आड़ू में विटामिन क्या हैं?

पीच एक रसदार और मीठा व्यंजन है, जो प्यास से गर्म गर्मी के दिन पूरी तरह से बचाता है। यदि आप वास्तव में रसदार और परिपक्व फल खरीदने में कामयाब रहे हैं, तो याद रखें: आप न केवल उनके अद्भुत स्वाद का आनंद लेंगे, बल्कि उपयोगी गुण भी लेंगे! आड़ूओं में विटामिन क्या है, यह जानने के लिए, आप इन फलों को होम डॉक्टर के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।

आड़ू में क्या विटामिन हैं?

जब आप केक या चॉकलेट खाते हैं, तो आप शायद अपनी आकृति की सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं। और यदि आप शरीर पर खाली कार्बोहाइड्रेट के प्रभाव से परिचित हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि ये व्यंजन विवेक का शिकार बनते हैं। आड़ू के मामले में, विपरीत सत्य है: यह केवल स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि उपयोगी भी है!

बहुसंख्यक में आड़ू में कौन से विटामिन का प्रतिनिधित्व किया जाता है, इसके बारे में बात करते हुए, इसे ए, सी और ई नोट किया जाना चाहिए। इसके अलावा, फल में विटामिन बी, एच और पीपी का लगभग पूरा परिसर होता है।

पीच खनिज पदार्थों में भी समृद्ध होते हैं - पोटेशियम , कैल्शियम, सोडियम, मैंगनीज और कई अन्य। ऐसी रचना केवल उन पदार्थों से भरपूर होती है जो युवाओं और सौंदर्य को बनाए रखने के लिए जरूरी हैं, जिसके संबंध में यह उत्पाद स्वास्थ्य और उपस्थिति के लिए उपयोगी है।

Peaches के लाभ

एक आड़ू में कितने विटामिन हैं, यह जानना आसान है कि यह एक अविश्वसनीय रूप से उपयोगी फल है। वैसे, यह एक सूखे रूप में पोषक तत्वों की पूरी श्रृंखला को संरक्षित करता है।

आड़ू की पानी की संरचना न केवल चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार और इसमें मौजूद सभी पदार्थों की अधिक पूर्ण पाचनशीलता, बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों को त्वरित हटाने के लिए भी योगदान देती है।

10 प्रक्रियाओं के सोने के पाठ्यक्रम से 20 मिनट पहले आड़ू के लुगदी से मुखौटा लगाने से आप त्वचा को कसने और एक और ताजा रंग तक पहुंचने की अनुमति देते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इस अद्भुत फल का उपयोग कैसे करते हैं, इससे निश्चित रूप से आपको फायदा होगा!