स्तनपान के लिए सिफारिशें
युक्ति 1: मांग पर फ़ीड करें
एक महिला को अपने बच्चे के सिग्नल पर चौकस होना चाहिए और मांग पर स्तन देना चाहिए। आखिरकार, सक्रिय चूसने दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है। अपने चूसने वाले प्रतिबिंब को संतुष्ट करने के बाद, टुकड़ा न केवल पूर्ण महसूस करता है, क्योंकि उसे खाने के लिए सबसे मूल व्यक्ति द्वारा संचार होता है, जो उसे सुरक्षा और देखभाल की भावना देता है।
युक्ति 2: रात्रि भोजन के बारे में याद रखें
नर्सिंग माताओं के लिए मुख्य युक्तियों में से एक यह है कि बच्चे को बिना रात के बच्चे को खिलाना आवश्यक है। यह दिन के इस समय प्रोलैक्टिन का सबसे सक्रिय उत्पादन है। यह एक हार्मोन है जो स्तनपान को विनियमित करने के लिए ज़िम्मेदार है। रात में बच्चे के टुकड़े की चूसने जितनी तीव्र होती है, माँ के जितने अधिक दूध होंगे।
युक्ति 3: स्तन को सही ढंग से लागू करें
कभी-कभी खराब स्तनपान का कारण यह है कि बच्चा सीने को पकड़ता है जैसा कि यह नहीं होना चाहिए। यदि आप खुद को स्थिति का पता नहीं लगा सकते हैं, तो आप स्तनपान में विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं। वह दिखाएगा कि बच्चे को स्तन को सही ढंग से कैसे रखा जाए ।
युक्ति 4: खाने के बाद decant मत करो
अक्सर पुरानी पीढ़ी के रिश्तेदार जोर देते हैं कि प्रत्येक मां पूरी तरह से निर्णायक होने के बाद युवा मां। लेकिन इस बार यह स्पष्ट रूप से समझाएगा कि स्तनपान कराने वाले राज्य पर डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें भी आवश्यक नहीं हैं। दूध उस राशि में आता है जिसमें उसे टुकड़े की आवश्यकता होती है। बच्चे ने एक हिस्सा खा लिया है, धीरे-धीरे वही संख्या पुन: उत्पन्न की जाएगी। यदि कोई महिला निर्णय लेती है, तो शरीर को दूध पैदा करने की आवश्यकता के बारे में संकेत मिलेगा। और इसके अतिरिक्त लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस का कारण बन जाएगा।
युक्ति 5: गर्म पेय के बारे में याद रखें
खाने के बीच आपको गर्म चाय या पानी पीना होगा। यह दूध के उत्पादन में वृद्धि होगी।
युक्ति 6: किसी अन्य स्तन को खिलाने के दौरान बच्चे को शिफ्ट न करें
जब तक बच्चा पूरी तरह स्तन को खाली नहीं कर लेता, तब तक उसे एक और देना आवश्यक नहीं होता है। चूंकि पहली जगह में बच्चा तथाकथित "सामने" दूध बेकार करता है, और थोड़ी देर के बाद और अधिक वसा "पीठ" हो जाता है। स्तनपान के दौरान स्तन बदलकर, मां क्रैम्ब को अधिक पौष्टिक दूध खाने की अनुमति नहीं देगी।
युक्ति 7: 6 महीने तक पूरक खाद्य पदार्थों का प्रशासन न करें
छह महीने के प्रदर्शन से पहले बच्चे के आहार में दूध को छोड़कर भोजन नहीं होना चाहिए। यह स्तनपान के लिए सबसे महत्वपूर्ण युक्तियों में से एक है। अपवाद हैं, जब पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत पहले शुरू होती है, लेकिन यह निर्णय बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।
युक्ति 8: अक्सर अपने स्तन धोएं मत
प्रत्येक स्तनपान से पहले अपने स्तनों को धोएं, खासकर साबुन के साथ। यह त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को नष्ट कर देता है और निप्पल में दरारें उकसा सकता है। स्वच्छता बनाए रखने के लिए, रोजाना नियमित बार या दिन में 2 बार लेने के लिए पर्याप्त है।
युक्ति 9: प्रत्येक भोजन के पहले और बाद में बच्चे का वजन न करें
कुछ लोग चिंता करते हैं कि एक बच्चा वजन नहीं ले सकता है। वे तथाकथित नियंत्रण भार आयोजित करना शुरू करते हैं। ऐसा मत करो। यह प्रक्रिया इसके बारे में उद्देश्यपूर्ण जानकारी प्रदान नहीं करती है
युक्ति 10: सकारात्मक दृष्टिकोण
एक महिला को यह समझना चाहिए कि स्तनपान स्थापित करने में कठिनाइयां हो सकती हैं, लेकिन इनमें से अधिकतर समस्याओं को दूर किया जा सकता है। घबराहट तनाव में मत देना।
स्तनपान कराने के लिए, इन युक्तियों का लाभ उठाकर, बल के तहत मां को खिलाना, सिर्फ अपने आप में विश्वास करना और मातृत्व का आनंद लेना है।