युवा मां अक्सर स्तनपान में सुधार के लिए दूध चाय की सलाह देते हैं, लेकिन सभी को पता नहीं है कि यह केवल एक पागल वसा जलती है । दूध और चाय से बना यह सरल पेय अनलोडिंग दिनों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान है, जिसके दौरान आप 3 किलो वजन कम कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए दूध चाय कैसे काम करती है?
दूध चाय का सकारात्मक प्रभाव कई कारकों पर आधारित है। सबसे पहले, यह सबसे मजबूत मूत्रवर्धक है और सभी संचित तरल पदार्थ को बहुत जल्दी हटा देता है। दूसरा, दूध और चाय का संयोजन विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है। तीसरा, दूध चाय चयापचय को गति देता है , जो पागल वसा जलने में योगदान देता है। और, आखिरकार, यह पेय एंटीऑक्सीडेंट समेत कई उपयोगी पदार्थों का स्रोत है, जो शरीर को फिर से जीवंत करता है।
नियमित चाय के अलावा, आप वजन घटाने के लिए दूध चाय ओलॉन्ग का उपयोग कर सकते हैं। यह एक विशेष प्रकार की चाय है, जिसे सूखने से पहले दूध एंजाइमों के साथ संसाधित किया जाता है। ओलोंग चाय में कई उपयोगी गुण हैं:
- कोलेस्ट्रॉल और चीनी की सामग्री को कम कर देता है;
- ग्लूकोज चयापचय को उत्तेजित करके वसा जमा को कम करता है;
- पाचन में सुधार करता है;
- शरीर कोशिकाओं को नुकसान रोकता है;
- लैक्टिक एसिड के विसर्जन को बढ़ावा देता है;
- शारीरिक और मानसिक तनाव के बाद आराम से प्रभाव पड़ता है;
- उम्र बढ़ने से कोशिकाओं की रक्षा करता है।
वजन घटाने के लिए दूध चाय कैसे बनाएं?
आप एक दूध पेय तैयार कर सकते हैं जो कई तरीकों से वजन कम करने में मदद करता है। पहली विधि के लिए, आपको 500 मिलीलीटर दूध और 3-4 चम्मच चाय की आवश्यकता होती है। वजन घटाने के लिए दूध की चाय को हरा, और काले चाय के साथ - जैसा आप चाहें। दूध को पहले से गरम करें, लेकिन इसे उबाल में न लाएं, चाय जोड़ें और मिश्रण को 10-15 मिनट तक डालने के लिए छोड़ दें।
खाना पकाने का दूसरा तरीका सरलीकृत है। आम तौर पर ब्रू चाय और 1: 1 अनुपात में दूध डाल दें। एक दिन में, हर 2 घंटे में 1 चम्मच दूध चाय पीएं।
मिल्क चाय ओलॉन्ग एक चीनी मिट्टी के बरतन या सिरेमिक केतली में बनाया जाता है जिसमें पानी 80-90 डिग्री सेल्सियस तक गर्म होता है, अनुपात में - 100 मिलीलीटर पानी के 1 चम्मच चाय। 3-5 मिनट पीते हैं और गर्म पीते हैं।