तिब्बती आहार

हम सभी तिब्बती भिक्षुओं और तिब्बती दवा के ज्ञान के बारे में सुना। कुछ लोग जिन्होंने तिब्बती दवा का सामना किया है, रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ तकनीकों का उपयोग करते हैं, क्योंकि एक बार वे परिणाम से संतुष्ट थे।

स्वास्थ्य का एक विशेष तिब्बती विज्ञान है। तिब्बतियों का मानना ​​है कि लगभग सभी बीमारियां और बीमारियां कुपोषण के कारण हैं। और दवाओं के उपयोग के बिना, आप उचित पोषण से ठीक हो सकते हैं। यह विज्ञान निर्धारित करता है कि कौन से उत्पाद स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं, और इसके सुधार में योगदान मिलेगा। चूंकि प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत होता है, और उत्पादों का अपना व्यक्तित्व और संगतता होती है। उदाहरण के लिए, जो लोग एक महाद्वीप से दूसरे स्थान पर चले गए हैं, वे उत्पाद असंगतता की समस्या का सामना कर सकते हैं, या किसी दिए गए आवास की विशेषता वाले खाद्य प्रणाली की समस्या का सामना कर सकते हैं। स्थानीय लोग अपनी खाद्य प्रणाली पर भोजन करते हैं, बिना किसी समस्या के अपने उत्पादों को खाते हैं, और पर्यटकों के पास विदेशी देश के राष्ट्रीय व्यंजन अप्रिय संवेदना पैदा कर सकते हैं। और उत्पादों का इलाज मुख्य रूप से उपयोगिता के दृष्टिकोण से होना चाहिए, स्वाद नहीं।

कुपोषण स्वास्थ्य को फिर से शुरू करने के लिए क्रमशः विभिन्न बीमारियों और सही कारणों का कारण बन सकता है। इसके अलावा, अतिरक्षण के मामले में विभिन्न आहार, या प्रचुर मात्रा में भोजन के कारण पोषण की कमी के कारण स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। और, ज़ाहिर है, उत्पादों की असंगतता, यानी, उत्पादों का उपयोग, जिसका संयोजन नकारात्मक प्रभाव देता है।

तिब्बती आहार का मेनू

तिब्बती दवा कई वर्षों तक पोषण से निपट रही है, और यहां तिब्बती भिक्षुओं की पेशकश है - आपके सामने तिब्बती आहार का अनुमानित मेनू।

जैसा कि आपने पहले ही देखा है, तिब्बती आहार सभी मांस व्यंजनों के आहार से बाहर है। भोजन को पूरी तरह से चबाया जाना चाहिए और जल्दी नहीं करना चाहिए। आहार की अवधि बिल्कुल एक सप्ताह है, जिसके लिए आप कुछ वजन के कुछ पाउंड खो सकते हैं।

अतिरिक्त पाउंड के साथ युद्ध में शुभकामनाएँ!