घर पर लसीका जल निकासी

लसीका तंत्र में सभी शरीर के अपशिष्ट का 80% होता है। शेष 20% गुर्दे, यकृत और रक्त में पाया जा सकता है। लिम्फैटिक नहर, सभी अंगों को ढंकते हुए, तरल पदार्थ, उनके महत्वपूर्ण गतिविधि के अपशिष्ट के साथ कोशिकाओं से हटाना चाहिए। यदि लिम्फ प्रवाह परेशान होता है, तो अपशिष्ट वापस नहीं लिया जाता है, क्योंकि लिम्फ आंदोलन की अनुपस्थिति से कठोर हो जाता है और तरल से एक जेल में बदल जाता है। इस विकार को लिम्फोस्टासिस कहा जाता है।

असल में, ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसके लिए लिम्फोडारेज मालिश में हस्तक्षेप किया गया हो। समय-समय पर हम सभी (और कुछ स्थायी आधार पर) गलत तरीके से खाते हैं, हमारी मोटर गतिविधि समान रूप से वितरित नहीं होती है - बैठने का पूरा दिन और सक्रिय "दौड़" के 2 घंटे। और महिलाओं को हवा की तरह limfodrenazhny पैर मालिश की जरूरत है, उसकी ऊँची एड़ी के जूते चलने के घंटों के बाद, सूजन एक प्राकृतिक परिणाम है।

लाभ

सेल्युलाईट और वैरिकाज़ नसों ऊतक, अनुचित सेल पोषण, और उपकरणीय वसा में विषाक्त पदार्थों के जमाव में द्रव ठहराव के परिणाम हैं। उन स्थानों को जो सेल्युलाईट और वैरिकाज़ नसों से पहले ही पीड़ित हैं, वे आपके कचरा डंप हैं। यदि आप अपनी आंखों से देख सकते हैं कि वहां क्या हो रहा है, आपकी त्वचा के नीचे - आप अचानक फैटी, मीठे, स्मोक्ड, नमकीन, आदि खाने से रोक देंगे। इन स्थानों में सभी निर्वासित अपशिष्ट उत्पादों को संग्रहित किया जाता है।

वैरिकाज़ नसों और सेल्युलाईट का उपचार लिम्फैटिक जल निकासी से शुरू होना चाहिए। यह - शरीर की सफाई, लिम्फ और रक्त प्रवाह का सामान्यीकरण, साथ ही ऊतक पोषण की बहाली।

यदि आपके पास लिम्फैटिक ड्रेनेज के लिए डिवाइस खरीदने या मालिश पार्लर्स में भाग लेने का अवसर नहीं है, तो अपने हाथों में मामलों को लें और घर पर लिम्फ जल निकासी कैसे करें। यह केवल सेल्युलाईट और वैरिकाज़ को नहीं रोकेगा, बल्कि अतिरिक्त वजन से निपटने में भी मदद करेगा, जिससे शरीर को अधिक परिष्कृत बनाया जाएगा।

उपकरण

लिम्फ ड्रेनेज स्व-मालिश आंदोलनों की बढ़ती तीव्रता के साथ एक गूंध है। शरीर के लिए आवश्यक तेल, शहद, एंटी-सेल्युलाईट या विशेष लिम्फैटिक ड्रेनेज क्रीम का उपयोग करके हाथों से मालिश, विशेष रूप से, हथेलियों की पसलियों से किया जाता है।

सबसे पहले, एक ही ऊंचाई के 2 कुर्सियां ​​तैयार करें: पहली बार स्वयं बैठें, और दूसरे पर एक पैर डालें। लिम्फ के आंदोलन को सुविधाजनक बनाने के लिए यह आवश्यक है।

सभी आंदोलनों को नीचे से नीचे निर्देशित किया जाता है - हम शिरापरक रक्त को दिल तक चला रहे हैं।

एंकल-लम्बाई क्षेत्र से हल्के स्ट्रोक के साथ दोनों तरफ घुटने तक शुरू करें। धीरे-धीरे दबाव बढ़ाएं, रगड़ें।

इसके अलावा, हाथ लिम्फोड्रेनेज पैर मालिश को टखने के क्षेत्र में निर्देशित किया जा सकता है, यह उपयोगी होगा यदि लंबे दिन के बाद आपके पास एडीमा है।

जब आप घुटने के लिए क्षेत्र के साथ समाप्त हो जाते हैं, तो ऊपर बढ़ें। आगे की गतिविधियों को घुटने से इंजेक्शन की मांसपेशियों के साथ निर्देशित किया जाना चाहिए। आप पैर की मालिश भी कर सकते हैं, इसमें तीव्र रगड़ना होता है।

घर पर लसीका जल निकासी दिन में तीन बार छोटी प्रक्रियाओं में किया जाना चाहिए।

हनी लिम्फैटिक ड्रेनेज

अलग-अलग, हमें जरूरी है कि पैरों की शहद लिम्फ जल निकासी मालिश कैसे करें। हनी में विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने के लिए एक अद्वितीय संपत्ति होती है, और लिम्फोस्टासिस कोशिकाओं के हर "घायल" के छिद्रों के माध्यम से भी खिलाने के लिए।

शहद के इलाज के लिए तापमान को पानी के स्नान में शहद को हल्के से गर्म करना जरूरी है शरीर। हम शहद को एक शरीर की साइट पर डालते हैं, हम इसे हथेली से दबाते हैं और प्रयास से फाड़ते हैं। जितना अधिक आप करते हैं, उतना ही मजबूत आपके हाथ चिपके रहते हैं। इस प्रकार, आप शहद को अंदर धक्का देते हैं, अपने शरीर को इसे अवशोषित करने के लिए मजबूर करते हैं।

हनी लिम्फैटिक ड्रेनेज में पाट और टिंगल भी हो सकते हैं। और तकनीक बहुत सरल है - उन्होंने शहद-कपास को लागू किया - आपके हाथ की हथेली दबा दी - अपने हाथ की हथेली को तोड़ दिया।

लिम्फ जल निकासी प्रक्रियाओं की मदद से, आप शरीर की चपेट में आना, अतिरिक्त वजन और लगातार सूजन से छुटकारा पा सकते हैं। यह लंबे समय से साबित हुआ है कि कोई गुर्दा नहीं है और सूजन के प्रभारी कोई कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली नहीं है, अर्थात् लिम्फैटिक ड्रेनेज के साथ विकार।