बहुत से लोग समझते हैं कि उनकी असफलताओं का कारण बेकार आलस्य है, लेकिन अक्सर वे इस समस्या को हल नहीं कर सकते हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि खुद को कुछ करने के लिए मजबूर कैसे किया जाए। लेकिन इस स्थिति से बाहर निकलने का एक तरीका है, आपको सिर्फ थोड़ी सी सोचने की जरूरत है और आलसी हार जाएगी।
कुछ करने के लिए खुद को मजबूर कैसे करें?
सबसे पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि इस या उस मामले से निपटने के लिए अनिच्छा का कारण क्या है। आमतौर पर इस तरह के व्यवहार का कारक है:
- विफलता का डर और किसी कार्रवाई के प्रदर्शन की अर्थहीनता। एक व्यक्ति सोचता है कि कुछ करना बेकार है, क्योंकि इससे वांछित परिणाम नहीं मिलेगा।
- प्रक्रिया को स्वयं पसंद न करें, उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति दौड़ना नहीं चाहता है, क्योंकि वह इस तरह के खेल से बीमार है।
- थकान।
उत्तर के आधार पर सोचें और निर्धारित करें, और आप समस्या को हल करना शुरू कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि चीजों को करने के लिए खुद को कैसे प्राप्त करें।
अब हमें निम्नलिखित समझने की कोशिश करनी चाहिए - आप किस प्रकार के लोग हैं। कभी-कभी किसी व्यक्ति को आराम करने का समय देने के बिना, "मैराथन" टाइप करने के लिए, सब कुछ एक साथ करना आसान होता है। यह निर्धारित करने के लिए कि आप इस तरह के एक प्रकार के बारे में सरल हैं, याद रखें कि ब्रेक के कारण आप कितनी बार बाहर निकलते हैं और इसे खत्म नहीं करना चाहते थे। कुछ दूसरे प्रकार के लोगों ("स्प्रिंटर्स") का संदर्भ देते हैं, इस प्रकार, जो लंबे समय तक एक ही चीज़ से निपट नहीं सकते हैं; इसके विपरीत, वे बाधाओं की व्यवस्था कम करते हैं, इससे भी बदतर वे परिणाम प्राप्त करते हैं।
पहचान? बहुत बढ़िया! आइए एक उदाहरण देखें, खुद को ऐसा करने के लिए जो आप दोनों नहीं चाहते हैं, और अन्य प्रकार के लोग।
इसलिए, किसी व्यक्ति को किसी अपार्टमेंट में चीजों को व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन वह इस प्रक्रिया को स्थगित करता है। सबसे पहले, हम विश्लेषण करते हैं कि वह ऐसा क्यों करता है। उदाहरण के लिए, कारण तीन हो सकते हैं:
- डर और व्यर्थता - क्यों नहीं निकलती, क्योंकि वह अकेला रहता है, दोस्त उसके पास नहीं जाते हैं, वैसे भी, गंदे चारों ओर या साफ। इस मामले में, हमें अपने आप को यह स्वीकार करना होगा कि जीवन की गुणवत्ता केवल अपने आप पर निर्भर करती है, और यदि कोई व्यक्ति गरिमा के साथ जीना चाहता है, तो उसे खुद को और आत्म-सम्मान साफ करना चाहिए, न कि दूसरों के लिए।
- अप्रिय प्रक्रिया - गंदे रैग, धूल और अन्य "प्रतिकूल" चीजों को साफ करने के लिए आधुनिक और सुंदर साधनों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, इसलिए एक अप्रिय व्यवसाय एक खेल बन जाता है।
- उचित आराम की व्यवस्था करने के लिए थकान को केवल एक ही तरीके से दूर किया जा सकता है।
अगर आप "मैराथनर्स" से संबंधित हैं, तो सफाई करने के लिए खुद को मजबूर करने के तरीके पर विचार करें।
यदि कोई व्यक्ति "धावक" होता है, तो उसके लिए हर दिन छोटे "रोज़गार की कामना" करने के लिए यह बहुत आसान होगा, इस प्रकार स्वच्छता बनाए रखेगा। उदाहरण के लिए, सोमवार को सिंक धो लें, मंगलवार को, कालीन साफ करें, बुधवार को धूल को मिटा दें और इसी तरह।