। कब्ज अक्सर होता है। पाचन तंत्र पर धूम्रपान वापस लेने का असर कितना समय लगेगा,
बेशक, इस तरह के लंबे कब्ज के साथ, आपको एक गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। इसके अलावा, सब्जियां, सूखे फल , पूरे अनाज और लैक्टिक एसिड उत्पाद, जो आंतों की गतिशीलता और माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करते हैं, धूम्रपान छोड़ने के परिणामों से बचने में मदद करेंगे।
धूम्रपान करने से इनकार करना बहुत ही जटिल है, न केवल मनोवैज्ञानिक, बल्कि शारीरिक रूप से, एक उपक्रम। शरीर को "उत्तेजक" के साथ काम करने के लिए प्रयोग किया जाता है। हालांकि, यदि आप करते हैं, तो आपका इनाम सबसे खतरनाक बीमारियों के जोखिम को कम करना होगा।