एल-कार्निटाइन, दूसरा नाम जो लेवोकार्निटीन - एक प्राकृतिक पदार्थ, समूह बी के विटामिन से संबंधित है। विटामिन के विपरीत, यह एमिनो एसिड हमारे शरीर द्वारा संश्लेषित होता है। इसलिए, इसे विटामिन जैसी पदार्थ कहा जाता है।
एल-कार्निटाइन का अस्तित्व सौ साल पहले भी खोजा गया था। धीरे-धीरे यह चयापचय प्रक्रियाओं के लिए अपना महत्व साबित हुआ था।
Elcararnitine की गुण
- Elkarnitin वसा चयापचय सक्रिय करता है;
- कोशिका पुनर्जन्म में मदद करता है;
- वसा और मांसपेशी द्रव्यमान के अनुपात में सुधार करता है;
- थकान के लक्षण कम कर देता है;
- कोलेस्ट्रॉल कम करता है।
Elkarnitin चयापचय प्रक्रियाओं के सक्रियण को बढ़ावा देता है, और वसा ऊर्जा में परिवर्तित कर रहे हैं। जब शरीर में elkarnitina की कमी है, वसा शरीर द्वारा उपयोग नहीं किया जाता है और एक अस्पृश्य स्टॉक बन जाते हैं। Elkanitin के प्राकृतिक स्रोत हैं: मांस, मछली, मुर्गी, दूध, कुटीर चीज़ - पशु मूल के उत्पादों। इस पदार्थ की दैनिक खुराक 250-300 मिलीग्राम है। हालांकि, अक्सर, गर्मी उपचार के साथ, उत्पादों में एल-कार्निटाइन का अधिकांश खो जाता है। आप सुरक्षित प्राकृतिक भोजन की खुराक ले कर स्टॉक को भर सकते हैं।
चाहे यह elkarnitin के लिए हानिकारक है , डॉक्टरों द्वारा किए गए अध्ययन के नकारात्मक संकेतकों द्वारा तय किया जा सकता है। Elcararnitine की मध्यम खपत स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाती है। ओवरडोज केवल स्थानीय एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है।
यदि आप elkarnitina के रूप में भोजन के लिए एक योजक का उपयोग करते हैं, तो आपको contraindications के बारे में पता होना चाहिए। हालांकि इस तरह के एक additive दवा नहीं माना जाता है।
Elcararnitine के उपयोग के लिए विरोधाभास
कई अन्य दवाओं, औषधीय और गैर-औषधीय की तरह, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, 10 साल से कम उम्र के बच्चों के साथ-साथ दवाओं को बनाने वाले घटकों के व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले एलकार्नाइटिन का उपयोग किया जाता है। अन्य contraindications की पहचान नहीं की गई है।