स्तनपान के लिए किस तरह के पागल उपलब्ध हैं?
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्तनपान करते समय इस उत्पाद का उपयोग करने के लिए मना नहीं किया गया है। हालांकि, एक ही समय में, इसे आहार में पेश करने से पहले, एक महिला को अखरोट का आधा प्रयास करना चाहिए और टुकड़ों से प्रतिक्रिया का पालन करना चाहिए। यदि यह अनुपस्थित है, तो धीरे-धीरे भाग को बढ़ाने के लिए संभव है। लेकिन डॉक्टर एक दिन इस व्यंजन के 20 ग्राम से अधिक खाने की सलाह नहीं देते हैं।
यह ध्यान देने योग्य है कि रचना, साथ ही साथ पागल के उपयोगी गुण अलग-अलग हैं। उदाहरण के लिए, सक्रिय स्तनपान के दौरान पाइन नट सबसे अच्छा विकल्प हैं। उनके पास कम एलर्जी होती है, शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होती है, मां की आंतों पर कोई परेशानी नहीं होती है। देवदार में निहित तेल, शरीर में पुनर्जागरण प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की गति को बहुत प्रभावित करता है, जो बाद में अवधि में महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, इस अखरोट में अच्छे जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।
बादाम अखरोट, स्तनपान के लिए प्रयोग किया जाता है, यह भी बहुत उपयोगी है। सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि यह हाल ही में प्रसव के कारण होने वाली थकान, थकावट का मुकाबला करने में पूरी तरह से मदद करता है। यह क्रिया बड़ी संख्या में एंटीऑक्सिडेंट्स के कारण है, जो बादाम की संरचना में मौजूद हैं ।
काजू के साथ-साथ हेज़लनट, स्तनपान कराने पर छोटी मात्रा में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, यह सुनिश्चित करना अनिवार्य है कि छोटे जीव से कोई प्रतिक्रिया न हो।
कोई मदद नहीं कर सकता है लेकिन अखरोट का जिक्र है , जो यूरोपीय अक्षांश में सबसे आम है। स्तनपान कराने के दौरान आप इसे भी खा सकते हैं। इस मामले में, अंधेरे त्वचा को साफ करना सबसे अच्छा है। इस रूप में, आप रेफ्रिजरेटर में अखरोट स्टोर कर सकते हैं। खोल में यह आवश्यक है।
किसी भी मामले में स्तनपान के साथ तला हुआ, नमकीन पागल नहीं खाना चाहिए। इस रूप में, उनके उपयोगी गुण आंशिक रूप से खो गए हैं।
स्तनपान करते समय किस प्रकार के अखरोट का उपयोग नहीं करना बेहतर होता है?
जब ब्राजील के अखरोट को स्तनपान करना प्राथमिक रूप से आहार में शामिल नहीं होता है। बात यह है कि इसमें एलर्जी की बढ़ोतरी हुई है। इसके अलावा, विदेशी प्रजातियां मां में एलर्जी का कारण बन सकती हैं।
किसी भी मामले में मूंगफली नहीं खाना चाहिए। इसके सार में, यह एक अखरोट भी नहीं है, बल्कि फल फल के परिवार से संबंधित फल है जमीन में बढ़ता है। यह तथ्य यह है कि इसके उपयोग के बाद होने वाली लगातार खाद्य विषाक्तता बताती है। इस तथ्य के कारण कि अक्सर मूंगफली विभिन्न प्रकार के कवक के साथ एक सिम्बियोसिस बनाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप नकारात्मक नतीजे होते हैं।