विभिन्न फलों के उपचार गुण मानव जाति के लिए बहुत लंबे समय से ज्ञात हैं, और एक नाशपाती कोई अपवाद नहीं है। आप भोजन के लिए इस अद्भुत उत्पाद का उपयोग न केवल एक सुखद उपचार के रूप में, बल्कि प्राकृतिक चिकित्सा के रूप में भी कर सकते हैं।
एक नाशपाती का उपयोग क्या है?
सबसे पहले, नाशपाती एक पूर्ण परिसर है जो विटामिन ए , बी, सी, एच, के, पीपी और ई को जोड़ता है। नाशपाती लोहा, आयोडीन, जस्ता, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, सल्फर, कैल्शियम और कई अन्य पदार्थों में समृद्ध है। इसे आहार में शामिल करके, आप पहले से ही अपने शरीर की मदद कर रहे हैं।
इसके अलावा, निम्नलिखित स्थितियों और बीमारियों का इलाज नाशपाती से किया जा सकता है:
- यदि आपके पास आंतों में विकार है - आहार नाशपाती के मिश्रण में शामिल है, और यह पूरी तरह से एक अप्रिय लक्षण को दूर करने में मदद करेगा (वैसे, इसका उपयोग बच्चों के लिए भी किया जा सकता है);
- उबला हुआ नाशपाती जो पकाने के बाद बने रहते हैं, इसके विपरीत, कब्ज के लिए एक उत्कृष्ट उपाय हैं; यही कारण है कि यदि आप या तो चिंतित नहीं हैं, तो संतुलन के लिए उन्हें एक साथ उपयोग करना बेहतर है;
- मूत्र पथ की सूजन संबंधी बीमारियों में नाशपाती मिश्रण भी प्राथमिक चिकित्सा का साधन है;
- यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो डिनर पर एक नियम लेने के लिए एक गिलास मोती का मिश्रण पीते हैं - यह पूरी तरह से तंत्रिका तंत्र को आराम देता है और नींद विकारों से लड़ने में मदद करता है;
- दिल में उल्लंघन के मामले में, कुछ ताजा नाशपाती खाने की सिफारिश की जाती है - इससे शरीर को संकट से निपटने में मदद मिलेगी;
- यकृत के लिए एक नाशपाती का लाभ अमूल्य है: केवल हर दिन नाशपाती खाते हैं, और आपकी स्थिति में सुधार होगा।
प्रशिक्षण के बाद, जानकार एथलीट आहार में ताजा नाशपाती सहित मांसपेशियों में दर्द को कम करते हैं। उनके उपयोग की सीमा अविश्वसनीय रूप से चौड़ी है, लेकिन माप को जानना महत्वपूर्ण है: प्रति दिन 1-2 भ्रूण - लहर के लिए पर्याप्त।
वजन घटाने के लिए नाशपाती के लाभ
नाशपाती को खाद्य पदार्थों की सूची में शामिल किया गया है जो चयापचय को बढ़ाते हैं।
आहार के दौरान नाशपाती का उपयोग सीमित संख्या में सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, वजन घटाने के लिए इस आहार का उपयोग करें:
- नाश्ता - चीनी के बिना नाशपाती के साथ दलिया दलिया।
- दूसरा नाश्ता एक नाशपाती, एक गिलास पानी है।
- रात का खाना - हल्का मांस सूप, गोभी सलाद।
- स्नैक पनीर का एक टुकड़ा है, चीनी के बिना हरी चाय का गिलास।
- रात का खाना - मछली या चिकन, सब्जियों के साथ stewed या बेक्ड।
इस तरह के आहार पर, आप प्रत्येक सप्ताह के लिए 1 किलो वजन कम कर देंगे। यह हानिरहित, उचित पोषण है, और जब तक वांछित परिणाम प्राप्त नहीं किया जाता है तब तक इसका उपयोग किया जा सकता है।