अक्सर, बहुत से लोग भूख के लिए प्यास लेते हैं, इसलिए वे अक्सर अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं जो वजन बढ़ाने के लिए प्रेरित होते हैं। आहार खोने के मामले में आहार विशेषज्ञ और अन्य विशेषज्ञ जोर देते हैं कि हर दिन आपको 2 लीटर तरल पीना पड़ता है। पानी पिघलने के लिए प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है, जिसके लाभ लंबे समय तक साबित हुए हैं। लगभग सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के शरीर में प्रवाह के लिए तरल आवश्यक है।
Thawed पानी का उपयोग क्या है?
इस तरह के तरल में सेलुलर के समान संरचना भी होती है, इसलिए जीव इसे बहुत अच्छी तरह से समझता है। अंदर आना, पिघला हुआ पानी पुरानी कोशिकाओं को बदल देता है, जिससे चयापचय दर में वृद्धि होती है। इसके लिए धन्यवाद, शरीर साफ करता है और फिर से जीवंत होता है। इसके अलावा, पिघलवाटर की एक बड़ी आंतरिक ऊर्जा क्षमता है, जो मनुष्य की ताकत और ऊर्जा देता है।
वजन घटाने और पूरे शरीर के लिए पिघला हुआ पानी का उपयोग यह है कि इसमें रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की क्षमता है। नियमित उपयोग के साथ, तरल का मस्तिष्क कार्य और प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पिघला हुआ पानी पाचन में सुधार करता है, जो अतिरिक्त वजन से निपटने में मदद करता है। मुख्य भोजन से पहले तरल को भिगोना पेट भरता है, जिसका मतलब है कि आप बहुत कम खाएंगे, जो बदले में आहार की कैलोरी सामग्री को कम करने में मदद करेगा। गरमी पानी की नियमित खपत के साथ, आप क्षय के सबसे पुराने उत्पादों के शरीर को शुद्ध कर सकते हैं।
लगभग हर उत्पाद न केवल लाभ ला सकता है, बल्कि शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन यह पिघला हुआ पानी पर लागू नहीं होता है। इस तरल के उपयोग के लिए कोई contraindications नहीं हैं।
मैं किस प्रकार का पानी उपयोग कर सकता हूं?
Thawed पानी से सबसे अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको सही तरल चुनने की जरूरत है:
- पानी जितना संभव हो उतना स्वच्छ होना चाहिए, इसलिए टैप से भर्ती उपयुक्त नहीं है। एक फिल्टर का प्रयोग करें या पानी खरीदो।
- चरम मामलों में, आप स्टैंड-बाय या उबला हुआ पानी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन पिघला हुआ पानी की गुणवत्ता बहुत कम होगी।
- पिघला हुआ पानी तैयार करने के लिए बर्फ का प्रयोग केवल जनसंख्या वाले क्षेत्रों से एकत्र किया जा सकता है।
कैसे खाना बनाना है?
पानी पिघलने के लिए शरीर के लिए केवल अच्छा लाया जाता है इसे ठीक से पकाया जाना चाहिए। ऐसे तरल होने के कितने तरीके हैं:
- एक प्लास्टिक कंटेनर लें, इसमें पानी डालें और इसे फ्रीजर पर भेजें। जब तरल ठोस हो जाता है, तो कंटेनर को हटा दें और इसे पीसने के लिए छोड़ दें। बहुत से लोग मानते हैं कि इस तरह का पिघला हुआ पानी पूरी तरह से साफ नहीं होता है।
- सार्वभौमिक विधि। पानी का एक कंटेनर लें और इसे फ्रीजर को भेजें। जब सतह पर एक परत का रूप होता है, तो उसे हटा दिया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इसमें हानिकारक पदार्थ हैं। कंटेनर को फ्रीजर में फिर से बदलें, और अधिक तरल जमा करने के लिए प्रतीक्षा करें, और शेष को निकालें। शेष बर्फ आपको शुद्ध पिघला हुआ पानी देगा।
चूंकि वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि पानी एक उत्कृष्ट सूचना वाहक है, आप इसे एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति, स्वास्थ्य इत्यादि चाहते हैं।
उपयोग कैसे करें?
तैयार पिघला हुआ पानी गरम नहीं किया जा सकता है, क्योंकि सभी उपयोगी पदार्थ गायब हो जाते हैं, इसलिए खाना पकाने के लिए इसका उपयोग करना बेकार है। पिघला हुआ पानी के उपयोग के लिए सामान्य सिफारिशें:
- एक कच्चे रूप में तरल पीएं, सबसे उपयोगी वह है जिसका तापमान लगभग 10 डिग्री है।
- दैनिक मानदंड कम से कम 4 बड़ा चम्मच है।
- एक गिलास पानी के गिलास के साथ सुबह शुरू करने की सिफारिश की जाती है।
- खाने से पहले बेहतर तरल पदार्थ पीएं।
यदि आप कुछ हफ्तों में पिघला हुआ पानी का उपयोग करते हैं, तो आप पहले परिणाम देखेंगे।