कुंडलिनी योग योग है जो जीवन शक्ति को जागृत करने और इसकी क्षमता के प्रति जागरूकता के उद्देश्य से है। शुरुआती लोगों के लिए कुंडलिनी योग अपने विचारों और भावनाओं को विकसित करने में मदद करता है और साथ ही साथ अपने आप को ईमानदार होने में मदद करता है।
इन अध्ययनों के लिए धन्यवाद, आंतरिक परिसरों और ब्लॉक जो किसी व्यक्ति को विकसित करने की अनुमति नहीं देते हैं। कुंडलिनी योग के कुछ ध्यानों का पालन करते हुए, आप व्यक्तिगत गुण विकसित करने, चरित्र के नकारात्मक गुणों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
कुंडलिनी योग के लिए संगीत आध्यात्मिक शांति और आंतरिक सद्भाव प्राप्त करने में मदद करता है। यह लंबे समय से कोई रहस्य नहीं है कि योग के लिए संगीत सिर्फ सुंदर नहीं है, इसमें लोगों को ठीक करने और उनकी भावनात्मक पृष्ठभूमि को संतुलित करने के गुण भी हैं। वैकल्पिक रूप से, कुंडलिनी योग कक्षाओं के लिए, आप माता मंदिर सिंह और मिराबाई सेबा के दोनों जोड़े का संगीत ले सकते हैं।
कुंडलिनी योग: लाभ
योग में कई सकारात्मक पहलू हैं। यह तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, मांसपेशियों को फैलाता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, और ऊतक सफाई भी अच्छी तरह से काम करती है। इसके अलावा, कुंडलिनी रोजगार आपको लचीलापन और शांति खोजने और अपनी वास्तविक प्रकृति को समझने में मदद करता है।
योग के लिए वस्त्र मुक्त और आरामदायक होना चाहिए और प्राकृतिक कपड़े से बने होना चाहिए। आखिरकार, योग की कुंडलिनी के दौरान, चक्र केवल तभी खोले जाते हैं जब सभी आंदोलनों को सही तरीके से किया जाता है, और इसके लिए कपड़े को रोकना नहीं चाहिए और उन्हें आसानी से सुनिश्चित करना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं के लिए कुंडलिनी योग
यह मुद्दा बहुत महत्वपूर्ण है। स्थिति में रहने वाली कई महिलाएं चिंतित हैं कि भार बच्चे के स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। लेकिन इस मामले में ऐसा नहीं है। शायद अत्यधिक सक्रिय भार और गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक रूप से प्रभावित होगा, लेकिन जब हम योग पर विचार करेंगे, इसके विपरीत, यह शरीर और जन्म के लिए अधिकतम शारीरिक श्रम के लिए आपको अधिकतम और वफादारी से तैयार कर सकता है।
हां, और गर्भावस्था के लिए सही ढंग से आगे बढ़ने के लिए, श्रोणि तल की मांसपेशियों पर भार की आवश्यकता है। कुंडलिनी पाठ्यक्रम का मुख्य लक्ष्य भ्रूण के सामान्य विकास को बनाए रखना है, साथ ही साथ भविष्य की मां की मानसिक स्थिति को नियंत्रित करना है।
योग के दृष्टिकोण से, भ्रूण और आत्मा की कोशिकाओं के बीच एक बहुत सूक्ष्म संबंध होता है, जो पहले से ही गर्भधारण के समय में स्थापित होता है। संगीत कंपन, जो यूटरो इंद्रियों में बच्चा है, उसे शांत करें। ऐसा माना जाता है कि योग कक्षाओं के दौरान लगता है रोगजनक सूक्ष्मजीवों को नष्ट कर सकते हैं, नींद को सामान्य कर सकते हैं और अनिद्रा से छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा, कुंडलिनी योग कर, आप सूजन को रोक सकते हैं, निचले हिस्से में भारीपन को हटा सकते हैं, सांस लेने को बहाल कर सकते हैं, तंत्रिका तंत्र को मजबूत कर सकते हैं, और हार्मोनल संतुलन को भी बहाल कर सकते हैं।
खतरनाक कुंडलिनी योग क्या है?
कुंडलिनी की तकनीक पूरी दुनिया में महारत हासिल है। लेकिन ज्यादातर लोग अभी भी कहते हैं कि उन्होंने आंतरिक संसाधनों को जगाने के लिए अपनी तकनीक का उपयोग करना सीखा है, हालांकि ऐसा करना इतना आसान नहीं है। यह त्रिकोणमिति में पहली श्रेणी की परीक्षा देने जैसा है। इस संबंध में, यदि आप अभी इस योग में शामिल होना शुरू कर रहे हैं, तो आपके लिए कोई विशेष जोखिम नहीं है।
लेकिन यदि आपका लक्ष्य "हार्ड" विधियों के साथ कुंडलिनी को सक्रिय करना है, तो कुछ खतरे हो सकते हैं। यदि आप जबरन खुद को खोलना चाहते हैं, जबकि आपका शरीर और दिमाग तैयार नहीं है, एक नियम के रूप में, एक मजबूत बुखार है, ऊर्जा चैनल भी टूटा जा सकता है और स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मानसिक बीमारियों में कुंडलिनी योग, आंतरिक अंगों की गंभीर बीमारियों, उच्च रक्तचाप, गंभीर हृदय क्षति, ऊंचा तापमान और पेट की गुहा या छाती की सर्जरी के तुरंत बाद कुंडलिनी योग में शामिल होना सख्ती से मना किया जाता है।