दो हजार साल पहले चीन में बुद्धि की कला प्रकट हुई, इस प्राचीन शिक्षण के अवशेष हमारे समय पर आ गए हैं। मुद्राओं में से एक उन सभी से परिचित है जिन्होंने कभी योग से आसनू "कमल" देखा है। इस स्थिति में, हथेलियों के साथ अपने घुटनों पर स्वतंत्र रूप से झूठ बोलते हैं, जबकि अग्रगण्य और अंगूठे एक अंगूठी में बंद होते हैं। उंगलियों की इस स्थिति को बुद्धिमान ज्ञान कहा जाता है और यह सबसे महत्वपूर्ण है। भावनात्मक तनाव, चिंता, चिंता, उदासी, उदासी और अवसाद से राहत, और सोच में सुधार, स्मृति को सक्रिय करने और संभावित अवसरों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इसका उपयोग अनुशंसा की जाती है। मुद्राओं की कुल संख्या का नाम देना मुश्किल है, केवल सबसे बुनियादी लोगों में लगभग 30 पद हैं। इस या उस मुद्रा की उंगली की मदद से आप विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल कर सकते हैं: कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, पाचन तंत्र, संयुक्त दर्द, तनाव, कम प्रतिरक्षा आदि के रोगों से निपटने के लिए। तो योग मुद्रा का चमत्कारी प्रभाव क्या है?
बुद्धिमान - योग फिंगर्स
प्राचीन काल के चिकित्सकों का मानना था कि जीव की सही महत्वपूर्ण गतिविधि न केवल भोजन पर निर्भर करती है, बल्कि ब्रह्मांड से आने वाली ऊर्जा पर भी निर्भर करती है। इसलिए, हमारे शरीर में रक्त वाहिकाओं के साथ, ऊर्जा चैनल हैं । यदि उनमें से एक सही ढंग से काम करना बंद कर देता है, तो स्वास्थ्य समस्याएं शुरू होती हैं। इस तरह के खराब होने का कारण अलग-अलग हो सकता है - बुरे आनुवंशिकता से तनाव तक, और परिणाम किसी भी मामले में एक है - एक बीमारी। योग उंगलियों (मुद्रा) ऊर्जा की सामान्य धारा को बहाल कर सकते हैं और समस्याओं को हल कर सकते हैं।
यह इस तथ्य के कारण है कि हाथ, उंगलियों में जारी दिल, मस्तिष्क, फेफड़ों, यकृत, संवहनी तंत्र, प्लीहा, मोटी और छोटी आंत को जोड़ने वाले छह मुख्य ऊर्जा चैनल। यहां से यह था कि इस तरह की व्यापक राय उठ गई कि हाथों का एक प्रभावशाली प्रभाव हो सकता है। आम तौर पर यह अन्य लोगों के उपचार को संदर्भित करता है, लेकिन मुद्रा (योग उंगलियां) आपके शरीर की मदद करने का अवसर प्रदान करती है। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ संयोजनों में अपनी अंगुलियों को जोड़ने की ज़रूरत है, जो ऊर्जा चैनलों को सक्रिय करेगा, ऊर्जा की सही वर्तमान बहाल करेगा और बीमार अंगों में "खराब कार्य" को खत्म कर देगा।
शांत वातावरण में ऐसे अभ्यासों को बेहतर तरीके से करें, हाथ से सभी गहने हटा दें।
हाथों और उंगलियों में तनाव से बचा जाना चाहिए। शरीर को प्रभावित करने के लिए जटिल था, आपको प्रत्येक मुद्रा को 5-10 मिनट देने, 5-6 बार दोहराते हुए कई मुद्राओं का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। अभ्यास के लिए इष्टतम समय 45 मिनट है, दवा के दौरान आपको दवा लेने के बाद आधा घंटे या इससे पहले 30 मिनट अभ्यास करना होगा।