प्रत्येक मां अपने प्यारे बच्चे को केवल उपयोगी, स्वादिष्ट और सही ढंग से पकाया भोजन खिलाने की कोशिश करती है और, ज़ाहिर है, हमेशा अपनी स्वाद की जरूरतों को खुश करना चाहता है।
आज, हम आपको बताएंगे कि एक बच्चे के लिए माइक्रोवेव ओवन में एक आमलेट कैसे ठीक से तैयार किया जाए।
बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि एक वर्ष से छोटे बच्चों को बटेर अंडे से आमलेट तैयार करने के लिए, क्योंकि वे अधिक उपयोगी होते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे एलर्जी का कारण बनने की संभावना कम हैं।
एक वर्षीय बच्चे के लिए बटेर अंडे से आमलेट
सामग्री:
- बटेर अंडे - 4 पीसी।
- दूध बच्चा - 50 ग्राम;
- मक्खन - 1/2 छोटा चम्मच;
- नमक (वैकल्पिक)।
तैयारी
हम अंडे को एक कटोरे में तोड़ते हैं, दूध डालते हैं, बहुत कम नमक (यदि आप पहले से ही अपने बच्चे को नमक दे रहे हैं), और सजावटी तक एक कांटा के साथ हलचल। हम माइक्रोवेव ओवन या किसी अन्य उपयुक्त पकवान के लिए ग्लास कंटेनर को एक मलाईदार तेल के साथ कवर करते हैं, अंडे के द्रव्यमान को डालें और इसे दो या तीन मिनट के लिए माइक्रोवेव में डाल दें। माइक्रोवेव में एक बच्चे के लिए आमलेट तैयार करने के लिए प्लास्टिक प्लेटों और कंटेनरों का उपयोग न करें, क्योंकि तैयार पकवान में प्लास्टिक से हानिकारक अशुद्धता प्राप्त करने की संभावना है।
हम एक गर्म राज्य में ठंडा करते हैं और बच्चे को खिला सकते हैं।
बच्चों के लिए फूलगोभी और गाजर के साथ आमलेट
सामग्री:
- बटेर अंडे या चिकन अंडे - 4 या 1 टुकड़ा;
- दूध बच्चा - 50 ग्राम;
- फूलगोभी - कई inflorescences;
- गाजर - 20 ग्राम;
- मक्खन - 1/2 छोटा चम्मच;
- नमक (वैकल्पिक)।
तैयारी
फूलगोभी को तैयार होने तक पानी में या पानी में उबाला जाता है और इसे माइक्रोवेव ओवन में खाना बनाने के लिए तेल के रूप में डाल दिया जाता है। दूध और नमक के साथ मिश्रित मिश्रित अंडे के मिश्रण के साथ शीर्ष और माइक्रोवेव में तीन मिनट के लिए रखा गया है।
इसे गर्म राज्य में शांत करें, इसे प्लेट पर रखें और इसे बच्चे को दें।
इसी तरह की नुस्खा के अनुसार, आप बच्चों के लिए उबली के साथ एक आमलेट तैयार कर सकते हैं, उन्हें फूलगोभी के साथ बदल सकते हैं।
बच्चे के लिए कुटीर चीज़ के साथ आमलेट
सामग्री:
- बटेर अंडे या चिकन अंडे - 4 या 1 टुकड़ा;
- दूध बच्चा - 50 ग्राम;
- कॉटेज पनीर - 100 ग्राम;
- मक्खन - 1/2 छोटा चम्मच;
- नमक (वैकल्पिक)।
तैयारी
बटेर अंडे या एक चिकन अंडे बच्चे के दूध के साथ मिश्रित होता है, वांछित अगर थोड़ा सा नमक जोड़ता है। हम कुटीर चीज़ को फैलाते हैं, एक चाकू के माध्यम से रगड़ते हैं, और एक समान या एक कांटा की मदद से हलचल करते हैं जब तक कि यह समान न हो। परिणामस्वरूप मिश्रण को एक ग्रीस ग्लास डिश या माइक्रोवेव ओवन में खाना पकाने के लिए उपयुक्त आकार और तीन मिनट के लिए पकाएं।
हम माइक्रोवेव से कॉटेज पनीर के साथ तैयार आमलेट प्राप्त करते हैं, इसे गर्म राज्य में ठंडा करते हैं और बच्चे को खिलाते हैं।
वांछित होने पर इस तरह के एक आमलेट को चीनी की थोड़ी मात्रा के साथ मीठा किया जा सकता है, या मिठास के लिए केले का एक कटा हुआ टुकड़ा जोड़ सकते हैं।