दालचीनी - लंबे समय से एक उत्पाद के रूप में पहचाना गया है जो आपको चयापचय फैलाने की अनुमति देता है। अपने आप में, यह संपत्ति केवल उन लोगों की मदद कर सकती है जिनके वजन अधिक वजन वाले चयापचय समस्याओं का परिणाम बन गया है। हालांकि, यदि आप खेल और आहार के अतिरिक्त दालचीनी के साथ कोई पेय पीते हैं - आपको जो प्रभाव मिलता है वह उत्कृष्ट होता है, क्योंकि पाउंड तेजी से चले जाएंगे!
वजन घटाने के लिए दालचीनी पेय कितने उपयोगी हैं?
दालचीनी न केवल चयापचय को प्रभावी ढंग से बढ़ा सकती है, बल्कि इसमें बहुत सारे मूल्यवान गुण भी हैं। उदाहरण के लिए, इसके फाइबर आंत की गतिविधि को सामान्य करते हैं और मल को बेहतर बनाते हैं।
इसके अलावा, दालचीनी तंत्रिका तंत्र पर एक शांत प्रभाव डालती है, जो उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है जो तनाव को "जब्त" करने के आदी हैं। हम कहते हैं कि सुगंधित दालचीनी भूख को दबा देती है। इसके अलावा, इसे लगभग किसी भी पेय में जोड़ा जा सकता है, और यह केवल अधिक स्वादिष्ट और उपयोगी हो जाएगा।
दालचीनी मानव शरीर को विटामिन ए , बी, सी, ई और पीपी के साथ-साथ उपयोगी खनिजों का द्रव्यमान समृद्ध करती है। यही कारण है कि इसका नियमित उपयोग इतना उपयोगी है - दोनों स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और वजन कम करने के लिए।
दालचीनी के साथ एक फैटी पेय
सुगंधित कॉफी का एक कप कुक और स्वाद के लिए दालचीनी जोड़ें - आपका वसा जलने वाला पेय तैयार है! चीनी और क्रीम जोड़ा नहीं जा सकता है। जॉगिंग से पहले इस कॉफी का एक कप पीएं, एक फिटनेस क्लब में प्रशिक्षण या घर गर्म हो जाएं, और आप न केवल अधिक ऊर्जावान और मजबूत होंगे, बल्कि अधिक कैलोरी जलाने में भी सक्षम होंगे। कॉफी एक प्राकृतिक वसा बर्नर है , और यह इस तरह के उपयोग के लिए पूरी तरह उपयुक्त है।
दालचीनी के साथ अदरक पीना
एक क्लासिक अदरक शोरबा (उबलते पानी के गिलास के लिए कसा हुआ अदरक की जड़ का एक बड़ा चमचा) बनाएं और इसे आधा चम्मच जमीन दालचीनी में जोड़ें। इस तरह के पेय को दिन में 2-3 बार भोजन से पहले आधा गिलास आधा गिलास पीने की सिफारिश की जाती है। अदरक और दालचीनी से पीना भी भूख को कम करने और चयापचय में वृद्धि के लिए बनाया गया है।
वैसे, वैसे ही पेय "अदरक-दालचीनी-नींबू" तैयार किया जाता है। केवल अंतर यह है कि नींबू का एक तिहाई तैयार मिश्रण में निचोड़ा जाता है। एक नियम के रूप में, यह आपको भूख को प्रभावित करने, भूख को प्रभावित करने की अनुमति देता है।
दालचीनी और शहद से पीओ
वजन घटाने के लिए दालचीनी के साथ पीना एक और लोकप्रिय विकल्प है: आपको काले या हरी चाय बनाने की जरूरत है, स्वाद के लिए दालचीनी और शहद का एक चम्मच जोड़ें। भूख से आश्चर्यचकित होने पर यह समृद्ध, स्वादिष्ट पेय बचाव में आ जाएगा: उदाहरण के लिए, यह मध्य सुबह के स्नैक के लिए या दूसरे नाश्ते के रूप में नशे में जा सकता है। यह संतृप्ति की भावना देता है और कैलोरी में बहुत अधिक नहीं है। हालांकि, इसे गर्म पीना संभव नहीं है, क्योंकि शहद को केवल गर्म में रखा जा सकता है लेकिन गर्म तरल नहीं, ताकि उपयोगी पदार्थ गायब न हों।