"सौर उत्पाद", "तरल सोने", "दीर्घायु के elixir" ... इन सभी नाम जैतून का तेल सुगंध लेते हैं। और वास्तव में, उसके जादुई गुणों की गणना नहीं की जा सकती है। जैतून का तेल विभिन्न गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के उपचार में एक अनिवार्य उपकरण है, जिसका व्यापक रूप से कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता है और इसे वजन कम करने के लिए एक उत्कृष्ट साधन माना जाता है। यदि आप स्वस्थ खाने के नियमों का पालन करते हैं, तो जैतून का तेल आपके रसोईघर में एक पसंदीदा उत्पाद बन जाएगा।
जैतून का तेल की गुण
जैतून का तेल का लाभ अतिसंवेदनशील होना मुश्किल है। पिछली शताब्दी में, दवा ने सोचा: क्यों भूमध्य देशों की आबादी कैंसर से कम प्रभावित होती है, लंबे समय तक जीवित रहती है और मोटापा से पीड़ित नहीं होती है। सुराग यह है कि जैतून का तेल कई पीढ़ियों के लिए वसा का मुख्य स्रोत है। यह रोजाना खाया जाता है, सूप और सलाद के साथ अनुभवी। औषधीय गुणों का रहस्य - इसमें मोनोसंसैचुरेटेड वसा की सामग्री में, जो "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। जैतून का तेल शरीर में हानिकारक पदार्थ नहीं लेता है और प्रभावी ढंग से पहले से अधिग्रहित प्लेक के साथ झगड़ा करता है। निम्नलिखित उपयोगी गुण दवाओं के लिए ज्ञात हैं:
- पुरानी कब्ज और गैस्ट्र्रिटिस का उपचार;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
- तंत्रिका विकारों की रोकथाम;
- पाचन प्रक्रिया का सामान्यीकरण;
- पेट के अल्सर की रोकथाम;
- रक्तचाप का सामान्यीकरण;
- ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों की रोकथाम;
- मानसिक गतिविधि में सुधार, स्मृति को सुदृढ़ करना।
रिसेप्शन के मुख्य तरीके:
- विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के लिए 1 बड़ा चम्मच का उपयोग करें। तेल माउथवॉश। 15 मिनट के लिए मुंह गुहा कुल्ला, फिर मिश्रण बाहर थूकना।
- यदि आप जैतून का तेल रेचक के रूप में उपयोग करना चाहते हैं, तो खाली पेट पर हर दिन 1 चम्मच लें। ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस की कुछ बूंदों के साथ इसे तेल से पीएं और पीएं।
- यदि आप कब्ज के लिए तेल का उपयोग करना चाहते हैं, तो एक सफाई एनीमा तैयार करें (1 गिलास गर्म पानी में, 4-5 छोटा चम्मच मक्खन और अंडे की जर्दी पतला करें)।
- गैस्ट्र्रिटिस के साथ, जैतून का तेल प्रतिदिन (1-2 चम्मच प्रतिदिन) उपभोग किया जाना चाहिए। सलाद के साथ इसे भरें, पहले से ही खाने के लिए तैयार अनाज, पास्ता, आलू, रोटी के साथ खाते हैं।
वजन घटाने के लिए जैतून का तेल
यदि आप अतिरिक्त पाउंड के बारे में चिंतित हैं, और आप पहले ही महसूस कर चुके हैं कि उपवास करने वाले आहार को न केवल मदद नहीं करते हैं, बल्कि नुकसान भी करते हैं, तो एक स्लिमिंग उपाय - जैतून का तेल के साथ चमत्कार को स्टॉक करें। भोजन से 30 मिनट पहले हर सुबह एक खाली पेट पर एक चम्मच विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करेगा, भूख की भावना को कम करेगा और कम भोजन के साथ संतृप्त होने में मदद करेगा। बात यह है कि जैतून का तेल शरीर में 100% अवशोषित होता है और इसकी उच्च वसा सामग्री के बावजूद, अतिरिक्त वसा में संग्रहित नहीं होता है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि असंतृप्त फैटी एसिड, जो जैतून का तेल में निहित हैं, मस्तिष्क को शरीर की तीव्र संतृप्ति के बारे में संकेत देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हम बड़े हिस्से को रोकना बंद कर देते हैं। मुख्य उपयोग
जैतून का तेल कैसे स्टोर करना है?
सबसे अच्छा एक अतिरिक्त श्रेणी का तेल माना जाता है, फ़िल्टर नहीं किया जाता है (लेबल अतिरिक्त कुंवारी unfiltered के लिए देखो), या अतिरिक्त श्रेणी फ़िल्टर (अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल)। इसकी अम्लता 1% से अधिक नहीं होनी चाहिए। अगर बोतलों को "जैव" या "ऑर्गेनिक" लेबल किया जाता है, तो जैतून का फल जैतून के फल की खेती के लिए वृक्षारोपण पर एकत्र किया जाता है, और तेल सभी सख्त नियमों के अनुसार बनाया जाता है। यह जीएमओ और हानिकारक additives के बिना एक गुणवत्ता उत्पाद है। कमरे के तापमान पर जैतून का तेल, ग्लास अंधेरे व्यंजनों में, एक उग्र गंध वाले खाद्य पदार्थों से दूर रखें।