अदरक एक औषधीय गुण है जो इसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह उपयोगी है क्योंकि इसमें एमिनो एसिड और विटामिन होते हैं, जो किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक होते हैं। प्राचीन काल से लोग अदरक के पेय की उपयोगिता के बारे में जानते हैं और इसका आनंद लेते हैं। अदरक के साथ पेय बनाने के लिए विकल्पों की एक विस्तृत विविधता है।
नींबू के साथ अदरक पीना
सामग्री:
- नींबू - 1 टुकड़ा;
- शुद्ध पानी - 400 मिलीलीटर;
- शहद - 2-3 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- ताजा अदरक की जड़ - 7-8 सेमी।
तैयारी
हम नींबू लेते हैं, इसे उबलते पानी से डालें, फिर इसे आधा में काट लें। नींबू का एक हिस्सा स्लाइस में काटा जाता है, दूसरा रस को निचोड़ा जाता है। अदरक की जड़ से छील निकालें और छोटे ब्लॉक में काट लें। स्टीमिंग के लिए सुविधाजनक कंटेनर में, उदाहरण के लिए, एक थर्मॉस हम कटा हुआ अदरक फैलाते हैं, फिर उबलते पानी डालें और नींबू का रस जोड़ें। हम आधे घंटे तक जोर देते हैं। इसके बाद, कटा हुआ नींबू और शहद जोड़ें, फिर चश्मे में डालें, 10 मिनट जोर देते हैं।
नींबू के साथ अदरक पीना
सामग्री:
- नींबू - आधा;
- ताजा अदरक की जड़ - 4-5 सेमी;
- शहद - 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच
- टकसाल - 1-2 शाखाएं;
- शुद्ध पानी - 350 मिलीलीटर।
तैयारी
हमने प्लेटों के साथ अदरक काट दिया। पानी के साथ खाड़ी, आग पर डाल और 10 मिनट के लिए खाना बनाना। फिर उबलते हुए नींबू को उबलते पानी में जोड़ें और 3 मिनट तक पकाएं। आग बंद करने के बाद, एक और 3 मिनट प्रतीक्षा करें और शहद डालें। हम ढक्कन को बंद करते हैं और आधे घंटे तक जोर देते हैं। आप इस पेय को गर्म और ठंड दोनों की सेवा कर सकते हैं।
ककड़ी के साथ अदरक पीना
सामग्री:
- नींबू या नींबू - 1 टुकड़ा;
- ककड़ी - 1 टुकड़ा;
- टकसाल 1 - 2 शाखाएं;
- शुद्ध पानी - 0.5 लीटर;
- अदरक की जड़ - 1 टुकड़ा (4-5 सेमी);
- शहद - स्वाद के लिए।
तैयारी
हम नींबू या नींबू सर्कल काटते हैं। अदरक की जड़ छील जाती है, पतली स्लाइस में काटा जाता है, ककड़ी प्लेटों में काटा जाता है। ताजे उबले हुए पानी में हम अदरक की जड़ डालते हैं, हम 10 मिनट जोर देते हैं, फिर हम टकसाल, नींबू और ककड़ी जोड़ते हैं, हम 5-10 मिनट के लिए जोर देते हैं। स्वाद के लिए शहद हम पहले से ही गर्म पेय में जोड़ते हैं। ध्यान दें कि शहद उबलते पानी में नहीं जोड़ा जाता है, क्योंकि यह सभी उपचार गुणों को खो देता है।
वजन घटाने के लिए लहसुन के साथ अदरक पीना
सामग्री:
- शुद्ध पानी - 2 लीटर;
- ताजा अदरक रूट - 1 पीसी। (4 सेमी)
- लहसुन - 2 लौंग।
तैयारी
लहसुन टुकड़ों में काटा जाता है, अदरक साफ हो जाता है और पतली स्लाइस में काटा जाता है। हमने एक थर्मॉस में लहसुन के साथ अदरक डाल दिया और उबलते पानी डालना, हम एक घंटे के लिए जोर देते हैं। पेय को फ़िल्टर करने और रेफ्रिजरेटर में डालकर। पहले से ही ठंडा पेय हम पूरे दिन पीते हैं।