अश्वगंध एक कम झुंड है जो भारत में बढ़ता है। बाहरी रूप से, पौधे एक फिजलिस की तरह दिखता है, क्योंकि नारंगी फल तने पर विशेष बक्से में होते हैं। अगर वांछित है, तो हर कोई अपने खिड़कियों पर अश्वगांडू उग सकता है। इस पौधे का एक और नाम ज्ञात है - "इंडियन गिन्सेंग"।
Ashwagandy के उपचारात्मक गुण और contraindications
पारंपरिक दवा की व्यंजनों में पौधे के विभिन्न हिस्सों का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, पत्तियां, शूटिंग और जड़ें। पूर्वी दवा के अनुयायी तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करने के लिए अश्वगांडा का उपयोग करते हैं, जो अनिद्रा और तनाव से निपटने में मदद करता है। अश्वगंडी के उपचारात्मक गुण फाइटोस्टेरॉइड्स की उपस्थिति के कारण हैं, जो हार्मोनल पृष्ठभूमि में सुधार और जननांग क्षेत्र के रोगों के विकास के जोखिम को कम करते हैं। इस पौधे में विटानोलाइड हैं, जिनमें टॉनिक और एंटीड्रिप्रेसेंट प्रभाव होता है, और वे प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करते हैं। अश्वगंडी के गुण ओलिगोसाक्राइड्स की उपस्थिति से संबंधित हैं, जो बड़ी आंत के माइक्रोफ्लोरा की क्रिया को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। जड़ें पौधों की उत्पत्ति के एंटीबायोटिक्स हैं, इसलिए वे स्टेफिलोकोसी, स्ट्रेप्टोकोकस आदि की गतिविधि से लड़ रहे हैं। अश्वगंडी के आधार पर तैयार की गई तैयारी स्मृति में सुधार, दक्षता में वृद्धि और रक्तचाप को सामान्य बनाने में मदद करती है। पाचन तंत्र के साथ समस्याओं की उपस्थिति में लोक उपचारों के साथ-साथ डिस्बिओसिस और छोटी आंत की कमजोरी की सिफारिश की गई। बांझपन के इलाज के लिए दवाओं के साथ संयोजन में Ashvagandu का प्रयोग करें।
अब चलो contraindications के बारे में बात करते हैं, इसलिए गर्भावस्था के दौरान अश्वगंध का उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि पौधे गर्भाशय पर spasmolytic गतिविधि का कारण बनता है। बड़ी मात्रा में स्लैग की उपस्थिति में, अश्वगांडू को यथासंभव सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। उत्पाद के व्यक्तिगत असहिष्णुता की संभावित उपस्थिति के बारे में मत भूलना। विरोधाभासों में शरीर का नशा और उच्च इंट्राक्रैनियल दबाव शामिल है ।
अश्वगांडा के सभी औषधीय गुणों को महसूस करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इसे कैसे लेना है। यह सभी रिलीज के रूप में निर्भर करता है, कैप्सूल की खरीद के मामले में, पैकेज पर निर्देशों का पालन करें। अक्सर अश्वगांडू का उपयोग पाउडर के रूप में किया जाता है, जिसे गर्म दूध और शहद के साथ मिश्रित किया जाता है। मिश्रण सोने के पहले इस्तेमाल किया जाता है, और खुराक एक चौथाई से आधा चम्मच से दिन में 1-2 बार होता है।