इस उत्पाद को अक्सर सूखे रूप में खपत किया जाता है, इसलिए हम में से कई ताजा अंजीर के फायदे और नुकसान के बारे में नहीं जानते हैं। लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि नए कटा हुआ अंजीर सूखे लोगों की तुलना में कहीं अधिक पदार्थ होते हैं।
शरीर के लिए ताजा अंजीर का उपयोग और नुकसान
- प्रतिरक्षा के लिए । इस पौधे के नए कटाई वाले फलों में प्रतिरक्षा प्रणाली की सामान्य कार्यप्रणाली के लिए आवश्यक विटामिन सी की एक बड़ी मात्रा होती है। ठंड के दौरान ताजा अंजीर का उपयोग करके, आप इस बीमारी के लक्षणों से बहुत तेजी से छुटकारा पा सकते हैं।
- मासिक धर्म के साथ । फल में लौह , पोटेशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस भी होते हैं, इसलिए महिलाओं के लिए ताजा अंजीर का उपयोग करना अधिक कठिन होता है। जैसा कि आप जानते हैं, मासिक धर्म के दौरान, हीमोग्लोबिन का स्तर बहुत कम हो जाता है, और इससे बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं, लेकिन यदि आप अपने आहार में अंजीर शामिल करते हैं, तो आप इस तरह के उपद्रव से बच सकते हैं। संयोजन में लोहा की एक बड़ी मात्रा, कम महत्वपूर्ण कैल्शियम सामग्री, रक्त संरचना के सामान्यीकरण में योगदान देती है और हड्डी के ऊतकों के विनाश को रोकती है। इसलिए, महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान एक दिन में 2-3 भ्रूण खाने के साथ-साथ शुरू होने से कुछ दिन पहले सलाह दी जाती है।
- आंत के लिए । शरीर के लिए ताजा अंजीर का एक अन्य लाभ यह है कि यह उत्पाद पाचन प्रक्रिया स्थापित करने में मदद करता है, इसे खाने, कब्ज, सूजन और पेट फूलने के बाद पेट में गंभीरता से पीड़ित लोगों के लिए इसका उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। यदि आप भोजन से आधे घंटे पहले 1-2 फ्लोरोसेंस खाते हैं, तो आप इन लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं या कम से कम उनके अभिव्यक्ति को कम कर सकते हैं। डॉक्टरों को सलाह दी जाती है कि प्रक्रियाओं का एक प्रकार का सहायक पाठ्यक्रम पारित करने के लिए, यानी प्रत्येक भोजन से 2 सप्ताह पहले, अंजीर के 1-2 टुकड़े लें, इस समय दर्द के बाद दर्द और गैस उत्पादन में वृद्धि होगी, और कुर्सी अधिक नियमित हो जाएगी।