वजन घटाने के लिए लहसुन

आज, जब ज्यादातर महिलाओं ने पहले से ही अपने आप को विभिन्न रासायनिक "आहार गोलियां" की कोशिश की है और शरीर पर उनकी अपर्याप्तता और हानिकारक प्रभाव सुनिश्चित करते हैं, तो अतिरिक्त वजन से किसी प्रकार के प्राकृतिक पैनसिया के लिए सक्रिय खोज होती है। सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक slimming उत्पादों में से एक लहसुन है।

लहसुन की गुण

हर कोई जानता है कि लहसुन कितना उपयोगी है। वह शरीर को विभिन्न प्रकार के वायरल संक्रमण से बचाने में सक्षम है, बीमार यकृत को ठीक करता है और यहां तक ​​कि शरीर को कैंसर के खतरे से बचाने में सक्षम है।

वजन कम करने के एक कठिन मामले में, लहसुन का एक लौंग भी थोड़ा सा कर सकता है: तथ्य यह है कि यह उल्लेखनीय उत्पाद, विशेष संरचना के लिए धन्यवाद, चयापचय फैल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर वसा जमा के रूप में ऊर्जा नहीं रखता है, बल्कि इसके अधिशेष को खर्च करना चाहता है।

इसके अलावा, लहसुन लौंग के नियमित उपयोग के साथ, भोजन समग्र भूख कम कर देता है, और आपके लिए खाने वाले भोजन की मात्रा को नियंत्रित करना आपके लिए आसान होगा। यह संयोजन में है जो आपके सद्भाव के लिए लहसुन के उपयोग को निर्धारित करता है।

लहसुन का नुकसान - contraindications

किसी भी उत्पाद की तरह, लहसुन के contraindications है। इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए यदि आप:

यदि आप इस उत्पाद को बर्दाश्त नहीं करते हैं, तो चिंता न करें: आप अन्य उत्पादों में समान गुण पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, अदरक। लहसुन और प्याज हमारे अक्षांश में सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है, लेकिन वे कुछ प्रतिस्थापन भी पा सकते हैं।

लहसुन का टिंचर

एक विशेष तिब्बती टिंचर के लिए एक नुस्खा है, जो शाश्वत युवाओं और सद्भाव दोनों का वादा करता है। तैयार करें यह इतना कठिन नहीं है: लगभग 200 ग्राम लहसुन के कुछ बल्ब ब्रश करें। उन्हें किसी भी तरह से पीस लें: एक ब्लेंडर, मांस चक्की, लहसुन, या यहां तक ​​कि सिर्फ एक चाकू और एक काटने बोर्ड के साथ। परिणामस्वरूप दलिया 200 ग्राम शराब (या गुणवत्ता वोदका) से भरें। मिश्रण को 10 दिनों तक खड़े रहने दें, जिसके बाद यह उपयोग के लिए तैयार है। इसे दूध में कुछ बूंदों को जोड़ा जाना चाहिए, जिसे प्रत्येक भोजन से 20 मिनट पहले दैनिक शराब पीना चाहिए।

बेशक, एक ही समय में यह अतिरक्षण, मिठाई और फैटी खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। सरल और अधिक सही ढंग से आप खाएंगे, प्रभाव जितना मजबूत होगा।

वजन घटाने के लिए लहसुन कैसे पकाना है?

ऐसा माना जाता है कि यदि आप अपने आहार लहसुन में रोजाना उपस्थित होंगे तो आप धीरे-धीरे वजन कम कर देंगे। एक दिन में आपको इसे ताजा खाना चाहिए, दूसरा - आप पके हुए और कर सकते हैं। आइए लहसुन के साथ साधारण व्यंजनों पर विचार करें जो आपको वजन कम करने की ऐसी जटिल योजना को लागू करने में मदद करेंगे:

  1. लहसुन के साथ टमाटर । स्लाइस में दो टमाटर काट लें, लहसुन के 1-2 लौंग निचोड़ें और उन पर जैतून का तेल डालें। हो गया!
  2. लहसुन के साथ सलाद । वैकल्पिक रूप से, लेकिन पतले कटौती खीरे और सॉस के साथ उन्हें डालना: आधा कप पानी में, थोड़ा नमक, काली मिर्च काले और लाल, जैतून का एक चम्मच, सिरका का एक चम्मच (स्वाद के लिए) और लहसुन के 3-4 लौंग कुचल दें। खीरे को 5-10 मिनट तक खड़े होने दें - और एक भयानक नाश्ता तैयार है। यह नमकीन लहसुन पकवान को एक अद्भुत सुगंध देता है।
  3. तला हुआ लहसुन के साथ पास्ता के लिए सॉस । एक फ्राइंग पैन में तला हुआ प्याज फ्राइये, लहसुन के 2-4 लौंग निचोड़ें, कुछ मिनटों के बाद त्वचा के बिना 2-3 कुचल टमाटर जोड़ें और मशरूम (जमे हुए या डिब्बाबंद) काट लें। लगभग 15-20 मिनट के लिए कवर और उबाल लें। पास्ता के लिए सॉस तैयार है!

इस तरह के साधारण व्यंजनों का उपयोग करके, आप लहसुन के गुणों के कारण वजन कम कर सकते हैं। यह न भूलें कि आपको दिन में कम से कम 3-5 बार छोटे हिस्से खाने चाहिए - यह सद्भाव का आधार है!