पेट क्षेत्र में अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने का एक प्रभावी और आसान तरीका एक विशेष बेल्ट से मदद लेना है। स्पोर्ट्स हॉल में नफरत वाले वजन को फेंकने के लिए समय, ऊर्जा और धीरज रखने वाले लोगों के लिए एक बेल्ट उन लोगों के लिए विकसित किया गया है जो अपनी स्वास्थ्य स्थिति के कारण सक्रिय शारीरिक परिश्रम नहीं कर सकते हैं, और साथ ही साथ खुद को "फॉर्म" में रखना चाहते हैं। बेल्ट को सबसे अधिक समस्या वाले इलाकों में से एक में अतिरिक्त वसा द्रव्यमान से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन किया गया है - पेट क्षेत्र। वजन घटाने के लिए बेल्ट का उपयोग करना आसान है, रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग करना आसान है, और एक संतुलित आहार और हल्के भौतिक भार के साथ संयोजन में, यह सबसे शक्तिशाली परिणाम देता है।
यह पूछने पर कि क्या बेल्ट वजन कम करने में मदद करता है, आपको दो प्रकार के बेल्ट पर विचार करना चाहिए और अधिकतम सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए अपने लिए सही विकल्प चुनना चाहिए। बेल्ट की दो श्रेणियां हैं:
- बेल्ट, जिसका उपयोग शारीरिक श्रम के साथ होना चाहिए। कमर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर प्रशिक्षण के प्रभाव में तेजी लाने के लिए ये बेल्ट neoprene से बने होते हैं;
- बेल्ट, जिसका उपयोग शारीरिक तनाव का सहारा लेना नहीं चाहता है, क्योंकि वे स्वायत्तता से कार्य कर सकते हैं।
यदि पहली श्रेणी के प्रतिनिधि, सब कुछ स्पष्ट है (प्रशिक्षण प्रक्रिया की अवधि पर बेल्ट लगाने के लिए पर्याप्त), तो दूसरी श्रेणी इतना आसान नहीं है।
वजन घटाने के लिए बेल्ट-सौना
दूसरी श्रेणी का प्रतिनिधि पेट में एक स्लिमिंग सॉना का बेल्ट है, जो बिना किसी विशेष शारीरिक श्रम के प्रभावी प्रभावी वसा जलता है । बेल्ट सॉना में थर्मो प्रभाव होता है, जिसके कारण यह शरीर से अतिरिक्त तरल और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है, जिससे वजन कम हो जाता है और शरीर को साफ़ किया जाता है।
उपकरणीय वसा को एक आरक्षित जीव कहा जाता है, जो अनिच्छुक रूप से पेट में विशेष रूप से पेट में होता है, क्योंकि यह कम मोबाइल होता है। एक सौना बेल्ट के साथ शारीरिक प्रशिक्षण आपको मांसपेशियों को अधिक तीव्रता से गर्म करने की अनुमति देता है, और इस प्रकार उपकरणीय वसा, अगर आप इसे बाकी की स्थिति में डाल देते हैं। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, कुछ मोटे लोग जितना संभव हो उतना गर्म प्रशिक्षण के लिए तैयार होते हैं, समग्र शरीर के तापमान में वृद्धि करते हैं। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि इस तरह एक कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली को भारी भार के अधीन किया जाएगा, और इसे कई बार निर्जलीकरण के साथ गर्मी का दौरा मिलेगा।
वजन घटाने के लिए बेल्ट-मालिश
दूसरी श्रेणी का एक अन्य प्रतिनिधि एक मालिश के प्रभाव के साथ एक बेल्ट है, जिसका उपयोग वजन कम करने और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों की प्राकृतिक रिहाई। और कंपन के कार्य के कारण, यह कंपन के माध्यम से सेल्युलाईट, विभाजन वसा से लड़ने में मदद करता है। इस तरह की बेल्ट भी बहुत छोटी मांसपेशियों को कम करती है, उन्हें उत्तेजित करती है और उन्हें आकार में समर्थन देती है। विब्रो बेल्ट न केवल वजन घटाने के लिए बेल्ट के रूप में बल्कि एक मालिश के रूप में भी शरीर के लिए उपयोगी होते हैं। इसके अलावा, बेल्ट पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है, पेट को मालिश करके पाचन में सुधार करता है।
वजन घटाने के लिए एक बेल्ट का उपयोग
पेट में फैटी जमा से छुटकारा पाने के लिए, आपको वजन घटाने के लिए बेल्ट का उचित उपयोग करने का तरीका पता होना चाहिए। यहां तक कि यदि आप अधिकतम प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको इसे दैनिक उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि वजन घटाने के लिए बेल्ट दिल पर एक उच्च भार देते हैं, और त्वचा की क्षति का कारण बन सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, शारीरिक प्रशिक्षण के साथ संयोजन में और आवेदन करने से पहले बेल्ट का उपयोग करें
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने चमत्कारी हैं, वज़न कम करने और खपत के बीच नकारात्मक अंतर पैदा करके वज़न कम करने के लिए वरीयता दी जाती है। इससे पता चलता है कि उचित, संतुलित पोषण और नियमित शारीरिक भार अभी भी वजन घटाने के तरीकों की रेटिंग में अग्रणी हैं, न केवल प्रभावशीलता के मामले में, बल्कि स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पर भी।