चेरी में क्या विटामिन पाए जाते हैं?

चेरी एक पौधे है, जिसके फल में विटामिन और खनिजों की एक बड़ी मात्रा होती है। चेरी के उपचारात्मक गुण प्राचीन काल में ज्ञात थे। और विटामिनयुक्त कॉकटेल न केवल फल है, बल्कि पेड़ की छाल भी है। चेरी में क्या विटामिन निहित हैं, हम आगे खोजने की कोशिश करेंगे।

चेरी में क्या विटामिन समृद्ध हैं?

भोजन में चेरी का उपयोग मानव शरीर की लगभग सभी आवश्यकताओं को विटामिन और खनिजों के दैनिक मानदंड में संतुष्ट करता है। इसके अलावा, चेरी एक कम कैलोरी उत्पाद है। 100 ग्राम अम्लीय बेरीज में 50 किलो से अधिक नहीं होता है।

चेरी में निहित विटामिन:

• बी;
• बी 1;
• बी 2;
• B9;
• ई;
• C;
• एक;
• एच;
• पीपी।

चेरी तत्वों में चेरी क्या होता है?

इस बेरी में ट्रेस तत्वों की सामग्री पोषण विशेषज्ञों और डॉक्टरों द्वारा उपयोग के लिए उपयोगी और अनुशंसा की जाती है:

• जस्ता;
• फ्लोरो;
• तांबा;
• कोबाल्ट;
• आयोडीन;
• लोहा;
• सोडियम;
• कैल्शियम;
• मैग्नीशियम।

एक चेरी में उपयोगी पदार्थों का रखरखाव:

• पानी;
• वसा;
• कार्बोहाइड्रेट;
• ग्लूकोज;
• फाइबर;
• पेक्टिन;
• कार्बनिक अम्ल।

चेरी में क्या विटामिन हैं, और वे मानव शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं?

चेरी में बहुतायत में विटामिन बी , चयापचय को सामान्य करने और भोजन की तेज़ पाचन को सामान्य करने में मदद करता है। विटामिन बी के लिए धन्यवाद, भोजन जल्दी से ऊर्जा में बदल जाता है। विटामिन बी के बाल और नाखूनों पर एक प्रभावशाली प्रभाव पड़ता है, इसका तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

मजबूत हड्डियों और दांत विटामिन सी की योग्यता हैं । विटामिन रक्त वाहिकाओं और अस्थिबंधों के निर्माण और बहाली में सक्रिय भूमिका निभाता है। विटामिन सी कैंसर ट्यूमर के खिलाफ लड़ाई में जाना जाता है। यह शरीर पर मुक्त कणों के हानिकारक प्रभाव को रोकता है।

विटामिन ए प्रतिरक्षा प्रणाली बाहरी उत्तेजना के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाता है। यह दृष्टि की बहाली को बढ़ावा देता है, शरीर के रक्त corpuscles के निर्माण में भाग लेता है।

विटामिन ई प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, पाचन को बढ़ावा देता है और बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

चेरी के पत्तों और हड्डियों में क्या विटामिन पाए जाते हैं?

चेरी के पत्तों को शायद ही कभी भोजन के रूप में उपयोग किया जाता है, हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि वे कम विटामिन से संपन्न हैं। चेरी पत्तियां अक्सर जलसेक और चाय बनाती हैं, जो उच्च रक्तचाप और संक्रामक बीमारियों से ग्रस्त लोगों को अनुकूल रूप से प्रभावित करती हैं। पत्तियों से चाय विशेष रूप से उन लड़कियों के लिए उपयोगी होगी जो मासिक धर्म के दौरान दर्द का अनुभव करते हैं।

चेरी की हड्डियों को केवल शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है अगर उन्हें गर्मी का इलाज किया जाता है। पके हुए हड्डियां फेफड़ों की बीमारियों और आंतों के विकारों का इलाज करती हैं। गठिया का उपयोग करते समय, चेरी की हड्डियों से मलम का उपयोग किया जाता है।