डाइकन का आहार - contraindications

अधिकांश स्लिमिंग महिलाओं का लक्ष्य एक ऐसा आहार ढूंढना है जिसमें कोई कमी और contraindications नहीं है। तो, ऐसा प्रतीत होता है, आदर्श और बहुत प्रभावी ड्यूकेन आहार आपके शरीर को भी नुकसान पहुंचा सकता है। वजन घटाने की विधि को अंततः निर्धारित करने के लिए, इस विषय को अधिक विस्तार से देखें। किसी भी आहार के लिए सामान्य सिफारिश डॉक्टर के साथ परामर्श है, क्योंकि केवल वह आपके शरीर की असली संभावनाओं और कमजोरियों को जानता है।

मतभेद

ड्यूकेन आहार में निम्नलिखित contraindications हैं:

  1. अनौपचारिक महिला शरीर। सरल शब्दों में, यदि आपके पास अवधि नहीं है, तो बेहतर है कि इस तरह के आहार का उपयोग न करें।
  2. यदि आप एक बच्चा होने की योजना बना रहे हैं, पहले ही गर्भवती हैं, या अपने बच्चे को स्तनपान कर रहे हैं। और सब इस तथ्य के कारण कि सेक्स हार्मोन सीधे हमारे शरीर में प्रवेश करने वाली वसा से संबंधित होते हैं।
  3. यदि आपका काम भारी मानसिक गतिविधि से जुड़ा हुआ है या आप परीक्षा के लिए तैयारी कर रहे हैं, तो बेहतर है कि ड्यूकेन आहार का उपयोग न करें।
  4. जिन लोगों में गुर्दे की बीमारी, कार्डियोवैस्कुलर या पाचन तंत्र है। और चयापचय में गठिया या विकारों की उपस्थिति भी।
  5. यदि आप अक्सर अपना मूड बदलते हैं या उदास महसूस करते हैं, तो आहार की सिफारिश नहीं की जाती है।

डुकेन आहार के नुकसान:

एक डुबकी आहार और कुछ दुष्प्रभाव होते हैं: कब्ज अक्सर होता है, लेकिन यदि आप रोजाना पीने के लिए आवश्यक मात्रा में पानी बढ़ाते हैं, तो सबकुछ ठीक होगा। इसके अलावा, पहले चरण में, मुंह से एक अप्रिय गंध दिखाई दे सकती है, लेकिन यह थोड़ी देर बाद ही पार हो जाएगी। आप थोड़ी थकान का अनुभव भी कर सकते हैं, लेकिन यह भी लंबे समय तक नहीं है। निश्चित रूप से ड्यूकेन आहार के परिणाम हैं, लेकिन प्लस के रूप में बहुत सारे नहीं हैं। इसलिए, यदि आप प्लस के रूप में minuses के लिए इतना महत्वपूर्ण नहीं हैं, तो आप सुरक्षित रूप से इस आहार का उपयोग कर सकते हैं।