हम में से प्रत्येक के जीवन में, ऐसे समय होते हैं जब यह अविश्वसनीय रूप से कठिन होता है और कभी-कभी संवाददाता से अनुरोध करने से इनकार करना भी असंभव नहीं होता है। इसके अलावा, कुछ लोगों के लिए, "नहीं" शब्द बोलने का तथ्य डरावना है। आखिरकार, यह एक कठिन इनकार है, वह संवाददाता को अपमानित कर सकता है, है ना? लेकिन किसी कारण से यह सहायकता हमेशा हमारे पर सकारात्मक प्रभाव नहीं डालती है। कैसे कहना सीखना है? - यही वह है जिसे आपको वास्तव में सोचना चाहिए।
तो यह इतना बुरा क्यों है कि इनकार करने में सक्षम न हो?
- सबसे पहले, इस कौशल की कमी से आप अस्वस्थ हो जाते हैं। आप सबकुछ पर चिल्लाते हैं, यहां तक कि जो घृणित होता है, और निश्चित रूप से अन्य लोगों की इच्छाओं से अपनी इच्छाओं को अलग करना बंद कर देता है।
- "मैं" नहीं "कहना सीखना चाहता हूं, लेकिन मुझे डर है" - अगर आपको यह इच्छा पता है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि धीरे-धीरे यह लोगों को आपकी परेशानी-सहनशीलता में उपयोग करने के लिए प्रेरित करेगा। वापस देखने के लिए समय नहीं है, और आप पहले ही जानना सीख चुके हैं, यह जानकर कि आप हमेशा दूसरों के लिए अपनी रुचियों को भूलने के लिए तैयार हैं। आप इसे जल्दी से उपयोग करते हैं।
- खैर, सामान्य रूप से, पिछले "मुसीबत मुक्त" दिनों के बारे में सोचते हुए, क्या आप उन्हें एक मुस्कुराहट और मदद की सुखद भावना के साथ याद करते हैं? सबसे अधिक संभावना है कि आप जोड़े, या यहां तक कि तीन बार, अपने सिर से दुर्भाग्य से "क्या होगा ..." को संदेह से भरा हुआ है, और यदि आपने विशेष रूप से जो किया था, तो क्या हुआ होगा।
बिना किसी अपमान के, इनकार करने के लिए कैसे सीखें?
इनकार करने की असंभवता के मुख्य कारण - अपमानजनक, भयभीत आंखों का डर और डर कि लोग दूर हो जाते हैं और कभी भी मदद मांगते हैं, अगर आप एक पल के लिए अपने बारे में याद करते हैं।
ऐसा करने के लिए पहली बात यह है कि इस तरह के निर्णय छोड़ दें। सोचो: क्या आप एक अच्छे व्यक्ति के साथ संवाद करने से इनकार कर देंगे, केवल इसलिए कि वह आपकी मदद नहीं कर सकता था? आखिरकार, आप पूरी तरह से समझते हैं कि परिस्थितियां अलग हैं। तो संवाददाता इसे क्यों समझ नहीं सकते?
उनके साथ संबंध खराब किए बिना लोगों से इनकार करना सीखें?
जवाब सरल है - अपने आप में विश्वास करो। आप इसे मना नहीं करते हैं, है ना? आपके पास एक कारण है, चाहे वह एक महत्वपूर्ण मामला हो या यहां तक कि एक साधारण अनिच्छा भी हो। किसी भी मामले में, यह कुछ महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप दृढ़ता से सुनिश्चित हैं कि आप नहीं चाहते हैं या नहीं कर सकते जो आपको करने के लिए कहा गया था। तो अपने आप को याद दिलाना, खुद को याद रखें। यह जीवन आप रहते हैं, लेकिन एक संवाददाता नहीं।
उसके बाद, आप सुरक्षित रूप से और स्पष्ट विवेक के साथ कर सकते हैं। यदि आप कारण बताए बिना नहीं कह सकते हैं - उन्हें समझाएं। लेकिन चर्चा में शामिल न हों, या आप अनजाने में चारा में पकड़े जा सकते हैं और फिर अपना मन बदल सकते हैं। दृढ़ता से अपने आप पर जोर देते हैं!
यह काम नहीं करता है? विषय बदलें - समस्या का एक और समाधान सुझाएं, जहां आपकी भागीदारी पूरी तरह से अनावश्यक होगी। अन्य विकल्पों पर विचार करें। कैसे पता चलेगा, शायद आप बेहतर पाएंगे।
सच्चाई बताने के लिए कैसे सीखें?
जीवन केवल एक बार दिया जाता है, और यह छोटा है। समय अनजाने में उड़ता है। सोचें कि क्या कुछ लोगों के साथ संवाद करने के लिए आपकी राय, हितों की उपेक्षा करने के लिए इसे किसी चीज़ पर खर्च करना समझदारी है? मुक्त रहो सच्चाई बताना सीखें, लेकिन, मान लीजिए, इसे एक सुंदर रैपर में लपेटें। हालांकि कभी-कभी कड़वा, हालांकि, एक मीठे झूठ से अधिक प्रभावी है।
और याद रखें: "नहीं" कहने के लिए बाद में क्या कहना है, इसके बाद आप पहले से ही आशा नहीं दे चुके हैं, और फिर निर्दयतापूर्वक इसका चयन करें। खुद को एक बच्चे के रूप में याद रखें: वे बिना कैंडी के चुपचाप रहते थे, लेकिन एक बार आपको इसे दिया गया था, और फिर वापस ले लिया गया, किसी और चीज के बारे में सोचना मुश्किल है, है ना?