स्तन सिम्युलेटर

ऐसी महिला से मिलना मुश्किल है जो सुंदर स्तन नहीं लेना चाहता। यहां तक ​​कि अगर प्रकृति ने आपको इसके पीछे एक सुंदर बस्ट के साथ पुरस्कृत किया है, तो आपको इसकी देखभाल करनी होगी। सबसे प्रभावी और सरल विकल्पों में से एक - छाती के लिए एक सिम्युलेटर। सिद्धांत रूप में, एक ही परिणाम देने वाले कई अलग-अलग विकल्प हैं।

स्तन सिमुलेटर क्या हैं?

आसान घटता सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक है। यह सिम्युलेटर एक विस्तारक है जिसका कार्य डबल प्रतिरोध के सिद्धांत पर आधारित है। इस भार के कारण, चरमपंथी और मध्यम पीक्टरल मांसपेशियों को प्राप्त किया जाता है। इस तरह के प्रयासों को डंबेल के साथ धक्का या काम करके महसूस किया जा सकता है। स्तन वृद्धि के लिए यह सिम्युलेटर इस तरह के परिसरों में उपयोग किया जा सकता है:

1. कमर के नीचे सिम्युलेटर को पकड़ना, धीरे-धीरे छाती के स्तर तक उठाने के दौरान, निचोड़ना और अनजान करना आवश्यक है।
2. सिम्युलेटर को उठाया जाना चाहिए और धुरी के लिए 45 डिग्री के कोण पर बाहों की स्थिति को बदलकर निचोड़ा जाना चाहिए। ब्रेक के बिना आंदोलन करना आवश्यक है।

परिणाम सुधारने के लिए इन परिसरों को वैकल्पिक करने की अनुशंसा की जाती है। सिम्युलेटर पर, आप एक अलग लोड सेट कर सकते हैं, इसके लिए एक विशेष नियामक है, जो विस्तारक के केंद्र में स्थित है।

वजन कम करें - एक सिम्युलेटर जो न केवल स्तन की स्थिति में सुधार करता है, बल्कि कंधे और हाथों को भी कमजोर करता है। बाहर की ओर, यह एक डंबेल की तरह दिखता है, लेकिन एक साधारण प्रोजेक्टाइल से कहीं अधिक कुशल है। कार्रवाई गतिशील जड़ता पर आधारित है। हिलने पर, सिम्युलेटर पिस्टन की तरह आगे बढ़ना शुरू कर देता है। सदमे की लहर की कार्रवाई के लिए धन्यवाद, मांसपेशियों को बहुत तेज गति से अनुबंध। झटकों का मिश्रण, उदाहरण के लिए, लिफ्टों या हाथों के घूर्णन के साथ, आप एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। स्तन की मांसपेशियों के लिए सिम्युलेटर आपके सामने दोनों हाथों से आयोजित किया जाना चाहिए, इस तरह आप बस्ट की लोच में सुधार कर सकते हैं। संलग्न एक निर्देश है जो बताता है कि शेक वजन का उपयोग करने से पहले, यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

एक महिला के स्तनों के लिए एक सिम्युलेटर का उपयोग करने की मूल बातें

1. वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको हर दिन ट्रेन करने की आवश्यकता है। यह 5 मिनट का औसत खर्च करने के लिए पर्याप्त है।
2. यह महत्वपूर्ण है कि सत्र के दौरान आपको लगता है कि मांसपेशियों का काम कैसे होता है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आप कुछ गलत कर रहे हैं।
3. एक अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप अभ्यास के बीच ब्रेक नहीं ले सकते हैं।
4. यदि आप चक्कर आना या चोट लगाना चाहते हैं तो प्रशिक्षण रोकना इसके लायक है।