एक नई टीम में होना हमेशा मुश्किल होता है और यह जिम की पहली यात्रा से भी चिंतित है। बेशक, यदि आप पर्याप्त रूप से संवादात्मक व्यक्ति हैं और किसी भी व्यक्ति के साथ एक आम भाषा पा सकते हैं, तो यह स्थिति जटिल नहीं होगी, जो कि नए सामूहिक रूप से खोए गए अन्य लोगों के बारे में नहीं कहा जा सकता है और यह स्वाभाविक रूप से व्यवहार कर सकता है।
पहले प्रशिक्षण पर, ऐसा लगता है कि वे कुछ भी नहीं कर सकते हैं, कि हर कोई देख रहा है और गुप्त रूप से, और यहां तक कि चेहरे के साथ भी चेहरे पर। इससे बचने के लिए, कई सिफारिशें हैं जो आपकी मदद करेंगे।
नमस्ते कहो या नहीं?
शिष्टाचार के अनुसार क्रमश: जिम, कार्यालय, और अच्छी तरह से जिम में जाने पर हमेशा नमस्कार करना प्रथागत होता है। यहां तक कि यदि आपके पास बुरा मूड है, तो अपने आप को योग्य मानें। यदि आप हॉल में जाते हैं और नमस्ते नहीं कहते हैं, तो दूसरों को यह धारणा मिल सकती है कि आप बीमार हैं।
किसी को विचलित मत करो।
यदि आप एक प्रश्न पूछना चाहते हैं, तो उस व्यक्ति पर ध्यान दें। अगर वह हेडफोन में व्यस्त है, तो इसका मतलब है कि वह नहीं चाहता कि कोई उसे विचलित कर दे। साथ ही, व्यायाम करने वाले व्यक्ति से प्रश्न न करें, वह खुद को विचलित कर सकता है और इस तरह एक आघात उत्पन्न कर सकता है, वास्तव में, आप को दोषी ठहराया जाएगा।
हस्तक्षेप मत करो
यदि आप एक समूह में हैं, उदाहरण के लिए, योग, एरोबिक्स इत्यादि। खड़े हो जाओ ताकि आप किसी भी अभ्यास में हस्तक्षेप न करें। दर्पण के सामने खड़े होने के लिए नैतिक नहीं है, अगर वहां पहले से कोई है।
प्रशिक्षक आपकी संपत्ति नहीं हैं
यदि आप जिम जाते हैं , तो सिम्युलेटर को लंबे समय तक लेने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इसे अपमान के रूप में माना जा सकता है, और यदि आप व्यायाम नहीं करते हैं तो भी उस पर बैठें नहीं। दूसरों को जगह, परिवर्तन, इत्यादि दें अगर किसी व्यक्ति से किसी भी सिम्युलेटर पर कब्जा न करने के लिए कहा जाता है, तो आपको इसे अशिष्टता के रूप में समझने की आवश्यकता नहीं है, संभवतः उसने अभी तक सभी दृष्टिकोण नहीं किए हैं।
लॉकर रूम में, खुद को देखें
चारों ओर विचार करना जरूरी नहीं है, क्योंकि इसे पूरी तरह गलत माना जा सकता है। आपका काम कपड़े बदलना, अपनी चीजें और सबकुछ इकट्ठा करना, कुछ भी अनिवार्य नहीं है, जो अन्य लड़कियों में बुरा व्यवहार पैदा कर सकता है।
भावनाओं को नियंत्रित करें
यदि अभ्यास के दौरान आप moan, पैंट, आदि होगा बहुत जोर से, इसका मतलब यह होगा कि आप लाए या पागल नहीं हैं। इसके अलावा, अपने चेहरे की चेहरे की अभिव्यक्तियों को देखें, ताकि व्यायाम के प्रदर्शन के दौरान आप दूसरों को डरा नहीं सकते।
आदेश पर नजर रखें
अपने आप को चीजों को फेंकने की कोशिश न करें, अगर आपने प्रशिक्षण के लिए कुछ उपकरण इस्तेमाल किए हैं, तो इसे जगह में रखें। इन कार्यों से, आप अन्य लोगों के प्रति सम्मान दिखाते हैं और मेरा विश्वास करते हैं, वे निश्चित रूप से इसकी सराहना करेंगे।
खुद को लागू न करें
यदि कोई व्यक्ति आपकी राय नहीं मांगता है, तो उसे किसी से संपर्क नहीं करना चाहिए और कहें कि कल उन्होंने पत्रिका में पढ़ा था कि यह अभ्यास अलग-अलग या ऐसा कुछ किया जाता है। लोग इस व्यवहार को पसंद नहीं करते हैं और सबसे अधिक संभावना है कि वे कभी भी आपसे संपर्क नहीं करेंगे।
ये सभी सिफारिशें खुद को एक स्मार्ट, विनम्र और मिलनसार लड़की के रूप में स्थापित करने में मदद करेंगी, जिसके साथ संवाद करना सुखद होगा।
जिम में परिचित होना संभव है?
यदि आपको जिम में लड़का पसंद आया, और वह भी रुचि दिखाता है, तो शायद यह आपके प्यार को खोजने का एक अच्छा मौका है? यदि आप नहीं जानते कि किसी लड़के से बात कैसे करें, तो बस उसकी मदद पूछें, उदाहरण के लिए, सिम्युलेटर पर वजन निकालने या प्रोग्राम इंस्टॉल करने के लिए।
यदि आप स्वाभाविक रूप से व्यवहार करते हैं, तो समाज में व्यवहार के नियमों का पालन करें, आप निश्चित रूप से उन लोगों को ढूंढेंगे जिनके साथ आप प्रशिक्षण के दौरान बात कर सकते हैं, उपलब्धियों को साझा कर सकते हैं और परिणाम का आनंद ले सकते हैं, मुख्य बात डरो मत और शर्मिंदा न हो और सबकुछ निकल जाएगा।