बिना आटा के पिज्जा

पिघला हुआ पनीर की परत के नीचे भरने की पूर्णता को कम से कम लुढ़का हुआ खमीर आटा से कौन सा कुरकुरा आधार पर भरने की पूर्णता से इंकार कर सकता है? यह सही है, केवल एक जो आहार पर बैठता है। कैलोरी गिनने वाले सभी लोगों के लिए, हम परीक्षण का उपयोग किए बिना प्रसिद्ध इतालवी व्यंजनों के स्वस्थ व्यंजनों पर ध्यान देने का सुझाव देते हैं।

बिना आटा के चिकन स्तन से पिज्जा

सामग्री:

तैयारी

ओवन को 230 डिग्री तक गरम करने के बाद, हम सामग्री तैयार करने जा रहे हैं। पूरे मोटाई के टुकड़ों को स्तरित करने के लिए चिकन को हल्के से काट लें। हम पक्षी को एक मोल्ड में फैलाते हैं और नमक और काली मिर्च के अलावा, इसे जड़ी बूटियों, सूखे प्याज और लहसुन के साथ मौसम में डालते हैं। हम 10 मिनट के लिए सेंकना। हम चिकन को ओवन से बाहर ले जाते हैं, इसे चालू करते हैं और सॉस के साथ इसे धुंधला करते हैं। शीर्ष पर, जैतून और काली मिर्च, कसा हुआ पनीर और सॉसेज के स्लाइस के टुकड़ों के साथ पकवान छिड़कें। एक और 10 मिनट और पकवान तैयार है।

सॉसेज से आटा के बिना पिज्जा

सामग्री:

तैयारी

कटे हुए प्याज के साथ मांस फ्राइंग करने के बाद, सभी टमाटर सॉस डालें और उबले हुए पास्ता के साथ मिलाएं। बेकिंग डिश के नीचे मिश्रण को स्थानांतरित करें, पनीर के साथ छिड़के और सॉसेज स्लाइस के साथ सजाने के लिए। फॉर्म को पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री तक रखें। आटा के बिना पिज्जा आधा घंटे के लिए ओवन में पकाया जाएगा।

बिना आटा के पिज्जा को फ्राइंग पैन में या मल्टीवार्क में पकाया जा सकता है: इसके लिए चिकन स्तन को चॉप के रूप में फ्राइज़ करें और फाइनल में हिरण और पनीर के साथ छिड़के।