शराब आहार उन लोगों के लिए वजन कम करने का एक शानदार तरीका है जो खुद को रेड वाइन के रूप में ऐसे उपयोगी उत्पाद से इनकार नहीं करना चाहते हैं। प्रैक्टिकल सभी आहार मादक पेय पदार्थों के उपयोग को प्रतिबंधित करते हैं, उनके उच्च कैलोरी सामग्री का जिक्र करते हुए, शराब की खपत वजन घटाने के लिए आहार के सख्ती से पालन सहित, अपने कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता को कम करती है। लेकिन यह शराब आहार पर लागू नहीं होता है! इसके साथ, आप 5 दिनों में 5 किलो खो सकते हैं। इसके अलावा, लाल शराब के उपयोग के साथ आहार कम स्तर के हीमोग्लोबिन वाले लोगों के लिए उत्कृष्ट है।
बुनियादी सिद्धांत
जिन्होंने शराब आहार का पालन करने का फैसला किया, निम्नलिखित नियमों को याद रखें:
- शराब आहार पूरी तरह से मिठाई को छोड़ देता है (केवल चीनी विकल्प की अनुमति है)।
- शरीर से अधिक तरल पदार्थ को हटाने के लिए, और इसके साथ और शरीर के विषाक्त पदार्थों में जमा होने के लिए, भोजन को नमकीन नहीं किया जा सकता है।
- सभी उत्पादों को प्राकृतिक होना चाहिए - कोई अर्द्ध तैयार उत्पादों नहीं!
- शराब के अलावा, आप पानी की तुलना में किसी भी अन्य पेय नहीं पी सकते हैं (यहां तक कि चाय, हरे रंग सहित, निषिद्ध है)।
शराब आहार के आहार में 5 टमाटर, खीरे, unsweetened सेब और उबले हुए अंडे, कम वसा वाले कॉटेज पनीर के 1000 ग्राम और अच्छी लाल शराब की एक बोतल शामिल है। हर दिन आपको खाने की आवश्यकता होगी: सुबह - 1 अंडे और टमाटर, दूसरे नाश्ते के लिए - एक बड़ा सेब। दोपहर के भोजन के लिए, आप 200 ग्राम कम वसा वाले कॉटेज पनीर और ककड़ी खाते हैं, और शाम को लाल सूखी शराब का एक गिलास पीते हैं (लगभग 150 मिलीलीटर, शराब की एक बोतल की गणना सभी 5 दिनों के लिए की जाती है)।
इस प्रकार, केवल 5 दिनों में आप ध्यान से पतला और अधिक आकर्षक हो सकते हैं।